能掃光體內垃圾的七種食物
1.新鮮的綠色蔬菜
新鮮的蔬菜較多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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能掃光體內垃圾的七種食物
2.富含胡蘿蔔素的食物
現代人的生活環境因為受到化學工業及汽車污氣排放的污染，通過呼吸吸入了大量對人體有害的毒素，而當這些有毒物質隨著食物進入人體內更是可以產生自由基。自由基是指擁有活動狀態電子的原子或分子。自由基會攻擊蛋白質、核酸和脂肪，使它們受傷或引起變性，從而導致癌症、細胞衰老、動脈硬化、冠心病、中風等。據研究，含胡蘿蔔、素豐富的食物可消除人體的自由基。含胡蘿蔔素豐富的食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡蘿蔔、柑子、紅薯、柿子、木瓜、甘藍、橙子、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。
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能掃光體內垃圾的七種食物
3.豬血
豬血對人體防病保健有著極重要的作用，豬血中含的蛋白質大大高於豬肉和雞蛋，豬血中還含有18種胺基酸，並含有鐵、鉀、鈷、鈣、磷、銅、鋅等人體必需的微量元素。豬血中的上述營養成分及微量元素對增進人體健康，改善人體新陳代謝的機能，都具有重要作用。
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能掃光體內垃圾的七種食物
4.菌類
經常食用黑木耳、銀耳、金針菇、鳳尾菇、猴頭菇、香菇等這些富含硒的菌類，可降血壓，降膽固醇，防止血管硬化，提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的水平，興奮骨髓造血功能，並有滑腸、潔血、解毒、增智等作用。同時活躍了消化作用，成功分解不被消化留下的東西。這樣就有助於腸道的清除，同時，還有推動消化酵素的作用，排毒或運送物質的作用。
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能掃光體內垃圾的七種食物
5.綠茶
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多喝綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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能掃光體內垃圾的七種食物
6.粗糧
粗糧主要是指包括玉米、小米、燕麥、等穀類食物。常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多平時所吃的精米、白面所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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能掃光體內垃圾的七種食物
7.海帶
海帶對放射性物質有著親和力;海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出人體，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。而海帶本身含碘量高，對因缺碘而致的甲狀腺腫在及克汀病有效它含有的褐藻氨酸，又有預防白血病和胃癌的作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
「蟲「也會引起久咳不愈
咳嗽，久治不愈。
引起咳嗽的原因很多，主要有咽喉、氣管、胸膜感染炎症或心臟病變、以及其它物理、化學因素如氣管異物等對呼吸道的刺激所致。但是，腸道寄生蟲也可引起久咳不愈。
由腸道寄生蟲引起的咳嗽，具有少痰或乾咳無痰；咳聲連續不斷；晝輕夜重，但晨起可用力咳出凍膠樣、灰黑色、質地堅韌且帶銅腥味的痰塊；持續數月之久，且無發熱、胸痛等症狀；使用消炎、止咳平喘藥物效果不佳等特點。最為典型的是，污染在食物或食具上的感染期蛔蟲卵，被人吃入胃內，其蟲卵外殼被消化液破壞，使蟲卵進入小腸再孵出幼蟲。幼蟲再次進入小腸黏膜，隨血流進入肺內。幼蟲在肺內幾經周折，然後經氣管移行於咽部，再被咽到胃肉，最後定居在小腸發育為成蟲。幼蟲的這種行徑，破壞了肺內毛細血管，引起呼吸道的肉牙腫反應，使氣管痙攣，而且蟲卵及其分泌物，作為異體蛋白質，也會使人產生過敏反應，造成過敏性肺炎，從而出現久咳不愈。
因此，如果出現具有上述特點的咳嗽，特別是夜咳，不妨建議醫生查查大便蟲卵，以免誤診誤治。
吸菸對胎兒的影響大 吸菸易使女性患6大疾病
吸菸有害健康，特別是對女性來說，香菸的危害更大。女性吸菸更容易引起早衰、月經問題，甚至會影響受孕，殃及後代。下面，就為你總結女性吸菸常會引發的6大疾病。
1、易患癌症
吸菸婦女患乳腺癌的危險比不吸菸婦女高40%，患宮頸癌的比不吸菸婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍。
2、導致痛經
與非吸菸者相比，每天吸10～30支捲菸的女性，患痛經的危險率是前者的2倍。吸菸史長達10至20年的女性，則幾乎是不吸菸者患痛經危險率的3倍，吸菸可使血管收縮，子宮內膜血液流動減少而發生痛經痙攣。
3、月經失調
菸草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，使月經初潮推遲、經期紊亂，更年期綜合徵提前到來，閉經或經量稀少，嚴重的甚至影響受孕。
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吸菸，皺紋易現
4、導致早衰
香菸中的尼古丁能刺激微血管發生痙攣收縮，使皮膚供血供氧不足，影響正常的新陳代謝，加速衰老。
吸菸女性的皮膚往往較為乾澀、粗糙、彈性降低，皺紋多，色澤灰暗，面容憔悴，因而常使其容貌顯得比實際年齡老得多。
5、影響受孕
尼古丁造成輸卵管的纖毛運動功能障礙，影響精子、受精卵的正常運行；同時，吸菸引起機體免疫機能低下，使輸卵管或其他盆腔器官容易發生感染，這些均可導致不孕或宮外孕。
6、殃及後代
菸草中的有毒物質被吸收到母體血液中，使母體內的血氧含量降低，胎盤中的血氧含量也隨之減少，從而影響胎兒的發育。因此，吸菸的孕婦常會出現胎兒發育遲緩、發育畸形及低體重兒。
此外，先天性心臟病、無腦兒、痴呆、弱智者及患精神病者等發生率明顯增高，這些兒童不僅體質弱，且出生一年內患嚴重疾病的危險性大，死亡率高
少吃鈣片,飲食吸收的鈣質比鈣片的更好
現代眾多的鈣片，維生素類製片鋪天蓋地地湧進我們的生活,其實，飲食中吸收的鈣質,才是最好的。
五種揭秘私處健康的白帶異狀
如果白帶出現異常，如顏色、性狀、數量以及氣味的改變，往往提示私密處出現了問題，須及時做進一步檢查。要時常關注私處健康。