太白穴如何健脾補肺
按摩太白穴，止瀉補肺
按摩太白穴，腹瀉可止，便秘可通。另外，點揉太白穴還可調控血糖指數，高者可降，低者可升。太白穴就是通過脾來補肺的這麼一個穴，健脾的功能相當於山藥薏米粥。
不過，按摩時要注意力道，以穴位處微微感到脹痛為度，不必用太大力氣，每天堅持按揉3～5分鐘，不用吃任何藥也能補脾。
穴位外敷方法
這裡為大家介紹一種十分有效的穴位外敷方法，即把人參切成片，醫用紗布摺疊成一厘米見方的一小塊，然後置一小片人參於紗布之上，貼於太白穴處，再用醫用膠布固定。記住，兩側太白穴上都要貼。每次貼上後，要持續12小時才取下。隔天貼一次就可以。
人參、三七外貼太白穴，補脾益肝
有些朋友們平時總是愛發脾氣，有些女性朋友會出現月經不調，這些都是與肝系統有關的症狀，平時都可以用三七切成片或打成粉，外貼於兩側太白穴，方法同上，也可以同時用人參和三七，一起外貼穴位，補脾益肝。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
幫助健脾的食譜有哪些
幫助健脾的食譜有哪些
一、黃花菜魚頭煲
材料：大魚頭半邊、黃花菜30克、花生50克、核桃50克、蜜棗10克。
配料：油、鹽、姜、蒜瓣、料酒。
功效：健脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、補血養神、增進智力等。
做法：
1、魚頭斬塊，用薑片起鍋把魚頭煎一下，加少許料酒，備用。
2、先把花生、核桃、黃花菜、蜜棗放一煲內，加些水（不是煲湯，不用太多水，自己看著辦吧）用大火燒開，再用文火煲至花生稍軟，再把煎好的大魚頭、蒜瓣放煲內，放鹽、生抽煲30分鐘後即可。
二、孜然土豆片
材料：土豆2個，鹽、孜然粉、蔥花、植物油。
做法：
1、土豆去皮洗淨，切成較厚的片。
2、平底鍋刷油，燒熱後放入土豆片。
3、翻面煎至土豆片半熟時分次撒鹽、孜然粉。
4、繼續煎熟，撒上蔥花。
三、孔雀開屏——海鱸魚版
材料：海鱸魚1斤，蔥，姜，醬油，醋，鹽，油各少許，枸杞幾粒。
做法：
1、海鱸魚1斤，蔥、姜、醬油、醋、鹽、油各少許，枸杞幾粒。
2、超市撥好肚子和刮去魚鱗的，到家只是又重新洗乾淨。
3、去頭去尾，從腹部到背部均勻地切條，刀要快。
4、由於海鱸魚本來就是鹹的，在魚的兩側少抹一點鹽就可以了，不放也行，最後澆汁的時候放也可以。
5、蔥、姜切絲，鋪在盤子底部。魚擺盤，擺成孔雀開屏狀，再放上枸杞。
6、開水上鍋蒸6分鐘，關火後不要揭蓋，再燜4分鐘，俗稱「虛蒸」。
7、出鍋後，淋上醋和醬油調製的汁，撒上蔥花，再澆一遍熱油即可。
每天刮刮臉健脾又美容
每天刮刮臉健脾又美容
刮臉的順序是由內往外，從眼目、鼻旁、口角、兩耳等處分刮，然後合刮於臉面部。在面部的常用穴位處分別重複2～5次。以下是需要重點刮的幾個穴位。
迎香穴：鼻翼旁：是大腸經的穴位，可以緩解因大腸功能失調引起的黃褐斑、痤瘡、肥胖症問題；還有通鼻竅，預防過敏性鼻炎的作用。
四白穴：瞳孔直下的凹陷處：這個穴位是胃經穴位，經過許多現代臨床研究，經常刺激這個穴位有很好的調節脾胃功能作用，同時也可預防和治療黃褐斑、痤瘡等病症，因為中醫說胃氣足則肌膚美好。
地倉穴：瞳孔直下與口角交匯處：刮這個穴位可預防因脾胃功能失調引起的氣血生化問題，例如口角皺紋、黃褐斑、痤瘡等。
絲竹空穴：眉梢部的凹陷處：是三焦經穴位，可調節因代謝功能不暢引起的內熱問題，幫助祛除眼部皺紋。
養脾散燉豬肚的健脾效果好嗎
將豬肚洗淨備用；雞蛋打到碗中，打散後加入茶油、養脾散和鹽一起打散後放到豬肚中；將豬肚的開口用線縫住，放入燉鍋中，加水用大火燒開後轉小火慢燉1個小時至豬肚熟透即可。吃之前可以再加入少許鹽和雞精調味。
大米粥健康養生健脾腎
大米粥的做法很簡單：將大米洗淨放入鍋內，加適量清水，先用大米燒開，然後改為小火，再繼續煮三十到四十五分鐘後關火，香噴噴的大米粥就好了。在這時，專家提醒大家煮大米粥時要刻把水一次加足，一次煮好，中間不要再加水，這樣煮出的粥才能夠香醇滑嫩，美味可口。