《紅樓夢》中涉及的方藥品種不可謂不多，醫理不可謂不精當，其中最為香艷精緻的一款，當數一個所謂的「海上仙方」——寶釵所吃的冷香丸。冷香丸雖好聽，服後效驗且體有異香，但其炮製過程之繁瑣、用料之精巧難覓，亦是無出其右。連寶釵都說，「不問這方兒還好，若問這方兒，真把人瑣碎死了!」
書中用寶釵之口對周瑞家的娓娓道來：「要春天開的白牡丹花蕊十二兩，夏天開的白荷花蕊十二兩，秋天的白芙蓉花蕊十二兩，冬天的白梅花蕊十二兩。將這四樣花蕊於次年春分這日曬乾，和在藥末子一處，一齊研好;又要雨水這日的天落水十二錢，白露這日的露水十二錢，霜降這日的霜十二錢，小雪這日的雪十二錢。把這四樣水調勻了，再加十二錢蜂蜜、十二錢白糖，丸了龍眼大的丸子，盛在舊磁壇內，埋在花根底下。若發了病的時候兒，拿出來吃一丸，用十二分黃柏煎湯送下。」
周瑞家的未聽完先忍不住插嘴問了，「倘或雨水這日不下雨，霜降這日沒有霜，小雪這日未下雪，那可怎麼辦呢?」無他，也只好再等下去，直等到這些材料都配齊了方可入藥配製。可見這藥得來實屬不易。
寶釵身材微豐，寶玉曾戲謔地把她比作楊貴妃，但她卻自小有個喘嗽的病根兒，偶有發作，遍請名醫無效。最後，還是一個專門治無名病症的和尚下了診斷，認為這病由「從胎裡帶來的一股熱毒」引起，幸而她本身先天壯，還不相干，但若吃普通方藥則是皆不奏效的。於是給她開了一個所謂的「海上仙方兒」，又留下一包異香異氣的末藥作藥引子，之後便飄然離去。而寶釵吃了這藥也確確實實奏效了。
${FDPageBreak}
俗語云，氣死名醫海上方。因當年秦始皇﹑漢武帝曾派人遠赴海上求不死仙藥，故後世稱能起死回生的仙方、驗方、偏方為海上方。有時，為強調藥物的功效卓著，用藥者往往會雲山霧罩地給其中幾味藥物設置一些尋找障礙，以彰顯其珍貴，患者在深感好藥不易得之時，也有一定的心理治療優勢。
冷香丸為寶釵的專用藥，書中固然有為襯托服藥者淡然冷漠的性格特點之意，任是無情也動人，唯有她配服這樣性味寒涼的藥物。
然而，這藥方的配伍炮製，卻合乎醫理。中醫認為「花為陰，……能瀉陰胞中之火」;且「白花者補」。所以此方用藥皆選白色花蕊。這些花花草草對熱症病人自然另有一功。而配藥丸的雨露霜雪等自然水，水質清純輕軟，更易於上達肺部而增加療效。因寶釵之喘嗽屬肺部疾患，而肺屬白色，用此方可達肺經，同時契合了中醫五行五色歸經理論。
牡丹花味甘苦、辛，性微寒，功效清熱涼血，活血散瘀，《本草綱目》稱其「和血、生血、涼血、治血，中伏火，除煩熱」;荷花性溫、味甘苦，《羅氏會約醫鏡》上說它「清心益腎，黑頭髮，治吐衄諸血」;芙蓉花味微辛、性平，《本草綱目》載其「清肺涼血，散熱解毒」，可用於久咳吐血、月經過多、帶下諸證;白梅花味酸微澀，性平無毒，既能疏肝解郁、理氣和胃，又能助清陽之氣上升，令人頭目清明，同時還能治喘逆、咳嗽。
對於寶釵那發作時便有喘嗽的熱症來說，冷香丸中四味花卉藥都是色白入肺，清宣華蓋，疏肝清熱，理氣化痰，恰如其分地對症，服用時以黃柏煎湯送下，以清虛熱、燥濕化痰，諸藥契合病機，配方也頗精當細巧。此方如今複製雖難，但其配伍理論仍有值得借鑑之處。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
秋季養生：肺燥傷肝要吃酸
1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則
秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等。適當多飲水，多吃些蘿蔔、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物；儘量少食或不食蔥、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥熱之品及油炸、肥膩之物。
體質、脾胃虛弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食為主，如百合蓮子粥、銀耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些紅棗、蓮子、百合、枸杞子等清補、平補之品，以健身祛病，延年益壽，但不能猛吃大魚大肉，瓜果也不能過食，以免傷及腸胃。另外，要特別注意飲食清潔衛生，保護脾胃，多進溫食，節製冷食、冷飲，以免引發腸炎、痢疾等疾病。
${FDPageBreak}
2、積極參加體育鍛煉，強身健體
秋季天高氣爽，是戶外活動的黃金季節。在此季節老年人必須加強體育鍛煉，是秋季保健中最積極的方法。秋季要早睡早起，晨起後要積極參加活動健身鍛煉，可選擇登高、慢跑、快走、冷水浴等鍛煉項目。
秋季氣候乾燥，早、晚溫差較大，是一些細菌、病毒繁殖與傳播的有利條件，隨著乾燥的灰塵，一些細菌、病毒在空氣中飛揚，常會引起呼吸道疾病的傳播，是慢性支氣管炎和哮喘病的高發時節，因此，老年人在參加體育鍛煉的同時要加強保暖，做好預防工作。
${FDPageBreak}
3、保持樂觀情緒，靜養心神
秋季萬物成熟是收穫的美好時節；但秋天也是萬物逐漸凋謝、呈現衰敗景象的季節。在此時節在老年人心中最易引起衰落、頹廢等傷感情緒，因此，要注意調養情智，學會調適自己，要保持樂觀情緒，保持內心的寧靜，適當延長夜間睡眠時間；可經常和他人、家人談心，或到公園散步，適當看看電影、電視，或養花、垂釣，這些都有益於修身養性，陶冶情操。
${FDPageBreak}
4、衣裝適宜，謹防著涼
秋季氣溫逐漸下降，早、晚溫差較大；在此季節，老年人既要注意防寒保暖，又不能過早、過多添加衣物；在此季節只要不是過於寒冷，就要儘量讓機體保持於涼爽狀態，讓身體得以鍛煉，使其具有抗禦風寒的能力。但是金秋季節，氣候變化無常，老年人要順應氣候變化，適當注意保暖，以防止感冒和引發呼吸道等各種疾病，要根據天氣情況，及時增減衣服，防寒保暖，防病保健。
${FDPageBreak}
5、秋燥傷肺少吃辛
秋季天高氣爽，空氣乾燥，濕度小，人易出現咽干、乾咳等症狀，這是由於燥邪傷肺所導致的現象。此時，應少吃辛、辣食物，如蔥、姜、辣椒、胡椒，防止辛溫助熱，加重肺燥症狀。
${FDPageBreak}
6、肺燥傷肝要吃酸
從中醫五行生剋來講，肺屬金，肝屬木，金旺能克木，使肝木受損。因此應適當吃點酸味食物，因為「酸入肝」，可以強盛肝木，防止肺氣太過對肝造成損傷。酸味食物可以收斂肝氣，有保肝護肝的作用，但也不可過量。因為許多酸性食物，如醋、烏梅等，其酸味能刺激胃，易發生胃潰瘍、胃炎等病，對身體不利。
${FDPageBreak}
7、秋瓜壞肚少吃寒
許多人都有這種感受，秋天吃水果，一不小心就壞肚子，這與秋天的氣候有關。秋季天涼了，氣溫下降，脾胃陽氣不足，再吃多了陰寒性質的水果、蔬菜，自然是雪上加霜，導致陽氣不振而腹瀉、腹痛。因此，秋季不要吃太寒涼的食物，以保護胃腸，保護肺臟。
${FDPageBreak}
8、適度飲水最重要
夏天多汗季節要多飲水，秋天乾燥季節更要多飲水。適度飲水是秋天潤燥、防燥不可少的保養措施。飲水以少量頻飲為佳，不宜暴飲，一次飲大量水，會給胃腸增加負擔，引起不適，只有少量慢飲，「潤物細無聲」才能對口、鼻、咽、喉、食管，乃至氣管產生更大的滋潤作用。
${FDPageBreak}
9、養陰益氣是關鍵
對於中老年人來說，秋天最重要的是養陰益氣。養陰就可以防止肺燥，益氣就可以溫養肺氣，鼓
秋季進補，女人要辯證補血
辨明體質情況對症進補
適當的進補，有益人體健康，但欲話說「藥補不如食補，食補不如精神補」，尤其女性朋友當以愉悅心情，增加鍛煉為首要，適當營養為宜。
進補之前應辨明個人體質。需進補的人一般以虛證為多，中醫虛證分氣虛、血虛、陰虛、陽虛的不同。以食補為主，藥補為輔。
${FDPageBreak}
血虛
症狀：面色萎黃或蒼白，口唇瓜甲、牙齦色白，倦怠乏力、消瘦、失眠、心煩、月經量少或閉經，舌質淡，脈濡細。
食補方案：炒豬肝，胡蘿蔔飯或生吃胡蘿蔔，阿膠於黃酒中浸泡24h後隔水燉溶，加入花生米，冰糖邊燉邊攪拌或糊狀後置冷成膏，每次一匙，每日二次。
藥補方案：十全大補膏，補氣養血膏，八珍湯。
${FDPageBreak}
氣虛
症狀：倦怠、乏力、面色蒼白、短氣、懶言、月經量多、色淡、舌質淡、脈濡細。
食補方案：氣虛者食補可用瘦肉白參適量加水燉汁，生黃芪燉母雞。
藥補方案：可用黨參膏、參芪膏每次一匙每天二次。
${FDPageBreak}
陰虛
症狀：午後潮熱，面色潮紅，消瘦，口乾不欲飲，腰酸， 膝軟，月經量多，色暗紅，舌質紅，舌體瘦小，苔薄，脈濡細。
食補方案：蜂蜜燉梨，西洋參泡茶（適用於氣陰兩虛者），老鴨湯。
藥補方案：六味地黃丸，烏雞白鳳丸，龜齡膏。
${FDPageBreak}
陽虛
症狀：面色發白，乏力，畏寒肢冷，小便清長，大便溏薄，舌質淡胖而潤，苔薄，脈沉緩。
食補方案：當歸生薑羊肉湯，牛骨髓湯等。
藥補方案：參鹿補膏，鹿茸片，金匱腎氣丸等。
重陽後的健康養生法則
轉眼又是一個九九重陽佳節，此時天高雲淡，風清氣爽，丹桂飄香，這時登高遠眺，一切景象盡收眼底，是一件身心愉悅的美事。
大笑有神奇的養生功效
很多人都會受到各種疾病疼痛的折磨，疼痛的摧殘叫人無法忍受，那有沒有有效的止痛方法呢？中醫說大笑能止痛你信嗎？