有的女性為求細眉彎彎，常用力拔去許多「不稱心」的眉毛。更有甚者，將整個眉毛拔得精光，再煞費苦心地文眉，這樣十分有礙健康。須知眉毛並非無用之物，眼晴若無眉毛遮擋，汗水和雨水就會直流入眼內，刺激角膜和結膜，引起角膜炎和結膜炎，嚴重時可導致角膜潰瘍。
由於眉毛周圍神經血管比較豐富，若常拔眉毛，易對神經血管產生不良刺激，使面部肌肉運動失調，從而出現疼痛、視物模糊或復視等症狀，還有引發皮炎、毛囊炎的可能。同時，常拔眉毛，也會引起眼瞼鬆弛、皺紋增多，影響美觀。因此，提醒那些愛美的女士們，自然天成自然美，切莫輕易拔眉毛。
眉毛下垂：多是面神經麻痹形成。若是某一側眉下垂，說明是該側得了面神經麻痹，使眉毛較低，不能向上抬舉。有的是單側上眼瞼下垂(如肌無力症)，以致一側的眉毛顯得較高。
眉毛脫落：眉毛淡疏易落者，多見於氣血衰弱，體弱多病者，此類患者容易手腳冰冷，腎氣也較弱。甲狀腺功能減退症及腦垂體前葉功能減退症患者，眉毛往往脫落，其中尤以眉毛外側1/3處為甚。麻風病患者在病變早期眉外側皮膚肥厚，眉毛脫落。斑禿患者，也可同時出現眉毛脫落症狀。癌症、梅毒、嚴重貧血也可能引起眉毛脫落，有些抗癌或抗代謝藥物也有這種副作用。
眉毛濃密：眉毛濃密者體質較強，精力充沛。但是，如果女性眉毛特別濃黑，是有可能與腎上腺皮質功能亢進有關。眉毛粗短者，多性急易怒，須提防患急症。
眉毛沖豎：眉毛沖豎而起，則是病情危急的徵兆，此種患者應抓緊時間救治。
眉毛枯燥：眉毛末梢直而乾燥者，如果是女性可有月經不正常，是男性則多患神經系統疾病。有些小孩或營養不良患者，眉毛黃而枯焦，亦為肺氣虛的徵象。
眉毛傾倒：表示病重，特別是膽腑嚴重病變。
眉長茂盛：這往往是老年人強壯的徵象，看上去兩眉秀美而長，有的其中幾根特別長，可達4～5厘米，有的2～3厘米。舊說眉長者壽長，故而人們稱這種長眉為「壽眉」。然而，有人據臨床觀察及家族史調查認為，「壽眉」的出現並非吉兆。研究發現，壽眉主要與調控失衡有關，青中年期出現壽眉可能是包括腫瘤、免疫性疾病在內的某些處於潛伏階段疾患的早期外在表現。
壽眉發生愈早，提示機體調控失衡發生亦愈早，走向衰老的步伐愈快，腫瘤發生的幾率愈高，故而認為，45～50歲以後出現壽眉較符合生理性衰老規律，但應以單發為主。對青中年期出現壽眉，尤其是叢狀、束狀分布者應定期體檢，跟蹤觀察，以期早發現、早治療。
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「上火」有多種 「滅火」要對症
「上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是「上火」。
「火」是如何產生的呢？一是直接受自然界「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」症狀；一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的「火」，由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，浮炎於上，而引起「上火」症狀。
引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過極，中暑，受涼，傷風，嗜菸酒，過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品以及中毒、缺少睡眠等都會「上火」。
中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱徵象叫「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」，把便秘、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。又按臟腑開竅把目赤腫痛稱「肝火」，鼻扇氣喘稱「肺火」，口舌生瘡稱「心火」等等。結合內在病機，這些火還可統分「虛實」兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。
治療「上火」要注意兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證論治。如治「中焦火」宜投清胃散等，治「心火」用導赤散等，治「實火」用三黃片、牛黃解毒片等藥徑直泄火，最好在醫生指導下進行。若見「火」就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。
中醫：出汗部位知健康
溫度逐漸升高，人們開始愛出汗，但出汗部位略有不同，有的是手心出汗、有的是手腳出汗、有的是腋下愛出汗，還有的是睡覺出汗，還有的是喝口熱水、稍動一下就容易出汗。出汗多是怎麼回事呢?出汗多便易使身體散發出汗味，使人敬而遠之。下面中醫講堂一起與您探討「出汗多是怎麼回事及出汗部位看健康」的奧秘。
出汗多是怎麼回事?
多人都會出汗，出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能。中醫學認為，「發熱出汗」不僅痛經活絡、活動全身器官，提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能,擴張周圍小血管，改善微循環系統，促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出。正常的出汗有利於身體健康，然而出汗異常就要提高警惕了，如糖尿病人出汗異常可能是發生了糖尿病性神經病變。
因此中醫提醒大家，當出汗的方式，汗液的量、色和氣味發生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應引起重視。引發出汗的現象主要有自汗、盜汗、絕汗、頭汗、偏汗及冷汗等六種出汗現象，在本文最後將詳細說明。
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出汗部位看健康
出汗是人體的一種自然現象：外界溫度太高會全身出汗;精神緊張或痛覺刺激時會手心、腳心出汗;吃了某些刺激性食物會臉上冒汗。
1.頭部出汗
頭汗過多，若暴飲暴食後出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現，要及時診治。此外，老人和產後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。
2.手腳出汗
手腳心多汗，如果手腳心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手腳心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等，多屬於胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
3.胸口出汗
心窩、胸口多汗，多見於一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表現，屬於思慮過度，導致心脾虛，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心身。
出汗時間看健康
除了從出汗部位，如手心出汗、手腳出汗、腋下愛出汗等判斷疾病外，還可以通過出汗時間來判斷健康狀況。
1.白天出汗
白天出汗過多。無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。
2.晚上睡覺出汗
晚上睡覺出汗。睡著出汗，醒來汗止，中醫稱為「盜汗」。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅髮熱、口咽乾燥等特點，中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
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傳統中醫學角度一些常見出汗現象的解釋：
1.自汗。不是因為天氣悶熱服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱「自汗」。自汗多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。
2.盜汗。入睡則汗出，醒後則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽乾燥等症狀。常見於肺結核浸潤期患者。
3.絕汗。指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危症，是陽氣將絕之象，多見於心衰、虛脫的病人。
4.頭汗。出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦濕熱鬱蒸所致，多見於陽明熱症和濕熱症。
5.偏汗。俗稱「半身汗」。它見於左側或右側，上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經脈，或營衛不周，或氣血不和所致。
6.冷汗。指畏寒、肢冷而出汗。汗前並不發熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒症表現。多因平素陽虛、衛氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
總而言之，無論是手出汗、手腳愛出汗、還是腋下容易出汗，出汗多但出汗正常，並不代表身體出現狀況。當您了解了出汗多是怎麼回事後，應該正確認識出汗多現象。另外，當汗液有異味或出汗部位異常時，應及時就醫，查看是否有疾病存在的徵兆。
八個「最坑爹」的飲食常識
近年來，各種「健康常識」泛濫，有些說法似乎讓大家感到很熟悉，但是卻未必準確，有的甚至有誤導，所以，在此特別提醒大家注意。
這樣深「腹」吸最養生
「呼吸到臍，壽與天齊」是養生學家對腹式呼吸法的高度評價。中醫認為，腹位於人體中部，是許多重要經脈循行匯聚之所，常進行腹式呼吸法，可加強氣血的運動，有益於身心健康。現在就來深「腹」吸吧！