「夜間遭遇歹徒一定要鎮定，踩腳、擊打面部、用膝蓋踢對方要害。」昨日（22日），在湖北大學知行學院，退伍老兵胡波手把手向30多名女大學生傳授「防狼術」。
防竊、防搶、格鬥、擒拿、抓捕……知行學院巡邏隊4名退伍老兵昨日現場給30餘名女大學生傳授防身絕技，引來眾多女大學生駐足加入。即將畢業的女大學生張娟看到老兵們演示「鬼手」伎倆揭秘後，不禁感慨道：「原來上次收的假錢就是被『鬼手』換掉的，沒想到離開母校前還上了這麼實用的一節課。」經管系學生王歡等人在課後還不滿足，繼續纏著幾位退伍老兵拜師學藝。
據介紹，該學院組織學生學習「防狼術」，是為了提高學生們的安全隱患意識和自我保護能力。
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酷夏為身體安道「防火牆」
中醫認為夏季是一年中陽氣最旺的季節，人們最容易出現「上火」症狀。隨著氣溫一天天升高，最近各大醫院的「上火」病人也在直線上升，主要表現為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口舌生瘡、大便乾燥、小便發黃、腿腳浮腫、全身無力等症狀。「火」是一種中醫所描述的內火，現代醫學解釋為各種原因引起機體代謝產物和有毒物質在體內積滯而產生的症狀。原因有四：⑴夏季氣溫高，人體的水分通過出汗、呼吸而大量丟失，造成組織失水過多、腎臟排毒功能和肝臟解毒功能下降，從而引起代謝產物如乳酸、丙酮酸、肌酸、尿酸等有毒物質積滯；⑵飲食不當，過多食用油炸、燒烤等富含脂肪的食物；⑶長期食用補品而產生副作用；⑷各種因素引起機體免疫功能防禦能力下降，從而引起細菌、病毒感染而出現病症。
夏季如何預防「上火」呢？也要注意四條：⑴學會調情志，中醫認為心主血脈、思維、神情，因此在夏季，首先應該調暢情志，才能夠心神寧靜、思維靈敏，在認識上要從正面看世界，擁有陽光心態；⑵注意飲食搭配適當，少吃辛辣、油炸食品，多吃蔬菜、水果，多飲水或清熱飲料如綠茶、桑菊沖劑等，保證足夠的有效循環量，達到活血化瘀，清火排毒的目的；⑶要建立合理科學的生活規律和良好的生活習慣，注意勞逸結合，保障機體的平衡，維持正常免疫功能；⑷如果已經「上火」，應適當休息，多飲水，必要時可在醫師指導下服用牛黃解毒丸、三黃片和一些消炎抗菌藥物。對藥物使用要慎重，決不能見了清火藥物就吃，必要時在醫師指導下辨證施治。
高溫夏季 6大出遊防暑必讀
高溫時節出行必須掌握以下六大注意：
1、儘量穿淺色服裝，旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服。
2、應戴隔熱帽，草帽對陽光有折射作用。
3、出發時應提早，中午需休息，儘量避開最熱的時間出行，最好在下午三四點鐘以後再進行旅遊活動。
4、多喝水，特別是鹽開水。
5、隨身攜帶防暑藥物，如人丹、清涼油、萬金油、風油(油食品)精、十滴水、薄荷錠等。
6、一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下休息，給病人解開衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭部和頸部。讓病人服些人丹或十滴水。
如病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴位。然後送往附近的醫院治療。
夏季涼水沖手腕可降溫防暑
天氣熱，儘量避免在強烈陽光下進行戶外活動，同時要採取防曬措施，多喝水，特別是鹽開水，隨身攜帶防暑藥物。如果發生中暑，應將病人抬到陰涼通風的地方，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，然後送往醫院治療。此外，專家還建議，掌握一些簡單的預防常識，就可以減少中暑的發生，即涼水沖手腕可快速降溫。
男人為啥都愛世界盃？角色轉換助減壓
在這個夏季里，不少女性會發現她們面前的男友、丈夫不再熟悉，甚至發現自己成為現實中的「足球寡婦」：他們為了一個進球從沙發上跳起來咆哮，半夜三點抱著啤酒瓶恨不得鑽進電視裡去，碰到支持的球隊比分落後或是輸了球，更是池魚遭殃——家裡的孩子戰戰兢兢，生怕觸著雷。