咳嗽是最常見的呼吸道症狀，是呼吸道受到刺激，引發的自我保護。若咽部受到刺激，常是感冒所致，咳嗽較淺伴發流涕等，除非急性嚴重喉炎，不會伴有呼吸費力。若支氣管、肺部受到刺激，比如哮喘、肺炎，除頻繁咳嗽，常會出現呼吸急促、呼吸費力。病毒、過敏是引發咳嗽的常見原因。
出現咳嗽，應請教醫生確定原因。若感冒所致，等待是關鍵，常需3-5天時間，可服止咳藥物，無需抗生素。若咳嗽雖淺但伴犬吠樣咳嗽，呼吸費力，可能是喉炎，需急診接受激素治療。若咳嗽較深且伴呼吸急促、費力，往往累積了支氣管，在醫生指導下霧化吸入平喘止咳藥物。
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蔬菜根能治療常見疾病
由於在日常生活中，我們通常不吃蔬菜的根，而且這些蔬菜根在擇菜過後一般是直接丟棄。事實上，蔬菜根對於治療一些常見疾病非常有效。
1、茄根
首先將茄根切碎煎成濃汁，然後加紅糖飲服。
功效：治療氣管炎有不錯的效果。
2、韭菜根
韭菜根有性味、辛溫，有溫中行氣、散血解毒、消腫止痛的作用。取韭菜根搗爛，敷於傷痛處。
功效：可治療跌打損傷。
3、芹菜根
芹菜根味甘微苦。但是富含蛋白質、脂肪、維生素及磷、鈣，能夠健腦提神、潤肺止咳。取芹菜根、大棗煎湯，吃棗喝湯。
功效：可預防動脈硬化。
4、白菜根
白菜根味甘性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。將白菜根洗淨切片與生薑、蔥白等煎湯服用。
功效：可治療感冒初期惡寒發熱、胃熱陰傷。
5、空心菜根
空心菜根性平、味甘，含蛋白質、脂肪、維生素B1、b2、維生素C等，有清熱涼血、利尿解毒的作用。
功效：搗爛外敷可以治療跌打腫痛；煎湯含漱，可治齲齒牙痛。
6、菠菜根
菠菜根性涼、味甘，能養血、止血、斂陰、潤燥。含鐵、蛋白質、維生素A 、b1、b2、c，以及一般蔬果所缺乏的維生素k;另外，常吃菠菜根可以增強體質、養顏排毒、保護視力、穩定情緒。
功效：有助於防治皮膚、內臟的出血傾向。
7、蔥根
蔥根性溫味辛，含有維生素c、糖類。將蔥根與淡豆豉搗爛煮水，加紅糖或與適量大米同煮成粥。
功效：可以預防傷風感冒。
8、黃瓜根
用鮮黃瓜根30克，水煎後加白糖飲服。
功效：可治急性腸炎、腹瀉。
9、絲瓜根
鮮絲瓜根33厘米左右，洗淨搗爛、取汁服下。
功效：可治赤痢。
10、苦瓜根
把苦瓜根曬乾研末，調蜂蜜外敷可治熱痛毒腫、丹毒、疔瘡；苦瓜根60克、冰糖30克，加水煎服。
功效：可治熱毒瀉痢。
11、南瓜根
取南瓜根500克，瘦豬肉250克，煮熟後飲湯食肉。
功效：可治牙痛。
教你如何煮溫暖牌感冒茶
1、蜜姜感冒飲
簡介：生薑有驅寒、幫助發汗、抑止嘔吐、去痰、解毒的效果，適用於因為感冒或淋雨後所引起的畏寒、發熱、腹部冷痛等不適。
材料：蜂蜜20公克，生薑20公克，涼開水100㏄。
做法：①生薑洗淨後去皮，磨成泥備用。②取一茶杯，將作法1的姜泥放入茶杯中，再倒入冷開水攪拌均勻。③將作法2過濾後，將蜂蜜加入杯中調和均勻即可飲用。
2、蜜奶感冒茶
簡介：牛奶有豐富的養分且能舒緩精神，而蜂蜜則可有消腫潤喉的效用，對於感冒初期稍微的不適，喝點營養的蜜奶，可以加快恢復的腳步。
材料：蜂蜜20公克，鮮奶500㏄。
做法①取一鍋，將鮮奶倒入鍋中煮至沸騰。②再於作法1的鮮奶中加入蜂蜜拌勻後倒入杯中，即可飲用。
3、廣東感冒茶
簡介：此茶飲是廣東、港澳一帶傳統舒緩感冒不適常常引用的，對於咽喉腫痛，初期感冒所造成的不舒服都很有幫助。
材料：金銀花3公克，甘草3公克，葛根片4公克，連翹2公克，桔梗3公克，海浮石2公克，靈芝片4公克，北杏仁4公克，土茯苓4公克，桑枝片4公克，荊芥3公克，紫蘇葉3公克，水3000㏄。
做法：①將所有的材料洗淨後，以冷水浸泡約10分鐘後，取出瀝乾水份，備用。②取一陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中，加入水3000㏄以小火煮約30分鐘。③將作法2的湯汁過濾即可飲用。
4、生薑紅茶熱飲
簡介：民間有：「冬有生薑不怕風霜」之說，生薑有活血化淤，辛溫散寒等作用。茶葉提神利尿，擴張血管，紅茶暖中調味，可用來緩解生薑茶葉浸出物對胃的刺激。生薑紅茶熱飲適合預防感冒或輕微感冒、胃口欠佳者。 預防感冒，溫暖散寒！這是民間預防治療傷風感冒的偏方，寒冷的冬天裡，媽媽經常給我做的一道熱飲。媽媽牌熱飲，推薦給大家。
材料：生薑4片，紅塘1勺，小袋裝紅茶1包。
做法：①將生薑洗淨切片，放小鍋中加適量水，加熱煮沸即可。②取一小袋裝紅茶包放入杯中，到入薑湯泡4分鐘左右，期間反覆提拉紅茶袋幾次，加入紅塘攪拌均勻即可飲用。
生薑拌蜜治療風寒咳嗽
咳嗽一年四季都有可能發生，是生活中最常見的小疾病，民間有「生薑拌蜜，咳嗽可醫」的說法，其實這種說法只適合風寒咳嗽患者，風熱咳嗽患者忌用。
感冒時應該吃些什麼
飲食以清淡稀軟易於消化為主，多飲水，少食多餐。忌辛辣、油膩厚昧、葷腥食物。