無論男女，患癌病例中排在首位的都是肺癌。為什麼肺部會如此脆弱呢？就目前的致癌原因分析，主要有兩點，第一是吸菸。據統計，30％的腫瘤發病都與長期吸菸有關，其中關係最密切的就是肺癌。此外，由於致癌物質可以經肺吸收，造成全身危害，因此會誘發喉癌、食管癌、口腔癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌等。第二是環境污染。有關數據表明，空氣污染是誘發肺癌的原因之一。中華醫學會會長鍾南山曾提出，環境污染對人們肺部的傷害不亞於吸菸。
乳腺
乳腺癌是世界上女性最常見的癌症。發生因素主要有：吃高脂肪高熱量的食物、精神壓力大、晚婚晚育等。
胃癌是世界上第4位最常見的癌症，而每3個病例中就有2個是男性。除了鹽、鹽醃食物、紅辣椒、加工肉類、煙熏食物、燒烤動物食物等是胃癌發生的原因外，胃黏膜的改變以及萎縮性胃炎也可導致胃癌發生。另外，「共餐」也會增加胃癌直接誘因——幽門螺旋桿菌的傳播機會
肝
肝癌是世界上第6位最常見的癌症。目前有證據表明，「B肝病毒」，食用被黃麴黴毒素污染的穀類和豆類，同時，長期飲酒都是導致肝癌發生的直接原因。
食管
食管癌是世界上第8位最常見的癌症。導致食管癌發生的主要原因是喜歡吃燙的食物，比如常飲熱茶等。此外，吸菸、肥胖、食用加工肉類等因素是直接誘因。胃酸反流也是增加食管癌的危險因素。
這是世界上第3位最常見的癌症。紅肉、大量飲酒（僅指男性）、高溫油炸食物、常忍便意等，都有可能導致大腸癌。此外，炎症性腸病也可增加結腸癌的危險。
膀胱癌是世界上第10位最常見的癌症。研究表明，飲用水中的砷是膀胱癌發生的原因之一，此外，常憋小便也能增加該癌發生的風險。
${FDPageBreak}
胰腺
胰腺癌是世界上第13位常見癌症，是癌症中「富貴病」的代表，肥胖和糖尿病都會導致該病發生。
淋巴和造血系統的癌症主要包括淋巴瘤、白血病和多發性骨髓瘤。這組癌症與肝癌並列為世界第6位高發癌症。環境污染、病毒感染以及肥胖是導致該癌發生的原因。
腎
腎癌是世界上第5位最常見的癌症。身體肥胖度、飲用水中的砷含量以及吸菸這三個因素可導致該癌發生。
宮頸和卵巢
分別是世界上女性第2位和第7位最常見的癌症。引發的原因是多方面的，如熬夜導致內分泌紊亂、過早開始性生活等。
癌症地圖給普通人預防癌症指明了出路，大家除了在日常生活習慣及飲食收生等方面須多加注意外，還可以留意癌症8大關鍵信號：1。直腸出血（預示老年性腸癌）；2。缺鐵性貧血（可能是結腸癌的徵兆）；3。乳房腫塊（有可能是乳腺癌）；4。直腸檢查顯示可能有癌症出現（可能得了前列腺癌）；5。尿中帶血（可能預示存在與尿路有關的癌症）；6。咳血（潛在肺癌危險）；7。絕經後出血（可能出現婦科相關癌症）；8。吞咽困難（可能出現了食管癌）。當出現以上症狀並較長時間未有消解，應提醒自己可能為癌症先兆，此時，最好前往醫院，諮詢相關專業人士。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
幫助鍛煉大腦的十個絕招
1.運動，吃好
雖然這是很顯然的事，但我敢打賭，認為這是常識的人數是非常接近於不遵循這一常識的人數的。如果你不運動以及飲食不正確，只是因為你不知道，那好吧，看看那個1904年就有的每日15分鐘飲食計劃，建立自己的金字塔飲食結構。如果你在意為這個花太多錢，也有很多的讀者建議是關於如何吃的健康又花費不多的。如果你不保持身體健康，任何使大腦保持敏銳的計劃都很容易失敗。有一點體力活動和良好的飲食會讓你的的腦和身體處於最佳狀態。
2.更多了解你大腦的故障及原因
在前面的文章中，我們提到如何避免上癮帶來的筋疲力盡，你怎麼通過意識到自己沒那麼偉大而變的更聰明，如何使用你的優勢，如何通過想像吃多了而達到少吃的目的，等等。基本上，你的大腦做了很多非常不錯的事，但也做了很多差勁的事。您可能不能夠在任何情況下都指出你大腦存在的問題，但至少要了解你的大腦的內在缺點，從而確保你能充分利用大腦的全部潛力。
3.冥想
與太多的壓力不同，高效使用大腦不會損害大腦能力和健康。減少你的壓力水平的最佳方式是什麼？冥想，而且你不需要燒香以及瑜珈服就可以做到。可以參考我們關於休息冥想的指南。
${FDPageBreak}
4.Lumosity
Lumosity是一種網站，提供專門鍛煉腦的活動。你可以免費使用它，但交納費用（你可以免費嘗試五天）則有更廣泛的訓練選擇。所有的訓練都相當簡單易懂，而且好玩。最初的所有練習都和記憶相關，可能是因為註冊時選擇的目標之一是提高記憶。這是說Lumosity可能根據您的信息給您提供不同的練習。當您完成後，您會獲得一個等級，通過每天練習，你的目標在逐步達成。
5.給自己講故事
給自己講故事是一個很好的鍛煉大腦的方式。首先，因為它使內容變的更吸引人，所以使事情變得更容易記住。它使你注意力集中在什麼是你最想記住的。即使你沒有為幫助記憶給自己講一個故事，你還是可以通過講普通的故事改善你的記憶力。講故事已被用來進行阿爾茨海默病的治療。如果講故事可以幫助Alzeheimer的病人改善他們的記憶，沒準它也可以幫助你。
6.做自己的老師
你可以通過假裝做自己的老師使你已經掌握的技能更融會貫通。不要僅僅想如何完成手頭的工作，假裝好像你在教自己如何去做。這將幫助你更好的回憶必要信息，避免愚蠢的錯誤。
${FDPageBreak}
7.用筆寫而不是打字（經常）
我們愛我們的鍵盤。他們比在本子上手寫效率高。儘管如此，手寫有助於更高效地學習，所以你在學習時應該把筆記本電腦放到一邊。這是因為手寫時更能提高大腦的注意力。
8.每一天做一點簡單的數學
也許你還記得在上小學時，你可能經歷過在60秒內儘可能多的解決數學問題。雖然它當時可能令人煩惱，但這是很好的訓練，你仍然可以現在利用它。我們很容易創建自己的試卷，因為基本上只是寫一紙簡單的數學問題，並且我發現了Boguski的五年級學生數學題目產生程序。這可能不需要太多花費。一個簡單的數學訓練，可以幫助自己訓練大腦，讓你擺脫對計算器的依賴。
9.維基百科：隨機選取
維基百科：隨機選取是一個維基百科選取文章的一種手段。它為什麼對你的大腦有益？你可以每一天用它來尋找一個新的主題。 Qwiki，一個有豐富視覺效果的迷你維基小百科，是另外一個很好的工具。每天學習新的東西可以讓你的大腦保持健康，因此，隨機找一篇文章，從新的方式開始你的一天。
10.數獨
你可能很熟悉數獨，它是一個填補數字柵格的智力遊戲。看看說明，了解如何玩。許多人會發現數獨是一個有趣的令人上癮的遊戲，此外它可以幫助你提高解決問題的能力。
你可以玩在線的，在iOS設備上玩，或在Facebook，Android等其他平台上玩。
澳門因內游地客搶購現奶粉荒
「寶寶就要斷糧了！」這幾天，年輕的張媽媽吃驚的發現，她一歲的小寶寶面臨著「斷糧」的危險，寶寶一直喝開的奶粉在市面上很難買到了，她被迫天天四出撲奶粉，愁鎖眉頭。
我國不合格洋乳品中嬰幼兒奶粉占近7成繼香港部分品牌奶粉賣斷市後，「奶粉荒」近日蔓延至澳門，澳門的大小藥房也成為內地遊客掃貨的熱點(澳門的奶粉大多數都在藥房搭售)，加上不少「水客」轉售到內地圖利，部分品牌已告斷市。
內游地客爭相搶購引致奶粉緊缺
受內地「毒奶」事件影響，越來越多的內地父母開始選用進口嬰兒奶粉，但是這些奶粉在內地的售價通常偏高。不少內地遊客到澳門旅遊時，都會大量購買這些進口奶粉。
位於澳門新口岸一間藥房的負責人表示，目前澳門奶粉的價格普遍上升了一成，但奶粉仍供不應求，通常是上午剛到的奶粉新貨上架，下午就被顧客搶購一空，速度驚人。
記者在這間藥房看到，一名內地遊客拖著購物車，打算一次搶購20罐奶粉，店員大叫「買咁多冇貨」，最後限制他每次只能買2罐。
業內人士分析，造成澳門目前奶粉短缺主要是內地遊客爭購，加上本地家長亦「恐慌性搶購」而引起的。
由於貨源緊缺，澳門的進口奶粉價格均有不同程度的上漲，以初生嬰兒適用的最貴。據店員介紹，其中一品牌奶粉，三個月前售268元，幾天前每罐賣到298元，估計未來還會上漲。
旅行社調行程方便遊客買奶粉
記者從澳門旅遊協會了解到，近日旅行社的澳門游迅速掀起了一股「進口奶粉搶購熱」熱潮，來澳門的遊客，除了帶些牛肉乾、杏仁餅外，大多數都選擇多帶些奶粉作為「手信」。
應遊客的強烈要求，旅行社也適時地對澳門游的行程作出了相應的調整，一是增加遊客自由活動的時間，以方便市民購買奶粉；二是直接帶遊客到有質量保證的購物點購買奶粉。
旅行社方面表示，由於到澳門採購奶粉的內地遊客增多，令平日人氣一般的澳門游突然火爆起來，據澳門旅遊協會估計，新春期間到澳門的內地遊客日均超過0萬人次。
${FDPageBreak}
澳門家長建議開徵「奶粉稅」
有澳門家長表示，由於奶粉貨源緊缺，寶寶整個星期沒有足夠奶粉，又不願意更換其他品牌的奶粉，只能餵一些稀粥充數。
「特區政府應該儘快立法，開徵奶粉離境稅，規定每個遊客每次只能帶一罐已開、使用過的奶粉離境，否則每罐奶粉就要徵收一定的稅收。」一位姓李的家長在澳門網站提出了這個建議，得到了廣大網民的熱烈響應，甚至有個別立法會議員也表示支持。不過有學者就潑冷水，徵收「奶粉離境稅」將會違反世界貿易組織有關自由貿易的規定。
據了解，同樣一罐進口奶粉，澳門的售價比內地便宜不少，加上人民幣兌澳門幣約0.82∶1，算起來同年齡段同樣容量的奶粉，澳門比內地便宜10%至20%，最高每罐可以便宜90元左右。
由於暴利的驅動，不少「水客」也看準了這個市場，大量攜帶奶粉帶到內地轉手獲利。澳門每天約有4000多名「水客」採用螞蟻搬家式的攜帶，更造成澳門的進口奶粉奇貨可居。
因此，家長們也對海關提出強烈抗議，要繼續加大打擊力度，限制「水客」攜帶奶粉牟利，確保澳門本地奶粉市場的正常供給。
清晨第一泡尿告訴你疾病信息
清晨第一泡尿是很重要的，是我們生活、飲食正常與否的最好指標，從尿液顏色、氣味、狀態上能分辨出身體狀況、飲水量夠不夠,身體疾病等等。
教你8招有效抵抗流感病毒
初春即將來臨，忽冷忽熱的天氣，使各醫院呼吸內科門診病人明顯增加。冬春之交，是流行性感冒的好發季節，針對目前天氣狀況以及感冒病人增加等情況，我們來一起學習如何預防流感以及使身體強健的方法。