常用精油會影響內分泌嗎？
濫用精油會擾亂內分泌。具體的介紹如下：
植物精油素被稱之為「植物激素」，植物精油素很多精油的小分子物質結構與人體激素非常類似，人們在使用後能提高人體內的激素水平。如果偶爾使用一下，通常不會對身體造成什麼傷害，但是長時間大劑量使用精油，那麼則會提高人體內的雌激素水平，從而導致內分泌失調。
內分泌失調怎麼調理？
1、按時作息、儘量不熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧。每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2~3小時內進行鍛煉，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
2、注意保暖防寒、食用紅肉
冷，女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣。
女性們可以適量食吃紅肉。紅肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質，可以有效地避免貧血。生薑、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃……等含鐵豐富或比較溫和的東西也適合日常食用。而像銀耳、檸檬、筍這些就不要在月經期間吃。
我們要注意日常保暖，不要總是喝那麼冷的東西，多喝熱飲。同時，不要經常呆在空調房間裡面，也不要為了風度就不要溫度，天氣變冷了不要再穿露臍裝。
冬天最好的保溫方法是泡熱水，不要節省燃氣，在熱水裡泡上三十分鐘，加上按摩，再冷的身體也熱了。沒法泡浴泡腳也行。再不行就整天捧一杯熱開水，懷抱暖水袋。
3、注意日常飲食、選擇天熱激素
女人從第一次月經到絕經就是400多顆卵子，每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內激素水平正常的女人，臉色紅潤細膩。代謝不好的女人，臉上就會出現各種各樣的毛病。
天然激素就都有雙向調節功能，能抑制激素太多。比如：大豆、石榴、淮山、當歸、小茴香、雪蛤、蜂王漿……特別是黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。
臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
4款精油讓你的皮膚白嫩如雪
1、甜橙精油
甜橙精油是從甜橙中萃取提煉出來的一款精油，其香味宜人，功效也是不容小覷的。甜橙中富含維生素C，維C對於皮膚的好處一定都很熟悉，並不是只有檸檬才富含維C，甜橙中的維生素也是非常豐富的。甜橙精油對皮膚還具有保濕效果，能平衡皮膚的酸鹼值，幫助膠原形成，補水美白，淡化細紋。
甜橙精油由於其誘人的香味還具有增加食慾助消化的作用，所以在餐後使用這款精油還有保護腸胃的功效。
使用方法推薦：沐浴浸泡法，將甜橙精油滴入水中，大致8-10滴，水溫控制在30~40度左右。身體浸泡在水中大致15-20分鐘。此法比較適合夏季皮膚較乾燥的女性朋友。
2、薰衣草精油
薰衣草精油，顧名思義，就是從薰衣草莖葉中提取出來的，其具有哪些功效呢？薰衣草精油的主要功效包括夏季清熱解毒，除皺美白、還包括促進曬傷肌膚再生等護膚功能。所以，本君個人非常喜歡這一款精油，因為它出來對皮膚有益之外，還可以安撫心靈，緩解急躁的情緒，從而可以起到降低血壓、保護心臟的作用。
使用方法推薦：將薰衣草精油加入牛奶中，攪拌均勻，將面膜紙浸泡在其中，敷於面部或身體其它曬傷部位。此法比較適合皮膚出油較多的女性朋友。
3、茶樹精油
茶樹精油是從茶數中提取出來的一款精油。其主要功效包括為皮膚殺菌消炎、收縮粗大的毛孔、還能夠治療夏季傷風感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，還有更重要的一點就是可以幫助女性朋友改善痛經、月經不調等症狀。此款精油適用於油性及粉刺皮膚，對於治療夏季化膿傷口及灼傷、曬傷、有很好的效果。
本君推薦此款精油的主要原因還包括茶樹精油可以使刺激腦部神經，使其恢復活力，緩解負面情緒。情緒對於皮膚的傷害也是不能忽視的，「笑一笑十年少」，積極的情緒可以延緩皮膚衰老。
使用方法推薦：洗完臉後將茶樹精油直接加入到爽膚水或是保濕霜中，塗於面部、頸部等部位。不可過多，適量即可，一般在1-2滴。
4、檀香精油
檀香精油是從檀香木中提取出來的。檀香精油的主要功效就是使得衰老的皮膚可以逆生長，即檀香可以延緩衰老、減少細紋、淡化疤痕，幫助肌膚鎖住水分。此外，檀香的味道大家並不陌生，其可以定氣凝神，放鬆心情。這也是為什麼自古以來佛家特別喜歡這一味道的原因。
檀香精油的味道比較濃厚，本君不建議大家敷於面部或是加入到沐浴中，只需在平時佩戴的首飾中加入一些即可。或者取一些塗於手腕或者腳腕處，也可起到一定的功效。
不同美胸精油的功效
不同美胸精油的功效：
精油能改善膚質、促進女性荷爾蒙分泌，對豐胸的也有很好的效果，配上按摩，能美化胸型、增加胸部彈性，常見的精油有茉莉、玫瑰、天竺葵、依蘭等。
茉莉精油能促進血液循環，調節女性荷爾蒙，用於防止胸部下垂和鬆弛；
玫瑰精油是比較常見的，可以改善行冷感，調節荷爾蒙，配合按摩手法按摩胸部能強化內分泌；
天竺葵精油可以調節荷爾蒙，常與玫瑰精油搭配使用；
依蘭精油能緩和女性各種不適症狀，調節荷爾蒙，改善胸部不良狀況。
精油按摩改善胸型，是很多女性都知道的方法，但是很多人卻對精油的功效並不了解，想要精油美胸，以上4種精油是比較常見的選擇。
哪8款最適合男人的精油
薰衣草精油有「萬精油」的美稱，也許不能解決什麼大問題，但是可以把一切問題都大事化小。
植物精油 擊破各種皮膚問題
黑眼圈一直都是困擾著美眉們的大難題，嘗試了多種方法來去除黑眼圈，結果都不見成效，不妨來試試植物精油，可以不費吹灰之力就趕走黑眼圈。準備少量的植物精油，將植物精油滴入到爽膚水當中，進行稀釋，然後在眼部皮膚周圍進行擦拭，待皮膚完全吸收之後，再用溫水沖洗乾淨，建議美眉們選擇薰衣草植物精油，它對於緩解和去除黑眼圈，效果更佳。