冬天氣候乾燥寒冷，是呼吸道傳染病的高發季節。常見的上呼吸的疾病有普通感冒、流行性感冒、還有現在大家都在處處預防的甲型流感等，這些疾病都是通過呼吸道傳染的。防治呼吸道傳染病應注意以下事項：
保持環境乾淨通風
保持室內空氣清新新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內污染物。應定時開窗通風，保持空氣流通;讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。
養成合理規律生活
保證睡眠充足生活不規律易使免疫系統功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。
補充均衡充足營養
適當增加水分和維生素的攝入注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物，增強肌體免疫功能;多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，可中和體內毒素，提高抗病能力;冬季氣候乾燥，空氣塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要注意多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利於體內毒素排泄，淨化內環境。
注意避免受涼
因為當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
加強鍛煉增強體質
體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力。但霧天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換。
注意個人衛生習慣
要注意勤洗手、勤漱口，不要用髒手觸摸臉、眼、口等部位;出門在外要儘量站在空氣通暢的地方;儘量少到擁擠的公共場所;霧天外出可戴口罩。
適時接種免疫預防
流行季節前可到防疫站或正規醫院進行相應的預防接種，如流感、肺炎等疫苗。
一經發現要及早治療
當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道症狀時，應及時到大醫院就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽擱了自己，又可能影響他人。
家庭醫生在線專稿，如需轉載請註明出處。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
全球第二個「孕夫」要求自然分娩
世界上第一例「懷孕的男人」，在2008年7月產下了一位女嬰
兩位「父親」。斯科特和他的丈夫托馬斯一家。托馬斯和前伴侶育有兩個孩子
沒有什麼好羞恥的：斯科特和他的丈夫托馬斯將他兩人的照片傳到了網上，他們在2007年走到了一起，並且做了變性手術
這就是那個嬰兒的B超圖像，可以很清晰看出他的面部輪廓
據《每日郵報》報道，最近一對跨性別夫婦對媒體透露，「他們」將迎來自己的第一個寶寶。司各特·摩爾由於公開透露其將於今年2月誕下他與丈夫托馬斯（右側著藍色襯衣者）的一名男嬰，而被稱為全球第二個「孕夫」。
據了解，這兩位幸福的人之前都是女兒身，他們在接受了變性手術之後，成為男性，然後走到一起，組成了這個「跨性別」家庭。
斯科特現年30歲，因為仍有女性生殖功能，而與托馬斯合法結婚。他說自己正急切地盼著分娩。他們決定為這個孩子取名為「邁爾斯」。「我們知道會有人批評我們，但是我們感到幸福和快樂，並不覺得羞愧。」斯科特說。
這對夫妻是加利福尼亞人，已經有了兩個孩子——12歲的格雷格和10歲的洛根，他們都是托馬斯和以前女伴生的。在此前，2008年「男兒身」的托馬斯·比提生了一個女孩，成為世界頭條新聞。斯科特出生時是女孩，名叫傑西卡。在11歲青春期萌發時，他意識到自己想成為一個男人。
「當我跟家人說了這個想法時，他們以為我瘋了。但是，慢慢地，他們發現我是認真的，因而當我16歲時，就允許我開始服用男性激素。」他說。父母為斯科特支付了4600英鎊切除了他的36碼的胸部。不過，因為付不起變性手術，依然保留了女性器官。
托馬斯以前叫勞拉，去年做了子宮切除和變性手術。2005年，他們在跨性別男子支持團集會上相識，但失去了聯繫，2007年兩人又見面了。
「我們知道我們一定會在一起。」斯科特說，「兩個月後，我放棄工作開始和托馬斯及兩個孩子一起生活。現在，他們叫我『二爸爸』。」這對夫妻住在四居室的房子裡。2008年12月，他們決定試著要個孩子。
斯科特接受一位男性朋友的精液，進行了人工授精，於2009年7月懷孕。
「我們太開心了，我們像所有同性戀男人一樣，興奮的時候就去購物。」托馬斯說。
夫妻倆不擔心邁爾斯會在學校遭到取笑，他們說自己有信心解決這個問題。「我們已經克服了這個問題。」托馬斯說。
「我的兒子洛根曾經受到欺辱，但是現在，他只會對取笑他的人說：『我的兩個爸爸也許會找你麻煩，但是不會找我麻煩，所以你傷的不是我。』」
斯科特打算在當地醫院自然分娩。他們的醫生和產科醫師已經告訴當地醫院的醫生。
「一個男人突然生孩子了，我們並不想嚇著任何人。」斯科特說，「我們發現，一開始很難找到醫生和助產士。當人們不願意接待我時，我感到很苦。「不能只因為懷孕的人是個男人，就拒絕為他提供保健服務。」但是，他補充道：「現在，我盼望分娩。因為有托馬斯在身邊，一切都會好的。」
托馬斯說：「我們要向世人表明，反式家庭也能是健康、有愛心和養育能力的。」
魅力篇：氣質女人的習慣如何養成(圖)
老家是一個山青水秀的地方，自古以來都出美女，但不知道為什麼，我總覺的這些女人身上缺少點什麼東西，從而使她們無法和一些外面大都市的女人相比，它們抑或是眼睛的黯然無光和靈性的缺失，抑或是見識的短淺和靈魂的愚昧……她們所有這些所缺少的如果用一個詞來形容的話，那就是「氣質」。
那麼，女人要怎樣才能成為一個讓人著迷的氣質女人呢?我認為應該具備以下八種素質：
其一：做得體的自己
追求美是女人的共性，但總有許多女人卻因為求美心切把自己打扮得過猶不及。之所以這樣講，那就是她們或許原本青春朝氣，卻要模仿別人的端莊成熟，原本成熟丰韻卻硬是要象人家小姑娘那樣弄出些紅衣綠褲歪帽子嘻哈……顯然這種美是很不得體的，儘管她們的願望是好的，但總會讓人覺著象吃了一隻蒼蠅，折煞了風景。
其二：做真實的自己
女人若是做作起來是非常可怕的：明明自己從農村出來沒幾年，卻滿口的「你們鄉下人啊!」;表面身上穿得光鮮靚麗，家裡卻髒得象狗窩;在男人面前是淑女，在女人面前是劣女;剛剛放下張三請客的碗，卻在李四家裡說張三的短……如此女人，總讓人相處起來覺著憋屈。其實女人的魅力是做作不出來的，群眾的眼睛是雪亮的，你是好是壞，是圓是扁，大家心中全都有數，任何一個人都有缺點，要允許、正視和改正自己的缺點，而不是一味地掩飾。現實生活中，但凡一個有魅力的人，首先他都是真實的，只有真實的你才是最能打動人的。
其三：做自信的自己
女人的氣質有相當大的一部分來自於其本人的自信，自信的女人總是能夠給人於一種光鮮和積極的力量，她們昂首挺胸大踏步地行走，他們落落大方面燦爛地微笑，和這樣的女人在一起，我們時刻可以感受到撲面而來的優雅氣質。當然，自信並不是讓女人去盲目地自我，也不是讓女人容不下別人聽不進別人的意見，更不是讓她狂妄自大。
其四：做溫柔的自己
溫柔，永遠是女性詞典里分量最重的一個詞語。再優秀再完美的女人，都需要以溫柔作為傳遞的媒質，才能向周圍的人展示她的氣質和魅力，否則，美就變得浮淺、短暫甚至是雷人。一個溫柔的女人總是能潤物細無聲，不輕易發怒，遇事能忍讓，對人和藹體帖，從而把上帝賦予給女人的，而男人最需要的陰柔之美展現得淋漓盡致。
其四：做愛學習的自己
常言道，書中自有顏如玉，其實這句話並不是光講給男人聽的。一個女人如果能始終保持一個愛看書勤學習的習慣，便就能從書中學得一副如玉的容顏，這種容顏不會隨時光的流逝而老去，也不用高昂的化妝品去料理和保養，它是來自於心靈的，是用知識和品位堆積成的豐厚底蘊，它能給你宇宙萬物的智慧，教你生活的藝術，激發你愛的潛能。
其五：做善於裝扮的自己
女人的氣質是離不開外表的，再豐盈的內涵，再充實的底蘊，都必須以外表為依託。所以，女人必須要懂得裝扮自己，它至少具體表現在：明白自己的外表類型，知道自己長相上的長處和不足，從而去配適合自己的髮型，決定穿什麼顏色的衣服，並且在什麼場合下搭配什麼樣的服飾……諸如種種，這都是一個氣質型女人所必須具備的最基本的素質。總之，裝扮是女人必須終生鑽研的學問。
其六：做有興趣的自己
人不能沒有追求，追求讓我們熱愛生活、心中有愛和饒有興趣。而聰明的女人總會以一種興趣的追求去實現人生理想，去從過程中享受生活。興趣是人生最好的老師，更是女人修鍊氣質的捷徑，音樂可以讓你接近靈魂，寫作讓你豐富自我，繪畫可以提高你的審美，DIY使你變得心靈手巧……而這些便組成了女人氣質中另一個非常重要的部分——藝術氣質。
其七：做會愛的自己
女人有一種氣質是不容易琢磨的，甚至它不可以用準確的詞語去形容，但它卻很有影響力和穿透力，它給人於溫暖，使人奮進，讓人感到感恩的精神力量，在這裡我估且用「會愛」兩個字去形容。一個會愛的女人，她首先是愛自己的，不極端地完美，知道自己的冷暖需求，也不會無端地生氣用別人的錯誤懲罰自己。同時，她也是愛別人的，愛同事朋友，愛家人親戚，愛老公孩子，她總能迅速地感受到周圍人的喜怒哀樂，從而和他們一起分享、排解、悲憫和興奮。
其八：做充實的自己
有一些女人結婚生子後，家裡沒有什麼壓力，總會有許多閒暇，於是她們卻變得苦惱起來了，苦惱於該如何打發這些無聊的時間，其實，我很為此種女人感到憂慮，縱使她有再大的魅力和迷人的氣質，我相信這種日子過久了，她一定會變得庸俗不堪，至於氣質自然只能是蕩然無存了。試想想，一個整天無所事事，百無聊賴，得過且過，以上網聊天和搓麻為生的女人能有何氣質可言?其中的道理是非常簡單的，我們處於飛速發展的現代社會，別人每時每刻都在進步著，環境也在翻天覆地地變化著，而你卻在碌碌無為著，能不被時代拋棄嗎?一個被時代拋棄的人是沒有資格去談氣質的。作為女人，充實自己的方法很多，可以發展自己的良好的興趣，可以把精力集中於相夫教子，可以尋找專注於自己的一番事業…….
不知不覺一口氣寫下了這麼多，也許會嚇住不少人，心想：「做一個氣質女人原來這麼難啊?」其實，不然，儘管我這樣寫了,但畢竟理論和實踐總是有距離的，完全意義上符合以上八點的女人是非常少的，我們沒有必要以整體的概念去進行評判，但可以逐一地進行實施和完善，可能你一輩子都做不到這全部的八點，但我想你一定可以盡能力做到這其中五點、六點和七點，哪怕是其中的一點，這都意味著你的進步，意味著你朝氣質邁出了一大步。
加濕過了頭 健康沒保障
天氣寒冷乾燥，似乎家家戶戶都有必要買一台加濕器。特別是有寶寶和老人的家庭，可以在一定程度上起到緩解嘴唇乾裂、流鼻血、上火、皮膚脫皮、瘙癢等現象。隨著人們對健康越來越重視，加濕器商家紛紛打出「抗流感」、「殺菌」、「除甲醛」的廣告，特別受青睞。
紅藥水、紫藥水緣何被遺忘
曾經，幾毛錢一瓶的藥水，或不足1元的藥丸，對付我們的病痛很有效，但如今卻難覓他們的蹤影。這些效優價廉的藥為什麼退出了我們的視野？它們的消失是由於市場的需要還是因為科技的進步？