橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸，即油酸及亞油酸、亞麻酸，還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。橄欖油怎樣護膚呢？在洗淨的臉部皮膚表面塗上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益於保持水分並滋養肌膚，再用熱毛巾敷面，能去除毛孔內的污垢可使皮膚光澤細膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。想要了解更多橄欖油怎樣護膚內容，請關注家庭醫生在線。
1、橄欖油的具體美容效用
養顏洗完臉後，用橄欖油反覆輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不到的污垢，滋養肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細小皺紋。
【護唇】天氣寒冷，感冒或腸胃不好時，嘴唇易脫皮乾裂，只要塗上少量橄欖油，可使口唇重新變得光潤。護髮洗頭時，在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時，油會均勻地附著於頭髮上，也可滴幾滴到手上直接塗抹頭髮，可使頭髮變得光澤柔順。【粉底】在抹粉底之前先塗一點橄欖油，即可營養皮膚，又可防止妝粉脫落。【卸妝】卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學品，使面部不受侵蝕。【防裂止癢】在乾燥的季節，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。【呵護嬰兒皮膚】嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處塗上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚被汗或尿淹。
2、介紹幾種橄欖油的美膚方法
1）卸妝油： 卸妝時，滴幾滴橄欖油在手指上，用指腹輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不見的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，滋養肌膚，去除細小皺紋。
2）日常護唇：天氣忽然轉冷時，感冒或腸胃不好時，有些人常會口唇乾裂，這時，除注意飲水外， 只要擦上橄欖油即可解決問題。堅持兩三天，可使你的嘴唇重現光潤。用棉簽蘸少量橄欖油均勻塗在唇部，有益於保持水分，消除及延緩唇紋出現，防止口唇脫皮裂開。天氣突然轉冷，感冒或腸胃不好，常會為口唇脫皮裂開苦惱，只要擦上少量該品，兩三天後可使口唇重新變的光滑。
3）日常護膚：在洗淨的臉部皮膚表面塗上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益於保持水分並滋養肌膚，再用熱毛巾敷面，能去除毛孔內的污垢可使皮膚光澤細膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。
4）日常護髮：洗髮後，於臉盆中注入少量該品若干，一經漂洗，油會均勻地附著於頭髮上，或滴在掌心直接細細擦入頭髮，常用可使頭髮變得光澤漂亮，防止頭髮枯黃起叉。橄欖油含有維他命B和E，用適量橄欖油塗抹在頭髮上，輕輕按摩，使頭髮充分吸收養分，然後用毛巾包裹，待一個小時後再用中性洗髮液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀髮了。同時還可以防止脫髮、出油、出頭皮屑，防乾燥及發稍開叉，如果能堅持每周一次，則效果更好。
5）橄欖油浴：浴缸放水同時，放入5-10毫升的橄欖油，用手輕輕攪拌，使油和水融合（油水可以融合 ），然後開始沐浴。達到清除污垢、舒活筋骨，消除疲勞的目的，長期堅持使皮膚滋潤而有彈性。
6）防裂止癢：在乾燥的秋冬，可防止皮膚皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢，亦可呵護嬰兒皮膚，在嬰兒腋下臀部等處塗上該品，可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹；嬰兒身體 各部醃紅（痱子），在患處抹上橄欖油能很快康復。
7）按摩油：炎熱的夏季，橄欖油是最佳的防曬按摩油，游泳前後，用橄欖油塗抹全身，可極其有效地嬌嫩的肌膚。
8）基礎油：和精油搭配使用做家庭SPA，是最實惠的基礎油。
9）橄欖油做粉底妝容：化妝時可用橄欖油作粉底油，既可營養皮膚，又可防止妝粉脫落和化妝品中有害物質傷害皮膚。卸裝潔面時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩和化學品，有利於清除面部殘留有害物質使面部不受侵蝕。塗口紅後抹一點橄欖油，可使口紅更加光澤艷麗。
10）橄欖油護理雙腳：在炎熱的夏天，很多愛美的女生喜歡穿各種漂亮的涼鞋，但有時候會使腳脫皮或磨出一些小繭，橄欖油有滋潤肌膚的功效，每天晚上回家後，洗完腳用橄欖油擦腳，會使腳上肌膚越來越柔嫩。而且夏天有些MM喜歡露出自己的指甲，如果用橄欖油來塗指甲，還可使指甲光澤透亮。
產後護膚：用一匙橄欖油搽於妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋或使之變淺。
哺乳期乳頭開裂：哺乳期若出現乳頭開裂流血，可以在每次餵完奶後，先用生理淡鹽水清洗乳頭再塗上一點橄欖油，堅持每次餵完都塗一點，不多久就可以癒合。
防眼角皺紋：常用橄欖油在眼角皺紋處輕輕按摩，可淡化和消除皺紋。
滋潤皮膚：皮膚粗糙，特別是腿部及臂膀容易乾燥，橄欖油具有滋潤及保養作用，稍乾燥的可每星期用2～3次，特別乾燥的可每日用。
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詳解內調美容保健品 夏天祛斑美白養顏靠飲食
內調美容就是通過對人體內在機能的調節，使身體內部機能和外環境相對平衡，再輔以外部的美容手段而達到以內養外，內外兼修，從根本上實現健康、青春、靚麗的長久目的。
內調美容保健品正是為了達成內調美容的目的而研發生產的保健品，包括內服（膠囊、片劑、粉劑、口服液、口噴劑）及外用（栓劑、貼片、塗抹、透皮吸收）兩種保健品類型。
美麗需要內調外養
美容行業與保健產業天生有「淵源」。從健康的角度講，美麗的肌膚同樣需要攝入7大營養物質（蛋白質、維生素、礦物質、脂肪、糖、氧氣、水），只有內調外護相結合，才能獲得真正持久的美麗。能夠起到調節身體內部使之達到平衡的內調保健品與美容行業緊密相關。
21世紀多學科的交叉發展，勢必促使現代美容模式呈現出多元化、多層次、整體性的發展勢頭。高科技的研究成果，多項新技術的綜合應用，美容學與生物學的結合，使得美容更適宜於人體細胞，發揮更完美的作用；美容學與醫藥學的結合，使美容產品更安全、更完善；而美容學與動植物學的結合，使得具有特殊功效的美容物質能充分地發揮其作用，給美容護膚品的發展帶來更多機遇，而這些發展方向與保健品是一致的。
現代美容的趨勢已開始注重對參與美容的女性實施內外結合的整體塑造。當美容發展到一定程度，自然就會把關注的目光投向保健品。國外已經開始研究運用草本植物的營養品來調理肌膚，我國的保健食品功能當中，也有「美容」這一項。所以說，美容和保健相結合，是美容行業發展的必然。
夏天祛斑美白養顏食譜
一、祛斑篇
1、冰糖芝麻銀耳羹
材料：黑芝麻30克，銀耳和冰糖各20克，黑芝麻去雜質再炒香
製作方法：
1、銀耳用溫水浸透，去掉蒂頭撕成片；冰糖打碎成屑。
2、把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內，加清水500毫升，置武火上燒沸
3、再用文火燉煮35分鐘，就可以食用啦！
2、桂花銀耳燉雪蛤
材料：桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤，
製作方法
1、把桂花洗淨去雜質；銀耳用溫水發2小時，去蒂頭、雜質，撕成瓣；雪蛤用溫水發透，洗淨並剁碎；冰 糖打碎成屑。
2、把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內，加入500毫升的水，用水煮沸，然後用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。
3、白芷冰糖飲
材料：白芷、冰糖
製作方法：
1、把白芷浸泡一夜，要做的時候再拿出來切成薄片
2、把冰糖打碎，將白芷和冰糖同放燉鍋內，加入500毫升的清水，用大火燒沸，再用文火燉30分鐘左右就ok了。
二、美白篇
1、獼猴桃色拉
獼猴桃的美白原理與西紅柿相似，它同樣含有大量的維生素c，多吃可以幫助肌膚排毒，並可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
2、黃瓜粥
粥是很多mm都十分喜愛的食物，因為粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。此粥則是夏日裡美白、降署的不二選擇，最好每天早晚食用，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
3、山藥青筍炒雞肝
這是一道適合身體虛弱的mm食用的滋補美食。山藥是中醫推崇的補虛佳品，可以健腎益氣、補精強脾。雞肝雖然是動物的肝臟，但一點都不必肌肉營養差，反而含有大量的鐵、鋅、銅、維生素a和b族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。而青筍則富含膳食纖維，能通便、補氣，是很好的美容蔬菜。
將三者混合，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。
三、祛痘篇
1、綠豆薏苡仁防痤湯
材料：綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克
製作方法：
1、將材料全部洗淨，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。
2、每日3～5次，適用於油性皮膚。
美容功效：有預防長粉刺和青春疙瘩作用。
2、枸杞消炎粥
材料：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。
製作方法：
1、洗淨白鴿肉，剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。
2、每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。
美容功效：具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
羊胎素軟膠囊六大功效揭曉 適用於更年期女性
羊胎素軟膠囊是根據特定的胎盤再加工製作而成的，可延緩衰老，是一種熱門的保健品，適用於更年期女性。有些人對於羊胎素軟膠囊並不是非常了解，也不清楚羊胎素軟膠囊的作用。下面就讓家庭醫生在線小編為您詳細解答關於羊胎素的相關知識，為您揭曉羊胎素軟膠囊六大功效。
認識羊胎素軟膠囊
羊胎素軟膠囊富含多種功能性胎盤蛋白質必需胺基酸，核酸，荷爾蒙元，膠原，免疫因子及鈣、鐵、鋅等礦物質，具有很好的保健功效，抗衰老作用，羊胎素價格也是相當合理，深受現代上班族的青睞。
【主要成分及含量】含量可視生產要求而定，一般蛋白質≥8.0%。
【藥理作用】大量醫學資料表明：增加食慾；提高人體多種生理機能、讓青春延續；長期服用能使肌膚美白、體力充沛。
羊胎素軟膠囊的價格都是根據其原料和作用效果決定的，有的可能主要針對美容有著良好的效果，有些則是對延緩衰老更加明顯，另外還有一些則是能全面改善人的狀況，實現最初的效果--調節內分泌，提高免疫力，能令肌膚細白、祛斑、防皺、改善女性生理機能，使肌體恢復青春，健康狀態。
羊胎素軟膠囊的六大功效
1、美容。
2、增強體內組織再生，傷口癒合，促進造血，預防不良性貧血。
3、促進荷爾蒙分泌正常化。
4、改善更年期障礙內分泌失調。
5、修復滋養，增強皮膚及黏膜的傷口癒合滋補養顏，使皮膚滑潤。
6、防老抗衰刺激細胞的再生能力，延緩衰老下，單純注重面部皮膚的美容是不行的，應該從內部根本上解決。羊胎素膠囊無疑給正處在這個年齡段的女性帶來了延緩衰老，保持青春的希望。同樣的療效也作用在男性的身上。
羊胎素軟膠囊適宜人群
1、免疫力減弱，抵抗力差，需預防、延緩更年期綜合症的女性。
2、需改善性冷淡，性慾減退，失眠、睡眠質量不高的人群。
3、需美容、美白、消除皺紋、青春痘、黑斑、雀斑的人群。
羊胎素軟膠囊服用方法
每日1-2次，每次1-2粒，飯後服用 （配合小麥胚芽油或VE、葡萄籽食用效果更佳）
喝什麼湯養胃？推薦5種養胃湯的做法
一日三餐很多人飯後都有喝一味湯的習慣，那麼究竟喝什麼湯養胃呢？養胃湯類又是如何做的呢？下面是一些養胃湯類，並且都提供了製作方法，有胃病的朋友可以試試。
詳解羊胎素藥品劑型 七類人適合服用羊胎素
羊胎素是一種常見的保健品，羊胎素藥品劑型主要分為羊胎素軟膠囊，羊胎素針劑，羊胎素口服液，羊胎素凍乾粉等類別，不同形態的產品功能也有區別。那麼到底哪些人適合服用羊胎素呢？體弱多病、術後產後虛弱者，更年期綜合症者等都非常適合服用羊胎素。