你知道女性每次上廁所的時候人工紙用得不對的話，也是很容易讓你患上陰道炎的嗎？或許這不是你本身的原因，但你有想過你雖然用紙了更乾淨，這個紙也是很容易給你的陰部帶來細菌並感染的嗎？尤其是接下來要講到的兩點，如果你平常對於私處也是這樣做的話，那指不定哪天就會讓陰道炎給「撞」上哦。
衛生紙也能引起陰道炎？
1、抽紙
很多時候，女性為了方便攜帶和隨時使用，一些女性習慣將衛生紙抽出，放在兜里，既方便又省事。但是這並不安全。要知道，女性的陰部本就是一個敏感又脆弱的部位，極容易受到細菌感染。如果私處使用的衛生紙沾染了細菌，那麼對於女性來說，這無疑是為陰道炎症埋下「禍根」。這樣反而會讓你的陰部受到炎症「親睞」。
2、用兜里的紙
你知道衛生紙放在包里，容易和現金、鑰匙等物品「耳鬢廝磨」。這些物品所攜帶的細菌是我們無法估計的，混在一起後，衛生紙也因此沾上細菌。而且，兜里的衛生紙還容易吸收人體的汗液，對細菌更有吸引力。這些不潔淨的衛生紙一旦接觸私處，細菌就會「蜂擁而至」，在你的陰道內「胡作非為」。這樣陰道炎就離你不遠了。
這些治療誤區應警惕
1、擅自停藥。治療用藥不規律、療程不夠、劑量不足，未能定期複查、未確定病癒就停藥，不能完全殺滅病原體，殘存病原體在局部可以繼續繁殖，使症狀無法緩解導致反覆發作，不能痊癒。
2、用藥單一，此可交由專業醫生判斷。炎症為混合感染而引起，單用針對一種病原體的藥物不能殺滅混合感染的病原體，可能會導致陰道內菌群嚴重失調，耐藥菌株產生，為治療帶來困難。
3、伴侶不同治。有些陰道炎可以通過性交、直接或間接接觸途徑感染。如滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎，男方如果已有感染，可通過性交傳播給女方，所以，在治療時，其配偶或性伴侶也需同步治療。
4、有這類型用藥史須告知醫生。長期應用廣譜抗生素或激素治療的患者，易造成機體抵抗力下降，菌群失調，可使陰道炎難以治癒。
5、良好的衛生條件。治療期間，應保持陰道清潔，勤洗外陰，勤換內褲，避免性交。內褲和毛巾應煮沸消毒，放在日光下曝曬。
6、有其他疾病的存在。對久治不愈的真菌性陰道炎應警惕糖尿病的可能，因為血糖高，陰道內糖的水平也增高，經過乳酸菌的作用，陰道內的酸性大，適合真菌繁殖生長。若糖尿病得不到控制，真菌性陰道炎就難以控制。
陰道炎患者的飲食禁忌
（1）忌辛辣食物
辛辣食物（辣椒、姜、蔥、蒜等）多吃易生燥熱，使內臟熱毒蘊結，出現牙齦腫痛，口舌生瘡，小便短赤，肛門灼熱，前後陰癢痛等症狀，從而使本病症狀加劇。
（2）忌海鮮發物
腥膻之品，如桂魚、黃魚、帶魚、黑魚、蝦、蟹等水產品可助長濕熱，食後可以使外陰瘙癢加劇，不益於炎症的消退，故應忌食。
（3）忌甜膩食品
油膩食品如豬油、肥豬肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食品如巧克力、糖果、甜點心、奶油蛋糕等，這些食品有助濕增熱的作用，會增加白帶的分泌量，並影響療效。
（4）忌菸酒
抽菸可使尿道炎加劇，這是因為菸草中的尼古丁可以使動脈血與氧的結合力減弱，酒能助長濕熱，故應該切忌，同樣，含酒飲食如酒釀、藥酒等都不適合飲用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
爬樓梯也可減肥 但姿勢要正確
雖然現在減肥的方法可謂層出不窮，但是很多愛美者還是難以找到適合自己的方法，今天，專家要給肥胖者推薦的一種方法就是爬樓梯減肥，可別小看了這一方法，它雖然簡單，但是堅持下來就能見到很好的減肥效果。
爬樓梯的好處
（1）消耗熱量多，對於肥胖的形成能起到良好的阻礙作用。據測算，在相同時間內爬樓梯消耗的熱量比打羽毛球多2倍，比打桌球多4倍，比步行多3倍，基本與登山消耗熱量相同。
（2）爬樓梯消耗體力大，人容易飢餓，食慾變好了，這樣能增強消化系統功能。此外，由於腹部反覆用力，使得腸蠕動加劇，能夠有效防止便秘發生。
（3）使有神經系統處於最佳休息狀態，有利於睡眠，避免焦慮。
爬樓梯的減肥的姿勢要正確
爬樓梯時身子一定要略微前俯，隨著手的擺動而跨步，從而能夠增強下肢肌肉和韌帶的力量，保持下腳關節的靈活性，且能增強內臟功能。爬樓梯的過程中千萬不過快或過急，要根據個人體質來安排，開始時，應採取慢速，堅持一段時間，可以逐步加快速度或延長時間，但是不能過於劇烈，否則會增加心肺負擔。下樓時，為了防止膝關節承受壓力增大，應前腳掌先著地，再過渡到全腳掌著地，以緩衝膝關節的壓力。爬樓梯後可對膝關節局部按摩，平時最好常做下蹲、起立及靜力半蹲等練習，使膝關節得到充分的運動，防止其僵硬強直。
爬樓梯減肥的具體方案：
1、將小台階置於身體右側，右腳踩在台階上，左腳踩在地面上；
2、身體微向下蹲，膝蓋彎曲時，不可超過腳尖。
3、這兩步的效果在於美化小腿，減少腿部贅肉。
4、重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側抬高，在最高處稍作停留；
5、數到5，將左腳踩回地面，做到一定次數時再換腳做。
常備這些藥物預防外出玩耍中暑
近期天氣炎熱，不少外出遊玩的市民出現不適，有的有中暑症狀。與此同時，藥店、藥房的防暑降溫藥也成了搶手貨。但是，防暑降溫藥在藥效方面各有側重，使用有很多禁忌，不可亂用，否則不僅不防暑，還容易幫倒忙。那麼，防暑藥有哪些使用誤區？到底怎麼用才正確？
4歲娃海邊遊玩回來中暑嘔吐
前幾天，市民小楊帶4歲兒子到海邊遊玩，當天天氣炎熱，兒子一會兒在戶外「桑拿」，一會兒又上車或進室內嘆空調，接著又在海邊穿著汗濕的衣服迎著海風不停奔跑。如此冷熱交替，小楊擔心兒子身體會受不了，不時給他擦汗。去到餐廳，服務員又贈送雪糕給兒子吃。
第二天，小楊的兒子就出現了身體不適。傍晚時分，兒子無精打采地坐在一邊，突然就嘔吐起來。後來的兩個小時內，嘔吐了多次。期間，小楊給兒子喝了生薑紅糖水止嘔，可最後都被兒子嘔出來了。小楊諮詢了從醫的朋友，朋友表示，這是明顯的中暑症狀。朋友特別叮囑小楊去買不含酒精的藿香正氣口服液。兒子服用後，果然停止了嘔吐，精神也慢慢好起來了。
防暑藥選擇需注意
藿香正氣水、仁丹、十滴水等常用的防暑藥有著不同的用途，關鍵是要對症用藥，否則可能產生不良反應。
藿香正氣水
「桑拿天」空氣中水汽含量較高，調節體溫的汗液蒸發速度變慢，體內熱量得不到及時散發，積存在體內就可能出現噁心、頭痛、食欲不振、嘔吐、腹瀉等中暑症狀。藿香正氣類藥物具有解表化濕、理氣和中的作用，可有效化解體內濕氣，進而緩解不適症狀。
藿香正氣類藥物分為水、丸、散、軟膠囊4種劑型，其適應症並不一樣。藿香正氣水，多用於暑氣造成的腹瀉、腹痛、嘔吐，並且可有效預防中暑發生。藿香正氣丸，用於治療胃腸型感冒、急性胃炎、急性腸炎等外感風寒，內傷濕滯的患者。藿香正氣散，用於治療非特異性急性腸炎和流行性感冒，並以全身不適、發熱惡寒、嘔吐腹瀉為主要表現。藿香正氣軟膠囊，主治暑濕感冒、頭痛、胸悶、腹痛、嘔吐、惡寒發熱者。
注意：中暑後別忙著吃藿香正氣類藥物，因為藿香正氣只適合「桑拿天」造成的中暑，不適合因烈日暴曬引起的中暑，也就是中醫講的「陰暑」。因為藿香正氣藥性偏溫，可能會加重不適症狀。此外，在烈日暴曬下由於汗液排出，人體水分丟失，而藿香正氣具有除濕作用，此時使用反會加重體內缺水。
再者，過敏體質應少用藿香正氣水。有的患者用藥後，短時間內會出現全身發熱、心跳加快、皮膚潮紅、瘙癢等不適，這很可能是對藥物中某些成分過敏，應儘快停止用藥。同時也不能過量服用，用量過多時會引起嘔吐，也不能長期服用。另外，兒童因不能耐受藿香正氣水中的酒精，可改用散劑、丸劑、膠囊及湯藥等，這些劑型都不含酒精。雖然水劑藥效效果更快，但藥理作用是一樣的，對兒童或酒精過敏者來說，非水劑更安全。
仁丹
與藿香正氣類藥物不同，仁丹具有清暑開竅、消暑解熱的作用，更適合因暴曬導致的中暑患者服用。仁丹含有的薄荷冰有散熱、醒腦作用，還可緩解中暑者出現的食欲不振、噁心、嘔吐。一般建議服用量成人每次口含10～20粒，即可緩解症狀。但仁丹內含硃砂，久服易致汞中毒，嬰幼兒慎用。老年人肝腎功能差，大劑量服用會加速肝腎功能衰退。
注意：人丹和仁丹都是較好的解暑中成藥，但兩者藥物成分和功效稍有些不同，選購時注意識別。一般來說，人丹含桔梗、樟腦，主治夏季中暑引起的消化不良、噁心、嘔吐等；而仁丹含有藿香、豆蔻、冰片、硃砂等，主要有清暑開竅的功效，主治中暑引起的頭昏、頭痛、噁心、胸悶等。
十滴水
十滴水有健胃功效，適用於緩解中暑後出現的頭疼、昏迷、高熱等症狀。有的人為防暑，會事先喝點十滴水，這種做法實際上效果不大。十滴水只在發病時服用，而且多用於病程僅數十分鐘或數小時的急症，不能當成預防用藥。十滴水聞起來氣味芳香，其實比較辛辣，服藥後需用溫水漱口，或者口含冰糖。
注意：正確的服用方法是每天3次，每次5毫升，小兒減半為兩毫升。過敏體質、孕婦、有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者慎用。
清涼油
它一般是為白色或淡黃色軟膏。清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。也可用於中暑、暈車、蚊蟲蜇咬等。外用，需要時塗於太陽穴或患處。注意外擦時要遠離眼睛，一旦進入眼睛速用清水沖洗。
六一散
主治夏日中暑、身熱心煩、口渴、小便黃少或灼熱。每次6-9克，泡水當茶飲。購買時要注意，此藥為粉末狀，不是膠囊。口服六一散大人每次10克，小孩每次5克，3歲以下的小孩每次2~3克，用溫開水沖服即可。
虛胖多因濕氣重 祛濕日常這樣做
夏季我們都喜歡喝冰飲，家中長輩常常會告誡我們濕氣重，要少吃。那麼什麼是濕氣呢？濕氣對我們的身體有什麼影響呢？
預防小兒肝火旺多吃5類食物清肝火
當了爸爸媽媽才知道，照顧一個小孩有多不容易，平時小孩磕著碰著有什麼傷口都會讓父母擔心不已，而小孩子不止平時的磕磕碰碰，稍不注意都會有這樣那樣的疾病出現。肝火旺是小孩子較為容易出現的一種情況，常表現為面紅耳赤，不願進食的現象。那麼家長在平時應該怎麼防治小兒肝火旺呢？廣東省婦幼保健院 生殖健康科副主任醫師潘明沃就曾在家庭醫生在線健康十萬個為什麼里回答過此類問題，他表示日常在防治小兒肝火旺上面，應該要著重注意以下這4點：