1、白芍紅花泡腳方
此泡腳方的主要材料為白芍、香附、白朮、當歸、茯苓、廣木香、紅花、黨參、生地、北沙參、川芎。這款泡腳方能促進血液循環，提高人體的新陳代謝能力，從而起到排毒養顏的效果。具體做法很簡單，第一步，將所有的中藥材倒入鍋中，加入適量的清水後，大火煮開。第二步，待水煮開後，轉中小火煮半個鐘頭即可。第三步，使用時，去掉藥渣就可以泡腳了。
2、金銀花蘆薈方
此泡腳方的主要材料為蘆薈、金銀花、茉莉花。這款泡腳方不僅能排毒，還能淡化黑色素，具有一定的祛斑效果。金銀花蘆薈方的具體做法如下：第一步，將新鮮的蘆薈去皮，然後將蘆薈肉、金銀花、茉莉花一起放入鍋中，並倒入適量的水，大火煮開。第二步，待水煮開後，轉小火熬，等到湯色比較深時，去除藥渣，即可泡腳。
3、海藻大青葉方
此泡腳方的主要材料為海藻、大青葉、昆布。這款泡腳方不僅能排毒，還具有較好的美容養顏效果。海藻大青葉方的具體做法如下：第一步，將上述材料如果煎成湯汁，去掉藥渣後備用。第二步，取適量的湯汁洗臉，然後和適量的熱水混合，即可泡腳。
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寶寶出虛汗的原因
寶寶出虛汗的原因
餵養及護理不當
體質弱的寶寶常常在白天活動時或夜間入睡後，在頭、胸、背部成片狀出汗，這往往是由於餵養不當或消化吸收不良而造成的。此外，給寶寶穿得過多或蓋的被子過厚也會引起多汗。為此寶寶晚間不宜過飽，穿衣蓋被要適當。
對於生理性出虛汗一般不主張藥物治療，而是採取相應的措施，去除生活中導致高熱的因素。
例如，如果寶寶在睡覺之前活動量大或者是吃了高熱量食物的話，則是會在睡覺的時候出現虛汗情況。
因此，應該對睡前的活動量和進食量給予控制，這樣也有利於睡眠和控制肥胖，有益於寶寶的身心健康。冷季臥室溫度以24℃-28℃為宜；被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。
缺鈣
表現為入睡後的前半夜，頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖晃頭部，與枕頭摩擦，結果造成枕部頭髮稀疏、脫落，形成典型的「枕禿」。需及時補充維生素D和鈣。如果在出虛汗的同時還伴有枕禿、囟門閉合延遲、X形腿、串珠肋等現象，很可能是由於血鈣偏低引起，3歲以下寶寶較常見。
疾病
寶寶患病後期、貧血、甲狀腺功能亢進等往往出虛汗，這是因為體質虛弱，植物神經功能紊亂。
結核
寶寶患了結核病不僅前半夜出汗，後半夜及天亮前也出汗。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食慾減退、面頰潮紅等。如懷疑寶寶感染了結核，應做肺部x光檢查或做結核菌素試驗，以便及時診斷、及時治療。
佝僂病
如果寶寶患上佝僂病的話，則是會在入睡的時候開始多汗，尤其是頭部，能夠濕透枕巾，並且寶寶還會出現驚哭的情況。因此這個時候需要及時為寶寶補充維生素D以及鈣。
低血糖
如果寶寶常在天亮前出現多汗，同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快，則有低血糖的可能，這時可給寶寶喝些糖水或進食些糕點，即可糾正。
寶寶患貧血、風濕、類風濕等疾病時也可引起汗多現象。總的來說，寶寶出虛汗時，應及時到醫院就診，以排除某些疾病引起的多汗。
頭暈虛汗的原因
頭暈虛汗的原因
1、渾身無力，出虛汗，頭暈又睡不著，說明你是體虛而且血氣不足。如果還伴有頭暈，手發抖等症狀，就是血糖低了。你這種情況不排除腎虛的可能，建議你可以口服六味地黃丸進行調理，如果調理效果不佳的話，就要去醫院檢查一下你的身體了。
2、另外建議你吃一些：黑米粥，大棗，蜂王漿，紅薯粥，小米粥，南瓜，羊肉等，此類食物有補血暖胃補腎之功效。當血氣上來後再吃些枸杞類補氣的食品，一定要等血氣補上來後再吃，否則你會出現失眠，上火，口乾等現象。
3、儘量不要吃或者少吃涼性的食物，如西瓜，雪糕，冷飲等；還有牛奶一定要熱了再喝。如果有條件可以的話最好再吃一些蜂王漿，它對身體有很好的調養效果，增強人體免疫力。
4、氣血虛，多因為脾胃虛弱，不能正常地運化水谷精微，導致人體的氣血不足，不能濡養四肢，肌肉等，因而氣血虛就會出現全身無力，氣虛毛孔失去調攝，故動則出虛汗，血虛血不養心，心失所養，神失所依，陽氣不能入於陰，陽不如陰則寤，因而出現睡不著。
5、全身無力只是一個症狀。引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎症等）、心理問題（如抑鬱症）等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。
吃什麼食物可以排毒
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題，幫助血液的正常排毒。每天食用檸檬有助於強化記憶力，提高思考反應的靈活度。
虛汗的食療處方
取小麥12克，蓮子6克，大紅棗6克，桂圓肉6克，甘草3克，水煎。喝湯，吃棗與桂圓肉。