當歸桃仁治更年期綜合症
【功能主治】主治更年期綜合症。
【偏方組成】當歸、赤芍、生地、桃仁、紅花、柴胡、枳殼、牛膝、甘草各9～12克，川芎、桔梗各6～9克。
【用法用量】每日1劑，水煎服。
【病例驗證】用此方治療更年期綜合徵122例，總有效率為97%。
黃連麥冬治更年期綜合症
【功能主治】清心，平肝。主治婦女更年期綜合症。證見烘熱汗出、心煩易怒、口乾、失眠、心悸心慌等。
【偏方組成】黃連3克，棗仁、麥冬、白芍、白薇、丹參各9克，龍骨15克。
【用法用量】每日1劑，水煎2次，早晚溫服。連續服藥1個月為1療程。
【病例驗證】佘某，女，57 歲。絕經9年，病起8年。烘熱汗出，每日10餘次，以上半身為主。伴有心煩易怒、急躁、口苦、口乾、心悸、舌淡脈弦。曾在外院服中藥2月無效。治以清心平肝。處方：黃連3克、麥冬9克、白芍9克、白薇9克、丹皮9克、山桅9克、生甘草9克。服藥7劑，心煩好轉，烘熱汗出由10餘次/日減少到3次/日。原方續進14劑，烘熱汗出白天已除，夜問尚有3～4次。再以原方更進7劑，烘熱汗出偶見於晨間，其餘諸症悉除。
生黃芪木香治更年期綜合症
【功能主治】養脾益奇，調神健腦。主治更年期綜合症。
【偏方組成】生黃芪15克，潞黨參15克，炒白朮10克，當歸10克，白茯苓10克，酸棗仁10克，遠志10克，木香6克，生龍、牡各20克，磁石30克，鹿角膠或鹿角霜10克，龜甲膠或龜甲10克，甘草6克，八月札10克，茺蔚子10克，沙苑子30克。
【用法用量】每日1劑，水煎3次，分3次服。1個月為1個療程。
【病例驗證】治療患者15例，治癒10例，好轉2例，無效3例。
當歸桑葉治更年期綜合症
【功能主治】益氣、活血、化瘀。主治更年期綜合症。
【偏方組成】黃芪、夜交藤各30克，當歸、桑葉各12克，三七6克，胡桃肉10克。
【用法用量】每日1劑，水煎2次，分2次服。
【加減】氣血雙虛型加熟地、白芍；肝腎陰虛型加枸杞子、丹皮；脾胃陽虛型加附子、山藥、白朮；心腎不交型加丹參、酸棗仁、黃柏。
【病例驗證】用此方治療更年期綜合徵患者70例，其效果較好。
熟地生麻治更年期綜合症
【功能主治】主治更年期綜合症。更年期月經周期先後不定，經量多如沖，或量少難以乾淨而淋漓不斷，頭昏耳鳴，心悸失眠，胸悶煩躁，烘熱汗出。
【偏方組成】熟地20克，山萸肉6克，淮山藥12克，阿膠（烊化）12克，茜草10克，川續斷12克，焦白朮15克，茯苓12克，仙茅12克，仙靈脾15克，炒棗仁6克，升麻3克，參三七末（沖服）3克。
【用法用量】每日1劑，水煎，每劑分3次溫服。
【加減】陰虛瘀熱者，去熟地，酌加生地、丹皮、益母草、黑山桅、馬鞭草；脾腎陽虛者，加肉桂、炮姜；氣虛者，夾瘀加黨參、黃芪、花蕊石、蒲黃。
【病例驗證】馮某，女，52 歲。月經周期紊亂近1年，當前經事臨身，月余不斷，量多如崩，色鮮而夾有小塊，伴形寒膚熱、心悸少寐、心煩多汗、腰膝酸軟、脘悶少食，午後下肢微浮、舌紅苔薄、脈細。檢查：血紅蛋白75g/L;婦檢：子宮略大，質硬。辨為肝腎陰虛、肝脾氣陷，沖任失攝之漏下，治以滋養肝腎之陰，升補肝脾之氣。用上方藥5劑血止，繼以上方增減調理月余而痊癒。
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女性更年期也性福 更年期同房注意事項
更年期性生活注意事項
1、性生活的時間和頻度要根據雙方的體質和習慣。
2、保持心理上的健康，對堅持正常的性生活要充滿信心，把更年期婦女性生活看作是正常的，防止「衰敗心理」。
3、堅持適度的性生活對身體有益無害，但對身體確實有病的老年婦女不能莽撞行事，過度的性生活對身體不利。
4、性交的體位、各種姿勢要根據身體狀況去可採用女上位、側位、床邊位等。
5、更年期婦女性生活一定要經過充分的準備，使心理和生理上都達到充分性興奮後再開始，不能急躁，否則陰道乾澀會使女方產生疼痛、陰道皸裂、出血等意外情況。
6、停經期由於不可抗拒的生理逐漸衰老，性生活要有所節制、有所禁忌，不能放縱情慾，以免有損年壽。
7、更年期以後是高血壓、冠心病等的好發年齡，而性生活是一種較強的精神及體力活動，性交時心肌耗氧量明顯增加，性高潮時心率每分鐘可達120~160次，呼吸每分種可達60次，血壓可上升達270/130毫米汞柱，對上述患者可能誘發心律紊亂、心絞痛或心肌梗塞等不良後果，故性生活應在醫生指導下慎重對待。
更年期女性保持性生活的好處
1、有利於愉悅身心
正常的性生活可以讓人精神好，心情愉快，食慾增加，睡眠良好，同時在性性生活的財是，肌膚相親，呼吸和心跳增加一倍以上，血壓也會上升，可以使身體得到一次鍛煉。
2、有利於防治婦科疾病
男人精液中的一種物質可以殺滅一些細菌，有正常性生活的女性，由於丈夫的精液有規律的進入陰道，隨之流入子宮，可起到消毒殺菌的作用，防止或減少陰道炎，子宮內膜炎，輸卵管炎的發生。
3、有利於防止性器官萎縮
性生活正常的女性，其性器官由於不官的受到接觸擠壓等刺激，可維持良好的功能。
4、有利於健康長壽
調查統計，中年喪偶或獨身未婚的人其壽命比有溫暖家庭和正常性生活的人要短得多，由此可見，中年女性維持正常的性生活對身心都有很大的好處。
更年期為什麼容易發胖
為何更年期容易發胖？
1。卵巢功能衰退，性激素分泌紊亂。這種情況不僅會引起肥胖，還會使子宮內膜異常增生的風險增高。
2。身體逐漸衰老，代謝率下降隨著更年期來臨，人體多數組織細胞開始逐漸衰老，新生率下降或不再新生，因而基礎代謝降低，所需能量減少。
3。體力勞動及日常活動的強度日漸降低，熱量消耗減少。
4。飲食不夠節制，高脂肪類食物過多。
5。更年期抑鬱，會讓很多人用吃東西來發泄，容易造成能量過剩。
可以通過一些調整來預防。比如注意飲食結構和飲食量，減少高熱量食物脂肪的攝入，多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉和豆製品。保持適當運動，中速度騎車、慢度跑步等適合更年期女性，堅持每天快走一小時能收到較好的效果。
男人更年期怎麼辦 男人更年期如何調理
我們知道，男人進入中年之後，體內雄性激素出現一定程度的下降，影響到男人的生理和心理平衡。於是，有一部分男人便開始進入了更年期，表現為一系列的男性更年期症狀。那麼，男人更年期怎麼辦？男人更年期應該怎麼調理呢？
更年期女性保持性生活的四大好處
對於健康女性來說，衰老並不意味著性慾的減退和獲得性高潮能力的喪失，影響性功能的因素有很多，傳統觀念認為，女性更年期就是性功能和性活動的終止，其實並不是這樣，很多女性在發現自己進入更年期後性能力再次增長，有的甚至達到新的高潮，但是大多數的傳統女性仍然在壓抑自己的性要求，其實壓抑自己的性要求會導致夫妻間缺乏性生活，會影響夫妻之間的感悟，很容易造成夫妻之間缺乏交流，互相冷淡和疏遠，所以更年期女性不必因為進入更年期就停止性生活。