蜂皇漿又稱蜂王漿，是蜜蜂分泌的漿狀體，不是從花里采的，蜂王終身食用蜂皇漿，一般可活5年，可見蜂王漿營養價值之高。正是因為蜂皇漿的營養成分高，所以蜂皇漿的作用非常多。
【蜂皇漿的作用】
1、蛋白質、胺基酸決定著生物的生命。蜂皇漿能促進蛋白質的合成和細胞的再生，並使衰老的細胞迅速為新生細胞所代替。蜂皇漿能顯著改善機體的免疫力和對各種不良環境的抗禦力，調節機體的新陳代謝，從而實現延長組織和機體的壽命。
2、蜂皇漿能促進機體的生長發育，調節腎、腦、腸、胃、肝的功能，鎮定安神。
3、蜂皇漿能恢復全身物質代謝平衡，提高貧血病人的血紅蛋白，加強心、腦的毛細血管有良好療效。王漿可使老人的記憶力和視力得到改善，並使人精神煥發，恢復青春光彩。
4、蜂皇漿是良好的婦幼保健品。蜂皇漿使生育能力得到改善，懷孕期間服用蜂皇漿不僅本人受益非淺，新生兒在各方面都會非常健康，蜂皇漿能促進胎兒及嬰幼兒的生長發育，對於早產兒及營養不良嬰兒，蜂皇漿則是最好的後天補劑，服用王漿可徹底改變孩子的健康狀況。促生長意味著細胞具有再生作用，新細胞代替衰老的細胞，增加組織呼吸、促進代謝、增加體重。蜂皇漿對於恢復婦女年青的容貌和體形有顯著的效果。使其皮膚變得更緊，富有彈性和光澤。是非常理想的「吃的化妝品」。
5、蜂皇漿可刺激神經系統，使人體產生興奮和愉快感。使精力充沛、體力恢復、思維敏捷，使智力和情緒處於最佳狀態。其次，對神經衰弱、失眠、健忘、憂鬱等有良好作用。
6、蜂皇漿中含有促性腺激素樣物質，蜂王區別於工蜂且具有強大的生殖力主要在於它終生以蜂皇漿為食。服用過蜂皇漿的人聲稱，他們獲得了滿意的性生活，在男性有一個顯著的新活力，在女性則有一個增長的欲望，這顯然是蜂皇漿對生理及精神的綜合作用結果。蜂皇漿還使生育力得到改善，特別適合於年歲造成的生育力減退，當然也適合其它原因造成的不育症。更年期障礙是植物性神經機能失調引起的疾病，由於生理和心理上的衰老，特別是易出現頭昏眼花，臉、手、腳發燒發冷，肩沉、不眠、手腳麻木、異常疲勞、思想煩燥和情緒波動等等，蜂皇漿能改善上述症狀。
【蜂皇漿的貯存】
蜂皇漿貯存需冷藏或冰凍，4℃左右冷藏期為3個月，-5℃左右冷凍保存一年，-18℃以下保存兩年以上。沒有冷藏、冷凍條件的，可摻入蜂蜜在室溫條件下供臨時食用和保存。
【食用方法】
蜂王漿食用時間：一般是早餐前30分鐘到1小時，晚上入睡前30分鐘左右食用，早晚各一次。因為空腹服用吸收力較好，受胃酸的破壞也相應小一些。
最好將蜂王漿必須放入舌下而不是直接口中含服，慢慢咽下，使人體充分吸收。不可用熱開水沖服，成分遇熱否則會大量營養損失。如不適應蜂王漿的味道，可用蜂蜜2份，鮮蜂王漿1份混合後沖服，與蜂蜜蜂花粉同時食用也行，但最好是單獨食用。溫馨提示：蜂王漿冰凍，凍成冰塊直接舌服咽下比解凍了後吃的口味要好很多。解凍後的口味比較差，有些人受不了。
（1）蜂王漿是天然物質，可直接食用並被人體吸收。一般早、晚各一次，常人保健一天不得超過5克，空腹服用效果更佳。最好睡前吃。舌下含服，或用溫開水送服，因蜂王漿內有天然活性物質，切勿加熱食用。以免營養成份流失
（2）年老體弱及病狀較重者，可適量增加，劑量增大時不會產生副作用。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小時服用為宜。
（3）蜂王漿的口感特殊，為改善口感和使營養更全面、品質更穩定，可配製成王漿蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王漿混勻，早晚各一次，每次10-20克，溫開水送服，配製的王漿蜜不用時可放在冰箱的冷藏室保存。
（4）含服，取少量鮮王漿（2-5克）含於舌下，效果較明顯。
（5）用於保健：選1000克優質蜂蜜加入100-200克鮮蜂王漿，進行充分攪拌後，置於冰箱，每日1-2次，每次20克，溫開水送服或沖服，若有不適，可在飯後服用（每次服用時最好進行攪拌或晃勻，因蜂王漿比重小，易上浮）。用於治病，每1000克蜂蜜可加入鮮王漿300-500克。
需要注意的是，蜂皇漿性屬熱，上火的人或身體火性大的人要注意適量食用。
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黨參的作用與功效 健脾益肺抗癌又降壓
黨參性平，味甘，具有補中益氣、健脾益肺、抗癌、降壓、抗缺氧、抗衰老之功效，還可以增強人體免疫力，提高超氧化物歧化酶的活性，增強消除自由基的能力，具有調節胃腸運動、抗潰瘍、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。適用於脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏、潰瘍、貧血、虛喘咳嗽、內熱消渴等症。
黨參所含有效成分對神經系統有興奮作用，能增強機體抵抗力，又能增加紅細胞和血紅蛋白；其所含的鋅可促進生長發育和提高性功能。
西洋參和黨參：二藥均有補氣生津功效。西洋參性寒，善清肺火；黨參甘平，善益脾氣，一清一補，機理各異。
人參和黨參：二藥均味甘，入脾肺二經，補脾益肺，生津養血。人參微溫，性偏剛烈，功宏力強；黨參性平，不溫不燥，作用平和。功效雖同，程度有別。
1、黨參能抑制或殺滅麻風桿菌：黨參、重樓（蚤休）、刺包頭根皮（楤木根皮）各等量。將黨參、重樓研成細粉；再將刺包頭根皮加水適量煎煮三次，將三次煎液濃縮成一定量（能浸濕黨參、 重樓細粉）的藥液，加蜂蜜適量，再將重樓、黨參細粉倒入搗勻作丸，每丸15克重；亦可作成膏劑。日服三次，每次一丸，開水送服。（北京中醫學院《新醫療法資料匯編》）
2、黨參治瀉痢與產育氣虛脫肛：黨參（去蘆，米炒）10克，炙耆、白朮（淨炒）、肉豆蔻、茯苓 各7.5克，懷山藥（炒）10克，升麻（蜜炙）3克，炙甘草3.5克。加生薑二片煎。或加制附 子2.5克。（《不知醫必要》參耆白朮湯）
3、能清肺金，補元氣，開聲音，助筋力：黨參500克（軟甜者，切片），沙參半斤（切片） ，桂圓肉200克。水煎濃汁，滴水成珠，用磁器盛貯。每用一酒杯，空心滾水沖服，沖入煎 藥亦可。（《得配本草》上黨參膏）
4、黨參治小兒口瘡：黨參50克，黃柏25克。共為細末，吹撒患處（《青海省中醫驗方匯編》）
5、中氣不足，內臟下垂：黨參、炙黃芪各15克，白朮9克，升麻5克。水煎服，每日1劑。
6、熱病口渴，口乾舌燥：黨參與枸杞子（2：1的比例）混合製成參杞沖劑服用，有益氣生津之效。
7、黨參能治原發性低血壓：黨參6克，黃芪6克，五味子、麥冬、肉桂各3克。研粉吞服，每次6克，每日3次，連服30日。
8、治服寒涼峻劑，以致損傷脾胃，口舌生瘡：黨參（焙）、黃芪（炙）各10克，茯苓5克，甘 草（生）2.5克，白芍3.5克。白水煎，溫服。（《喉科紫珍集》參耆安胃散）
【炮製方法】
1、黨參片：取原藥材，除去雜質，洗淨，潤透，切厚片，乾燥。
2、米炒黨參：將大米置熱的炒藥鍋內，用中火加熱至冒煙時，投入黨參片拌炒，至黨參呈黃色時取出，篩去米，放涼。（每100kg黨參片，用米20kg）
3、蜜炙黨參：取煉蜜用適量開水稀釋後，與黨參片拌勻，悶透，置熱炒藥鍋內，用文火加熱，不斷翻炒至黃棕色，不黏手時取出，放涼。（每100kg黨參片，用煉蜜20kg）。
4、麩炒黨參：黨參500g，麥麩50g。將麥麩置鍋內，加熱至鍋起煙時，放入黨參段，炒至深黃色，取出篩去麩皮，放涼即可。
5、淨黨參：將黨參用水潤透，去蘆頭，切成2厘米長的段，曬乾。
【健脾胃】：脾胃之氣不足， 可出現四肢睏倦、短氣乏力、食欲不振、大便溏軟等症。該品能增強脾胃功能而益氣，可配合白朮、茯苓、甘草、陳皮（五味異功散）或白朮、山藥、扁豆、芡實、蓮肉、苡米、茯苓（參苓白朮散）等同用。
2、益氣補血：氣血兩虛的證候（氣短、懶倦、面白、舌淡、甚或虛胖等），可用該品配合白朮、茯苓、甘草、當歸、熟地、白芍、川芎等同用（如八珍湯），以達氣血雙補的作用。再者，前人經驗認為益氣可以促進補血，健脾可以幫助生血，所以在治療血虛證時，也常配用黨參益氣、健脾而幫助補血。例如配白朮、茯苓、甘草、當歸、熟地、白芍、遠志、五味子、陳皮等為人參養榮湯（黨參代人參）；配黃芪、白朮、當歸、白芍、陳皮、龍眼肉、木香、遠志等為歸脾湯，都是常用的益氣補血的方劑。據近代實驗證明該品能通過脾臟刺激增加血色素和紅血球。近些年來常以該品配合當歸、白芍、生地、熟地等，治療各種貧血。
3、治療氣虛咳喘：肺為氣之主， 肺虛則氣無所主而發生短氣喘促、語言無力、咳聲低弱、自汗怕風、易患感冒、咯痰無方等症。對氣虛咳喘常以該品配合麥冬、五味子、黃芪、乾薑、貝母、甘草等同用。
4、代替獨參湯：急救虛脫時，一般多用人參（獨參湯）， 如一時找不到人參，可用黨參50~150克，加附子10~15克，生白朮25~50克，急煎服，能代替獨參湯使用。
中醫傳統療法 擺脫節後綜合徵
春節應酬最多，高密度的活動安排會讓人身心疲憊，老中醫推薦以下傳統養生法，緩解節後綜合徵的狀態。
藥浴
全身浸泡，打開全身的皮膚毛孔穴位，以全身的經絡為通道，同時藉助水的溫熱為推動力使藥效直達全身，周身腠里疏通，毛孔開放，加快汗腺的排泄，起到發汗退熱，祛風除濕，溫經散寒，消腫止痛，氣血調和的目的。藥物成分快速透過皮膚、孔竅和穴位進入體內，藉助熱量，藥力沿任、督二脈循環，達到氣血周天運行的神奇效果，對調理節後綜合症有良好的療效。
艾灸
艾灸驅寒除濕，打通經脈，調和氣血，協調陰陽，扶正固脫，對久坐而致頸腰椎問題有非常好的療效。
拔火罐
拔火罐可以排出皮膚腠里及臟腑深層病邪毒素，祛除體內濕寒瘀滯，給身體清理衛生，對肩周炎、頸腰椎痛、脂肪肝等有明顯的效果。
食療，讓身體儘快遠離亞健康狀態
1、適當吃一些健胃消食片或山楂片，幫助消化腹內積食。
2、心理感覺抑鬱、壓抑的人，可以多飲玫瑰花茶：
取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3~5枚，或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克。玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，起到鎮靜、抗抑鬱、緩解節後綜合徵的功效。泡玫瑰花時，可以根據個人口味，調入冰糖或蜂蜜，以減輕玫瑰花的澀味，加強功效。
3、多喝白開水，尤其是每天早上一大杯白開水，可以幫助腸道排毒。
4、日夜顛倒而作息規律打亂的人，建議多吃木耳、百合、蓮子等食品。
5、節日期間吃多了煎炸食品、火鍋等刺激性食品導致「上火」的人，可以多吃蘿蔔、鴨肉、新鮮的綠葉蔬菜、稀飯、麵條湯、疙瘩湯等「清火」食物。
決明子養生保健茶推薦 喝出健康好氣色
決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的乾燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍豆、細葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，決明子的作用很多，比如清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子還有減肥功效，因此不少人喝決明子茶減肥。想要了解更多決明子的作用，請關注家庭醫生在線。
細說薑湯的功效與作用 如何製作美味薑湯
薑湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。主要有生薑配合其他材料做成湯飲用。喝薑湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。薑湯的作用很多，乍一入冬，高血壓病人因為身體不適應，血壓容易升高，在血壓升高時，可以在熱姜水裡把雙腳泡上15分鐘左右，可有助於血液循環，利於血壓控制。」熱薑湯泡腳不僅驅寒、促進血液循環，還對腳臭的人大有幫助。想要了解更多薑湯的作用，請關注家庭醫生在線。