衣食住行，以衣為先。人們很難把服裝與危害這個字眼聯繫起來。事實上，有毒的服裝對人體的傷害不亞於有毒食品。 一件服裝從衣料的成形到服裝的製作過程中，「留毒」的機會隨處可見。
服裝可能含有的主要毒素
客觀地說，服裝污染與室內裝修污染不能同日而語，但由於其與人體直接接觸，日積月累其危害也不可小視。
（1）甲醛，即福馬林，主要用於染色助劑以及提高服裝防皺防縮效果的樹脂整理劑。含有甲醛的紡織品在穿著過程中會逐漸釋出遊離甲醛，通過人體呼吸道及皮膚接觸引發呼吸道和皮膚的炎症，還會對眼睛產生刺激。甲醛能引發過敏症，還可誘發癌症。
（2）二甲基甲醯胺，是化纖布料紡絲過程中的有機溶劑，對人的皮膚、眼睛和黏膜刺激較大，皮膚接觸會有麻木灼痛感，有些人還會出現皮膚發紅、皮疹、乾燥等過敏症狀；吸入體內會引發頭痛、頭暈、乏力、噁心、嘔吐、腹痛等中毒症狀，嚴重時還會傷及胃腸道，引起消化道出血；還容易損傷肝臟，出現全身乏力、食慾差，有可能出現肝腫大和轉氨酶升高等情況。
（3）直鏈烷基碘酸鹽，有些衣料用合成洗滌劑漂洗，其中所含的酒精、硫酸和直鏈烷基碘酸鹽等化學成分，可經皮膚吸收進入人體，如果漂洗不乾淨、不徹底，長時間穿著還會引起婦女不孕症。
（4）萘，有些毛料或絲織服裝為防蟲蛀，常進行萘處理，萘易於揮發，很容易被黏膜、皮膚和皮下組織吸收，也會對人體造成傷害。此外，羽絨服裝中細小的羽絨纖維與人體皮膚接觸或被吸入呼吸道後，可成為一種致敏源，使人體毛細血管擴張，血管壁滲透性強，血清蛋白與水分滲出或大量進入皮內組織，使身體出現不同程度的紅腫、皮疹、風團、瘙癢等反應。
時代呼喚「綠色服裝」
近些年來，「綠色食品」、「綠色家居」已經越來越多地走進了尋常百姓的家中。所謂「綠色」，其含義就是有利於人體健康，有利於環境保護，有利於從總體上改善人類的生存空間。服裝如何「綠」起來，成為近幾年來許多製衣企業和環保人士所關心的主題。在歐洲和北美一些國家，「綠色環保」的標準比較嚴格，「綠色服裝」也較為風靡盛行。
由於種種條件的限制，當前我國的「綠色服裝」行業還未興起，成品衣物的化學污染還比較嚴重。因此，消費者選購衣物時，在保證自己的健康不受侵害的同時，也應有一定的「綠色消費」意識。比如，多選天然纖維（棉、麻、羊毛等）衣物，少買化學纖維衣料；建立個人衣著風格，不必為了時尚流行而盲目購買時裝。
專家提示：購「綠色服裝」8項注意
1、一般來說，淺色服裝比深色的更環保。因為淺色服裝的面料在生產過程中被污染的機會較少，特別是貼身的內衣。從健康角度來說，更應該選用淺色的。
2、選購服裝的時候可以選擇沒有襯裡的。西服套裝等必須有襯裡的產品，可選擇無粘襯技術產品。因為粘襯需要用膠水，而膠水通常含有甲醛等溶劑。
3、很多人喜歡買外貿服裝，但在購買的時候要加小心，不要買回因為環保原因被退貨的產品。
4、通過綠色環保認證的服裝掛有一次性雷射全息防偽標誌，可用雷射筆照射，在任何角度都可以看到10個環。
5、買衣服時不妨聞一下，有發霉的味道、煤油的氣味、魚腥味、苯類的氣味等異味的服裝大多甲醛含量超標，不能購買。
6、儘量不買免燙衣服。特別是甲醛過敏者，更不能穿著免燙服飾。
7、剛買回來的免燙衣服，不要立即掛入衣櫃中，最好先用清水進行充分漂洗後再穿，以降低服裝中的甲醛含量。
8、穿上新衣飾後，如出現皮膚瘙癢、接觸性皮炎等皮膚過敏反應，或情緒不安、飲食不佳、連續咳嗽等症狀時，要考慮是否衣物不適所致，儘快到醫院診治。
由此看來，生態服裝要打開市場還有一段艱難的路要走。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
負離子療法緩解肌肉疲勞
肌肉在反覆工作的情況下會導致做功能力下降，這種現象就是肌肉疲勞。進行運動或勞動時，肌肉要消耗氧和糖，其代謝產物就是熱量、乳酸以及焦糖。當乳酸或焦糖堆積時，就會阻礙肌肉收縮，使肌肉產生疲勞。那麼，怎樣能緩解肌肉疲勞呢？
怎樣能緩解肌肉疲勞呢？
1、肌肉酸痛可以使用冰水浴來進行緩解，什麼是冰水浴呢？就是在冷水中加入冰塊進行洗浴，這種方法可以有效地緩解肌肉酸痛，減低發炎的可能性。這個方法是一次過冷凍全身而不是局部部位，如果不能進行冰水浴，那麼可以用冰袋敷酸痛部位。
2、注意在經過長跑和一些劇烈的運動之後，不宜等太久才開始進食。有相關的研究表明，身體肌肉在運動結束之後的30分鐘內，肝糖最容易修復，也就是這時最容易將葡萄糖儲存住。在運動之後不久的時間開始進食東西，可以降低肌肉硬化、肌肉酸痛的程度。運動後適合攝入含有1克蛋白質和3克碳水化合物的食品。
3、在運動之後要為身體及時補充足夠的水分，特別是在夏季運動之後。雖然清水也可以補充身體水分，但是一些專業的運動員則會更加喜歡喝有助體力恢復的飲料，大家不妨參考一下。例如椰汁、巧克力奶等等。我們可以根據自己的尿液來判斷身體的水分是否充足，如果尿液呈現出深黃色，則說明需要補水，一般正常的尿液顏色應該是淺檸檬色的。
4、運動後吸入負離子能舒緩肌肉疲勞。離子醫學創始人堀口昇醫學博士的名字命名的還原離子醫學品牌，擁有全球獨創的負離子醫療專利技術「離子變換器」，可產生等同自然界的負離子（還原離子）。負離子能夠中和乳酸，並具有抑制體內不斷產生的活性氧的效果，因此能夠迅速處理疲勞物質和毒素。而且負離子療法有調節生物體活力的作用，使維持身體重要的自主神經功能平衡、激活乙醯膽鹼活性，使人體充滿活力。
5、一般運動之後身體肌肉酸痛是會隨著時間漸漸消失的，如果運動後身體酸痛的情況持續時間超過一個星期，自己經過冰敷、按摩、休息等護理方法仍不能緩解消除的話，或者是在進行運動跑步之後出現了自己無法解釋的症狀，那麼這些時候都應該及時地尋醫就診。
視力模糊 負離子助恢復
在人體的各種感知器官中，眼睛的作用極為重要。隨著年紀的增長，不少人發現，自己有視力模糊的問題，會認為是自己年齡大導致的。其實現在有很多年輕人都會因為各種因素出現視力模糊。
造成視力模糊的原因有很多，有近視遠視、炎症、外傷等，那麼如果視力模糊，我們又該怎麼辦？
佩戴合適的眼鏡
如果是近視或遠視導致的視力模糊，那麼佩戴合適的眼鏡是不二的選擇，一般來說去佩眼鏡，眼鏡師都會給你測視力才決定你該佩那種度數的眼鏡，佩戴度數適合的眼鏡才能很好解決近視或遠視導致的視力模糊。
注意眼睛的鍛煉運動
好的視力是離不開對眼睛的鍛煉運動的，最常見又有效的運動當然是保眼健操了。在對眼睛做保健的同時，我們也要注意眼睛的勞逸結合，不能對著電腦看太久，眼睛酸痛的時候可以到窗外遠眺。
注意營養補眼
有些食物多吃對眼睛是有好處的，比如可以多吃堅果，像花生、核桃、黃豆等，這類的食物富含鈣、蛋白質和維生素A，能有效增強眼外肌和睫狀肌的肌力，但是要注意的是不要吃太多含糖量太高的食物，這不利於視力的恢復。
抑制視網膜的氧化
在視網膜中因自由基而容易過酸化。活性氧使組織細胞氧化，造成細胞緊張，致使細胞膜變硬。處於這種狀態，細胞很難攝取到氧和營養成分，並且細胞內的毒素及代謝產物也很難排出體外，細胞組織衰弱，以至於細胞壞死，加速組織老化。容易造成視力模糊問題。
抑制生物體的活性氧是最重要的課題，堀口昇是真正從醫學臨床上研究負離子，具有充分的科學依據並獲得世界公認的醫學品牌。而負離子能夠抑制活性氧。負離子能夠消除阻礙細胞組織的有害物質、防止細胞氧化，同時具有使細胞活潑的作用。因此各細胞機能也隨之活躍，對視力的恢復有極大的作用。
免疫力低容易感冒 負離子提高免疫力
幾乎每個人都得過感冒，感冒也成了最為常見的疾病。每當季節交替時，感冒、發燒、打噴嚏……不時在身邊發生。免疫力不強，是經常感冒的主要原因。那麼怎麼提高免疫力，預防感冒呢？
黑眼圈很重怎麼辦？5個方法擺脫熊貓眼
說到熊貓眼，大家通常都會想到因為休息不夠而導致形成的，雖然只要能夠及時的休息能讓這種情況得到很大程度的緩解，但是熊貓眼的出現一定會讓女性感覺到很煩惱，下面小編就給大家介紹一些快速祛除黑眼圈的小方法。將西紅柿的肉挖出來，攪拌均勻，然後敷在眼睛上約10分鐘，之後用溫熱的濕毛巾擦掉。因為西紅柿含有豐富的維生素C，能夠改善黑眼圈，以及還能起到抗衰老的功效。