冬天吃什麼下火
1、冬天吃什麼下火
山藥，山藥中大量的粘液蛋白不僅可預防心腦血管的脂肪沉澱，同時中醫認為其具有清心安神，補中益氣之功效。冬季易上火之人，可選擇多食山藥粥，山藥羹等。百合，百合是滋陰潤肺之佳品，雖說其口感不是特別好，但是如果能與蓮子一起服用的話，那麼就可達到很好的清除肝火的作用。
另外對於老人，小孩多吃百合粥還可減少呼吸系統疾病，更有利於理氣。苦瓜，苦瓜是寒涼性食物的代表，雖其苦無比但是卻是瀉火的良方，是清熱解毒的最佳選擇。黃瓜，黃瓜汁不僅可美容，同時還可消除肝火，特別是對由於肝火旺引起的口腔潰瘍有著很好的輔助治療作用。
2、冬天上火 枸杞、當歸等滋補品，可謂「燥上加燥」。
3、冬天人體上火，必須分辨清楚「虛實」
一是，上火有症狀。當你全身燥熱、口唇乾裂、心緒不寧，是個人都知道自己是上火了。二是，症狀分虛實。「上火」有「虛」、「實」之分，提醒朋友，個人如果出現上火的症狀，不能單憑自己的經驗，想當然下判斷，應辨清虛實後，對症「滅火」。
冬天上火喝什麼茶好呢
1、喝紅茶對於預防骨質疏鬆、降低皮膚癌發病率也有獨到的作用，這樣使紅茶的受眾更廣泛。由於紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。 專家提醒，喝紅茶時茶葉量控制在3到5克最佳，注意一定要熱飲，最好現喝現泡，如果放的時間長了，營養和口感都會打折扣。上火找綠茶幫忙 冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物。
2、綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽菸喝酒的，還有體形較胖的人（一般是實熱體質），都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。口乾舌燥求助烏龍 烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名「青茶」。
冬季上火為何就不能喝菊花茶
1、冬季由於運動量減少、穿的暖等原因，導致火氣增大。面對身體明顯的火氣上升，很多人就想到了通過喝菊花茶來降火。菊花茶有降火的功效，但是在冬季這個寒冷的季節，菊花茶並不是適合來降火，相反在冬季菊花茶喝多了對身體危害連連。其實，喝太多菊花茶可能會加重感冒，因為冬季的感冒多因為受寒引起，再喝性質偏寒涼的菊花茶無疑於「雪上加霜」。
2、喝茶要分季節，菊花茶屬於夏天的茶飲，冬季並不適合長期飲用，因為菊花性涼，冬季氣溫低，人體要以保暖為重，飲茶也應該以溫補型為佳，比較推薦的是紅茶，能幫助驅寒。 有些人冬天比較怕冷，常常手腳冰涼、小便清長、舌質發紅，還容易傷風感冒、拉肚子等等，這類人中醫認為是「陽虛體質」，尤其不適合喝涼性的菊花茶，因為菊花茶會讓他們更加容易受寒。
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渾身乏力頭痛是怎麼回事？
渾身乏力的症狀非常常見，相信生活中有很多人都出現過這樣的反應，且一般情況下都會經過一段時間緩解。但是如果同時伴有頭疼的不適感，可能就會變得比較嚴重了，這時就有必要找出病因。
一、體虛。不論是男性還是女性，如果身體不酸痛僅乏力還有、多汗、怕熱、頭昏還瞌睡的話就要看看自己是不是腎虛。如果是夏季還要排除中暑的可能性。如果酸痛乏力的時間持續的比較長，還需考慮是不是氣虛。
二、貧血。容易出現頭昏和酸痛乏力的多數是貧血的人群，而且為早期症狀。貧血患者因血紅蛋白不足，血紅細胞攜氧能力降低，導致人體重要臟器供氧不足。這些重要臟器供氧不足，就會引起相應的功能障礙。當大腦血流量供應不足就會頭昏、乏力等症狀。通常在頭昏發生時，常常會伴隨有渾身乏力、無食慾、睡眠不好等一些併發症狀。所以，頭痛、酸痛乏力與貧血有著密切的關係。
三、流行性感冒。主要症狀是突然畏寒、發熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、乾咳、胸痛、噁心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能並發肺炎或心力衰竭。而且中毒型流感病人會表現為高熱、說胡話、昏迷、抽搐，有時能致人死命。因此病極易傳播，故應及早隔離和治療。
總之，渾身乏力且同時伴有頭痛的病因一般不外乎以上幾種，專家建議在平時常有該情況發生的人群，一定要提高警惕，不要總想著休息之後就能緩解，最好是及時去檢查自身身體，以便可以在患病後第一時間進行針對性治療。
犯睏乏力可能為糖尿病徵兆
在生活中出現犯睏乏力是常有的事，但也有些時候可能是由某些嚴重的疾病引起的，像糖尿病就會引起乏力的現象，下面就來為大家介紹一下糖尿病的相關症狀以及還有哪些疾病可能引發乏力。
犯睏乏力可能為糖尿病徵兆
乏力只是一種症狀，就是俗稱的「沒勁」、「無力」、「睏倦」、「疲乏」、「疲勞」等。乏力的原因有很多，分類方式也有很多種，常被分為生理性乏力和病理性乏力。簡單來說，生理性乏力不是由疾病引起的乏力，而病理性乏力就是疾病引起的乏力。
在正常情況下，糖是機體最主要的能量來源，而糖尿病患者，因為胰島素的絕對缺乏或相對缺乏，糖不能被很好的利用，身體得不到足夠的能源，所以會感到乏力。還有，在糖尿病時，由於肝臟、肌肉組織攝取胺基酸的減少，蛋白質合成減弱，分解代謝加速，導致負氮平衡，從而導致患者出現消瘦、乏力、組織修復能力和抵抗力降低等症狀。
此外，糖尿病患者還可能由於以下一些原因出現乏力：
1、腦血管疾病：如腦梗死，這是常見的原因，特別是一些小的梗死，腦磁共振可以幫助診斷。
2、血糖過高或過低：由於血糖控制不佳、波動太大，嚴重時會危及生命，可通過測血糖明確。
3、水、電解質、酸鹼平衡紊亂：糖尿病患者容易出現酸中毒或低鉀血症，均會出現乏力，可通過血生化、血氣分析診斷。
4、糖尿病周圍神經病變：是糖尿病的常見併發症，患者除自覺乏力外，還會伴有淺感覺障礙，體檢時也會發現某些陽性體徵，可以行肌電圖、神經傳導速度等檢查。
還有哪些疾病可引起乏力？
1、內分泌系統疾病：包括糖尿病、甲狀腺功能減退、原發性及繼發性醛固酮增多症、原發性及繼發性腎上腺皮質功能減退、原發性和繼發性甲狀旁腺功能亢進、嗜鉻細胞瘤等。
2、神經系統疾病：包括腦梗死、腦出血、格林巴利綜合徵、重症肌無力、脊髓病變等。
3、心血管系統疾病：包括高血壓、冠心病、風濕性心臟病、先天性心臟病、心肌病等均會出現乏力。
4、消化系統疾病：如肝硬化、克隆病、潰瘍性結腸炎、痔瘡等。
5、血液系統疾病：如各種原因所致的貧血、白血病、再障、骨髓異常增生綜合徵、淋巴瘤、粒細胞缺乏等。
6、腎臟方面疾病：如各種類型腎小球腎炎、腎盂腎炎、尿毒症等。
7、感染性疾病：包括細菌、真菌、寄生蟲、病毒等所致感染，如肺部感染，結核病、各種類型肝炎、流行性感冒、肝包蟲、腦囊蟲等。
8、創傷及出血：包括皮膚創傷、燒傷、腹腔臟器損傷、骨折、腦外傷、手術後等。
9、腫瘤：所有系統及各類型腫瘤均會引發乏力症狀。
因此，如果你突然的出現犯睏乏力，不要置之不理，為了身體的健康應該儘快的到醫院進行檢查，看是否是其他的疾病所引發，以免因延誤病情從而造成嚴重的後果。
夏季下火四誤區：綠豆湯也不能常喝
夏季是最容易上火的一個季節了，在如火的高溫下，綠豆湯不失為清熱解毒、消暑解渴的良方，很多人把它當水喝。但是，好像效果也不是很好，這到底是怎麼回事？
口乾舌燥四肢乏力怎麼辦？
口乾舌燥大多數都是因為胃火主要是因為不良的飲食習慣導致的那麼我們建議您可以選擇使用一些輕軌黃連片來進行治療，同時在平時有條件的話可以採取中醫刮痧的治療方法多喝一些水，他參與一些周圍的體育鍛煉，多吃一些蔬菜和水果，口乾舌燥那麼應該要怎麼辦呢？