虛汗的食療處方
1、取山藥材10克，百合6克，蓮子6克，大米適量，煮粥食用即可。
2、取山藥15克，板栗20克，大棗5克，瘦豬肉50克，燉湯調味後，喝湯，吃栗子，大棗與豬肉。每日一次，連服15日。
3、取小麥12克，蓮子6克，大紅棗6克，桂圓肉6克，甘草3克，水煎。喝湯，吃棗與桂圓肉。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
長期睡眠不足頭暈虛汗怎麼調理
長期睡眠不足頭暈虛汗怎麼調理
中醫認為，氣虛是指由於人體元氣不足引起的一系列病理變化。此病患者除了可表現為易出汗外，還可伴有身體虛弱、面色蒼白、食欲不振、呼吸短促、四肢乏力、精神萎靡、胸悶氣短、頭暈等症狀。夏季，陽氣旺盛，正是此類患者進行調補的最佳時機。下面就推薦一款具有調補氣虛作用的食療方--甘麥大棗湯。
1、此湯的民間做法是：取浮小麥30克，甘草3~5克，大棗10枚，冰糖適量。將浮小麥和甘草洗淨。將大棗去核。將浮小麥、甘草和大棗一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘，然後加入冰糖即成，可吃棗喝湯，每日服一劑。
2、甘麥大棗湯出自張仲景的《金匱要略》。方中的浮小麥味甘、性涼，可入心經，具有除虛熱、止汗的功效。甘草具有補脾益氣、清熱解毒的功效。大棗具有補虛益氣、養血安神的功效。冰糖具有補中益氣、和胃潤肺的功效。將上述食材合用，具有補虛益氣、除熱止汗、安心凝神的功效，非常適合伴有愛出汗、全身乏力、易疲勞等症狀的氣虛患者經常食用。
3、此外，氣虛症狀嚴重的，也可在此方中加入5~10克的黃芪。黃芪具有補氣固表的功效，是補氣的要藥。
針對出虛汗怎麼辦，雖然上述這個藥方對於治療出虛汗有一定的效果，但是不同的人體質有所不同，而且腎虛也分為腎陽虛和腎陰虛兩種，如果是您不確定自己為何會出現出虛汗的情況，則並不建議您私自使用上述藥方進行治療。
老年人出虛汗的原因是什麼
老年人出虛汗的原因是什麼
1.1、原發性多汗症
有的人愛出汗，系植物神經中樞調節障礙所致，這種人常在手足心、腋窩、面部對稱性多汗。每當情緒激動時，或是環境溫度升高時，或是活動後，常常出汗增多，有的甚至大汗淋漓。
1.2、繼發性多汗
多汗系某種疾病引起，如結核病常有夜間盜汗。亦見於神經系統疾病，如腦炎、脊髓空洞症、格林--巴利綜合徵，雷諾氏病等。在檢查中，若發現原發病，應積極治療。
1.3、味覺性局部多汗
有的人在吃某些辛辣性食物時，引起額部、鼻尖部及顳部汗液冒出。此症多與延腦發汗中樞有關。如果屬於對稱性部位多汗，系先天性；若多汗只限於局部，常常是面神經麻痹後恢復期。
2、老年人出虛汗有哪些症狀
「虛汗」多見於虛症。它既可以單獨出現，也可發生於多種疾病的過程中。「汗為心之液」，若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續時間過久，將導致精氣耗傷，出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調的症狀，損害人體的身心健康，甚至誘發其他疾病。成人出虛汗。有些體質虛弱的人在安靜情況下，或無原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，這也是「虛汗」。某些患急慢性疾病者，或婦女產後體質都特別虛弱，往往會出虛汗。
以自汗（在清醒時出汗）為主，出汗部位以頭部，軀幹為主，並伴有精神疲憊、食慾下降、大便稀溏、小便清長、周身無力、少氣懶言、面黃肌瘦、手腳不溫等症者，是為氣虛，治宜益氣固表止汗，選用生黃芪、太子參、炒白朮、炒防風、浮小麥、煅牡蠣各15～20g水煎服。輕者可單服浮小麥炒熟，泡水代茶飲治療。
3、老年人出虛汗怎麼調理
3.1、夏天出虛汗平補方法
就是服用性質平和的補品、補藥來補益虛弱的方法。這一類補品、補藥為數較多，如：人參、黨參、太子參、黃芪、蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、紫河車、銀耳、豬肝等。這些補品、補藥既無偏寒、偏溫的特性，又無滋膩妨胃的不足，若能在夏季正確服食，同樣可取得良好效果，只是在吸收蘊蓄方面略遜於冬令進補。
3.2、夏天出虛汗滋補方法
就是服用具有滋補性質的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的滋補食品有：豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝、鴨、鱉、海參等，滋補藥物有：
熟地黃、阿膠、鱉甲、鹿角膠以及各種補膏。如十全大補膏、洞天長春膏等。由於這些補品、補藥都會增加消化道負擔，有的還偏於溫性，所以在夏季一般很少服用。然而它們的補益作用較強，對比較嚴重的體質虛弱者有很好的調治作用，因此像患重症、手術後或婦女分娩後，即使在夏天也照樣可以服用。
3.3、夏天出虛汗清補方法
就是服用有補益、清熱功效的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的清補食品有：百合、綠豆、西瓜等；清補藥物有：西洋參、沙參、麥冬、石斛（包括楓斗）等。
新媽產後冒虛汗怎麼辦
少吃生瓜涼菜等寒涼的食物，可選取大棗、糯米、山藥、扁豆、蜂蜜、雞肉、羊肉、鯽魚、栗子等健脾溫中、益氣養血的食物。
頭暈出虛汗的急救方法
為了防止和減少眩暈發作，平時應注意生活要有規律，避免過度疲勞，應控制血壓和適當增加體力鍛煉；宜少看電視、電影，避免精神緊張；飯食宜清淡、易消化，不要吃油膩食物；有眩暈史者，不要單獨外出，更不要登高或騎自行車，以免發生意外。