1、吸脂瘦腿醫生要具有精湛的技術 吸脂瘦腿該部位僅有淺層脂肪，結構緻密，掐持試驗不易判斷其厚度，抽吸困難，操作者必須具有豐富的臨床經驗和精湛的技術，才能取得滿意的吸脂瘦腿手術後效果；應避免跟腱、隱靜脈、脛後動脈和神經的損傷。
2、吸脂瘦腿過程中環面抽吸 皮膚要平整光滑，在腓腸肌開始變細處即小腿的中端，可採用弧形抽吸針管，垂直或傾斜於小腿的長軸，抽吸針管人路在脛骨旁，抽吸內外兩側的皮下脂肪，內側可略多抽吸，外側則輕度抽吸，以形成較為自然的形態。
3、吸脂瘦腿手術後水腫 較其他部位重，時間持續長。
吸脂瘦腿手術後應立刻用彈力帶丈加壓包紮，抬高雙足。吸脂瘦腿手術後第1天開始行走，可進行小腿按摩，以促進水腫的吸收；吸脂瘦腿手術後3—6周應持續穿戴高彈力襪，以達到壓迫塑形的作用；吸脂瘦腿手術後常有凹凸不平，一般僅能用手觸到，但肉眼不易看到，半年後可減少。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
三大食療瘦出美腿
三大食療瘦出美腿
1、香菇蒸豆腐
首先就是準備好豆腐、香菇、榨菜醬油還有糖跟香油以及澱粉。然後就是把豆腐切塊，十字形切成四塊，切塊之後把中間的挖出來備用；把香菇洗乾淨之後剁碎備用；榨菜跟香菇一樣剁碎。兩者混搭加入調味料跟澱粉攪拌均勻。攪拌之後放入豆腐中心，最後就是開始蒸煮，等到蒸熟之後再淋上醬油以及香油即可出鍋。
2、豆腐木耳湯
首先準備好黑木耳、鹽還有雞湯跟豆腐。然後就是把黑木耳泡發洗乾淨備用，把豆腐切成片，當然切成塊也行，按照個人愛好。其次就是把豆腐跟黑木耳加入雞湯，同時也加上食鹽蓋鍋燉上十五分鐘左右即可。
3、香菇炒苦瓜
首先就是準備好苦瓜還有香菇跟金針菇；當然還需要醬油、姜、糖跟香油。然後先把苦瓜和香菇都切成細絲備用；金針菇去尾後清洗乾淨備用；然後就是先油爆薑絲，再把苦瓜絲、香菇還有鹽一起放進去同炒；炒一會之後再把金針菇放進去炒。炒熟之後加入調味料就可以。
想要瘦腿要怎麼做
1。飯後站一會或散步
吃完飯可別直接坐著不動，因為這樣會讓你的脂肪積累到你大腿和臀部。洗洗碗或者收拾一下廚房都很不錯，可以讓你站一會兒。你知道嗎，飯後站半個小時可以防止脂肪積累在你的下半身哦。如果有時間的話，你還可以在吃完飯後出去散步。出去走走讓大腿的肌肉得以運動，消耗攝入的熱量，達到瘦大腿的目的，並且讓自己變得更加健康。
2。洗澡時按摩一會
洗澡的時候最好是站著洗，這樣也可以消耗熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手幫大腿按摩，然後換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反覆幾次，可以很好地促進大腿的血液循環，幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪，從而達到瘦腿的目的。
3。騎腳踏車
騎腳踏車是一種很悠閒的活動，也是一種很好玩的運動，同時還可以很好地減掉大腿的贅肉。沒時間外出的時候，還可以躺在床上倒騎腳踏車，一樣有效果哦。
4。做高抬腿運動
每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。想擺脫大象腿的你，想穿上短裙熱褲，那每天起床就讓大腿運動一下，給自己一雙纖細修長的美腿吧。
5。多吃瘦腿食物
平時要多吃一些瘦腿的食物，菠菜和芹菜是很不錯的瘦腿蔬菜。菠菜可以促進血液循環，幫助脂肪的燃燒，而芹菜含有豐富的鉀，能有效防止和改善腿部浮腫的情況。
紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的是它還蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。
蘋果含有豐富的鈣，可以減少下半身的水腫，而且它的蘋果酸，可以加速身體代謝，是一種不錯的瘦身水果。
西紅柿具有利尿以及除去酸痛的作用，平時需要長時間站立的建議多吃些西紅柿，最好是生吃，能有效消除腿部的疲勞，加強腿部血液的循環。
奇異果含有豐富的維生素C，同時纖維素的含量也非常多。纖維吸收水分後會膨脹，產生飽腹感；還能增加分解脂肪酸素的速度，有效防止脂肪在下半身尤其是腿部脂肪的堆積。
西柚也很好，它的熱量很低，並且含有豐富的鉀，可以幫組減少大腿脂肪的積累。
6。多走樓梯
上下班的時候可以多走樓梯，如果你的公司是在五樓或六樓，吃完午飯後可以直接走上去，消化一下自己剛吃進去的東西，順便幫腿部減減肥。走樓梯可以拉動大腿肌肉，促進血液循環，促進脂肪的燃燒。想瘦腿不妨多走走樓梯，會有讓你意想不到的驚喜呢。
教你7招瘦腿法 助你輕鬆擁有修長美腿
標準姿勢站立，眼視前方。右腳抬起，腳尖繃直，使得小腿呈拉伸狀態。雙手配合前後擺動，此時為左手在前，右手在後，使得自己能獲取平衡。該動作定格5-10秒，然後恢復立正，完成3-4次後可換腳進行相同的練習。
怎麼瘦腿 靜脈曲張襪可以瘦腿嗎
靜脈曲張瘦腿襪會擠壓腿部肌肉、脂肪的空間，穿上的時候會感覺腿部發緊，但是並不會燃燒脂肪，一旦脫下瘦腿襪，肌肉與脂肪就會恢復原位，腿型也不會有多大的變化。