當自己的小孩有遺尿的症狀出現的時候，很多媽媽都會覺得很無奈。那麼，究竟什麼飲食能夠調整孩子的這種症狀呢？今天，我們將給媽媽們推薦幾款食療方。
什麼是小兒遺尿
小兒遺尿是指3歲後不自主的排尿，常發生於夜間熟睡時，多為夢中排尿，尿後並不覺醒。遺尿證輕則數夜一次，重則一夜多次，症狀時有時現，患本病的患兒大多數是大腦皮質及皮質下中樞功能失調。
中醫辨證治療小兒遺尿
腎陽不足型
[臨床表現] 睡中經常遺尿：多則1夜數次，醒後方覺，神疲乏力、面色蒼白、肢涼怕冷、下肢無力、腰腿酸軟，智力較差，小便清長，舌質淡，苔白，脈沉弱。
[食療藥膳]
1、復盆子芡實豬膀胱湯：復盆子10克，芡實15克，益智仁10克（鹽炒），豬膀胱1個。前3味藥研細末包裹，與豬膀胱同燉，熟時飲湯，食豬膀胱。
2、狗肉煲黑豆：狗肉50克，黑豆30克，肉桂末2克。將狗肉洗淨，切成小塊同黑豆放鍋中，加水適量及肉桂末，武火煮沸，改文火煲至狗肉爛時加入調料服食。
3、肉桂燉雞肝：肉桂3克（研末），雄雞肝1具（切片），放入碗內，加入生薑、蔥、米酒、食鹽、味精等適量調料及適量清水，隔水燉熟，飲湯吃雞肝，睡前1次服完。
4、黑豆益智豬肚湯：黑豆20克，益智仁20克，桑螵蛸20克，金櫻子20克，豬肚1個。前4味藥用乾淨紗布包裹，與豬肚一起燉熟，飲湯食豬肚。
肺脾氣虛型
[臨床表現] 遺尿或尿床，兼見自汗、面色蒼白、唇色淡白、食欲不振，舌質淡，苔白，脈弱。
[食療藥膳]
1、白朮金櫻子粥：炒白朮10克，金櫻子10克，芡實15克，粳米30克。將前3味水煎取汁200毫升和粳米同煮粥食用。
2、烏梅紅棗湯：烏梅5枚，蠶繭殼1個，紅棗5枚（去核）。水煎服，每日1次。
3、四味豬膀胱湯：益智仁20克，芡實20克，山藥20克，蓮子 （去心）20克，豬膀胱1具。將益智仁煎水去渣取汁，以藥汁把芡實、山藥、蓮子泡浸2小時，裝入洗淨的豬膀胱內，文火燉熟，入鹽適量調味，食豬膀胱，飲湯。
不適合小兒遺尿的食品
過量的牛奶、巧克力、橘子在小兒體內可能產生變態反應，使膀胱膨脹，容量減少，並能促使膀胱平滑肌變得粗糙，產生痙攣。
辛辣有刺激性食物如辣椒、大蒜、咖啡等使神經系統發育尚未完全的小兒過於興奮，大腦功能失調，引起遺尿。
多糖、多鹽食物引起多飲使體內水分增加，夜間易遺尿。
有利尿作用的食品如玉米、茯苓餅、赤豆、綠豆、鯉魚、西瓜等可加重遺尿病情。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
細數牛油果5個好處 美容護膚保肝臟
牛油果是一種很高大上的水果，價格不便宜，味道比較奇特，完全沒有甜美多汁和清脆的水果屬性。因此，對於牛油果，喜歡的人很喜歡，不喜歡的人則完全無法接受。如果你是喜歡吃牛油果的人，下面我們就具體來了解下吃牛油果的好處！
吃牛油果的好處
1、美容護膚。牛油果中豐富的維生素和植物油脂，對皮膚非常好，有保濕、去角質、防曬等功效，高級化妝品中，多數有牛油果的成分。
2、降低膽固醇。牛油果中含有的油酸是一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，故有降低膽固醇的功效。
3、保護眼睛。牛油果中富含維生素A、E和B2，這些營養成分對眼睛很有益，經常對電腦的白領們可以多吃。
4、預防胎兒畸形、預防心血管疾病。牛油果含有豐富的葉酸，它能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，減少成年人患癌症和心臟病的幾率。
5、保護肝臟。經研究發現，牛油果中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分。這一發現將有助於人們發明新的藥物，用於治療肝臟疾病。
下面再和大家介紹下幾種牛油果的吃法：
1、牛油果沙拉：番茄，洋蔥，香菜，牛油果切丁，加橄欖油和美國沙拉醋調味，最後灑點鹽和胡椒粉。幾分鐘搞定。美味沙拉且超簡便。（如不喜歡洋蔥的辛辣，可換成西芹丁）；
2、牛油果湯：清水放入搗碎的牛油果，水開後放鹽，胡椒粉和香菜末。起鍋。喜歡濃重口味的可加一點番茄醬一起煮開；
3、牛油果奶昔：去皮，切成小塊，加些冰塊牛奶或香蕉蘋果等，放入打汁機里製成奶昔；
4、牛油果醬：把果肉切成小塊，用少量橄欖油在鍋里炒一下，放鹽和蒜粉調味。用麵包蘸吃或抹麵包/三明治；
5、牛油果沾芥末：牛油果對切，去掉核，皮向下，裝在盤裡，在果核留下的洞裡，加點兒醬油和芥末，吃的時候，拌勻芥末醬油，用勺子舀下一小塊，蘸著醬油汁吃即可。
學會5個小技巧 涼菜好吃又營養
涼菜是一種做法簡單，味道好的菜餚。然而，想要涼菜更加美味營養，在烹飪時是有技巧的。在這裡，不如就來一起看看涼菜怎麼做才好吃又營養吧。
涼菜的製作技巧
蔬菜要清洗乾淨。有一些蔬菜如黃瓜、西紅柿、綠豆芽、萵筍等，在生長過程中，易受農藥、寄生蟲和細菌的污染，這些都是人肉眼看不見的。瓜果不洗淨或僅用乾淨的抹布擦擦是很不衛生的，製成涼拌菜後有可能造成腸道傳染病。清洗的最好方法是用流水沖洗。據實驗，流水可除去90%以上的細菌和寄生蟲卵。在拌制前的洗滌工作要認真，可以先用冷水洗，再用開水燙一下，可殺死未洗盡的殘餘細菌和寄生蟲卵。能去皮則去皮，再加工成涼拌菜，比較衛生。
蔬菜一定要新鮮。如果用不新鮮的蔬菜製作涼拌菜，加上清洗消毒不嚴格，食用這種涼拌菜會導致腸胃疾病的發生。所以，製作涼拌菜所用的蔬菜，必須選用新鮮的，製作時也必須沖洗乾淨，最好用開水燙一下，也可用洗滌劑等泡後沖淨。這樣一來，大大減少了附在蔬菜上的細菌和寄生蟲卵。同時，用熟食品做涼菜時，應重新加熱蒸煮，適當加入蒜、醋、蔥等做配料，不但味美可口，而且能起一定的殺菌作用。
工具一定要乾淨。做涼拌菜的刀、砧板、碗、盤、抹布等，在使用之前必須清洗乾淨，最好先用開水泡一泡，餐具最好還要在開水中煮5分鐘左右。總之，必須經過充分消毒處理後才能使用。
涼菜不能久存。涼拌菜餚要現做現吃，盛涼拌菜的碗，要與盛生葷類食物的碗盤嚴格分開，很多人做涼拌菜喜歡現在冰箱中冷藏一下，再取出食用，或者長時間儲存於冰箱，慢慢吃，其實，有些病菌在低溫環境也會繁殖，涼拌菜因為沒有經過高溫殺菌，細菌一般多餘炒菜，為了腸道的健康，涼拌菜應該現做現吃，適量做，隔夜的涼拌菜也不要吃，經過一個晚上的儲存，涼拌菜中的細菌會滋生許多，不利於身體健康。
調味品適量。製作涼拌菜時，可以添加一些調味品，除常用調料外，再加些食醋，蒜末，薑末等；這樣不僅可以為食物增加香味，還能起到殺菌滅菌的作用。
教你做幾道好吃的涼菜：
1、拌蔥頭
原料： 蔥頭一斤 青紅辣椒三個 醬油三錢 陳醋三錢精鹽五錢 香油三分
製法： 將蔥頭剝去老皮洗淨，直刀切成片，再改刀切成粗絲或小塊；辣椒直刀切成絲共裝盤內，然後拌上精鹽、醬油、陳醋，最後滴上香油，攪拌勻即好。
特點： 新鮮脆嫩，酸辣適口。
2、拌捲心菜
原料： 捲心菜斤半 醬油五錢 香油五分 白糖一錢食鹽二分
製法： 將捲心菜剝去外幫洗淨，直刀切成一寸長、半寸寬的碎段。入開水中煮兩三分鐘撈起，不可過度，瀝去水放在碗中。將醬油、香油、白糖、食鹽調入攪拌勻即好。除此，還可加入蝦米、香乾、青紅辣椒絲，調以醋，做成糖醋味捲心菜。 特點： 甜鹹香脆，佐酒小菜。
3、拌綠豆芽
原料： 綠豆芽二斤 黃瓜二兩 精鹽五錢 蔥絲二錢薑絲二錢 醋五錢 香油一錢
製法： 將綠豆芽揀去雜質洗淨，入開水鍋里焯熟（注意不要過火焯軟），撈出控去水；黃瓜洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。如加入泡軟的腐乾絲、粉絲即成綠豆芽拌三絲。
特點： 新鮮味美，富有營養。
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