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「最近覺得好累！」「工作怎麼這麼多，沒完沒了！」「我以前很喜歡這份工作，可是現在，越做越沒勁！」接近年底，這類埋怨之聲並不少見，甚至我們自己也是其中的抱怨者。工作的應接不暇，令我們開始懷疑自己的能力：我是否真的適合做這一行？
日前，國內一人力資源服務商發布的萬人調查顯示，超過一半的人2009年薪水低於2008年同期，近80%的職場人感到精神緊張和壓力，三分之二的職場人感到壓抑，超過70%的職場人對工作產生倦怠，表示「不喜歡現在的工作」。
不過，人力資源專家就提醒：這並不一定是需要重新擇業的職業倦怠，而是隨著社會競爭越來越激烈，年底工作量激增，悄然來襲的「職業疲勞」！
職業疲勞VS職業倦怠
關於職業倦怠問題，近年一直備受關注。職業倦怠又叫做「職業枯竭症」，它是一種由工作引發的心理枯竭現象，是上班族在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理的疲乏。職場人士工作了3-5年，通常是職業倦怠的爆發期。
而職業疲勞職場人員在工作重壓之下，所體驗到的身心疲憊、能量被掏空的感覺，更有甚者，還會感覺職業枯竭，工作麻木，再也激不起一絲漣漪。據調查，從行業來看，白領、教師、醫生以及媒體從業者的患病率比較高；從個性角度講，具有敢於冒險和迎接挑戰、獨立性強，並且不容許自己或他人失敗等人格特徵的人也容易陷入職業疲勞。它具有階段性、周期性的倦怠，最明顯的症狀之一，是對工作實行「拖」字訣，拖拖拉拉就是不想完成。
單看這樣的定義，是不是難以區分？智聯招聘高級職業顧問陳寧解釋，可以從兩者的調節方式上去看。疲勞是可以通過休整、讀書充電、放鬆身心來調節恢復的，闖過「年關」，工作熱情就可以復活；倦怠是個更大範圍上的概念，不是放鬆就可以重拾激情的，心理倦怠多於身體疲勞，往往需要自我判斷，審慎考慮是否需要另行擇業。
疲勞的你，倒在何方？
職業疲勞周期和人的生命周期一樣，有一定規律可循。對任何一個從業人員來說，到了一定的時間它是必然要以一種固定的形式出現。我們到底為什麼如此疲勞？人力資源專家對產生原因做了一個歸納，我們可以自我審視一番。
主觀原因
重大的挫折、打擊或挫折打擊的長期疊加
工作的不順利，會不斷給人不同程度的挫折和打擊，令人懷疑自身的能力，自信逐漸降低，並且不斷為自己的失敗和工作不力找藉口。
攀比心態作怪
工作時間長了，同行之間的交流、對比也會增加，見到同行職高薪厚，失了平常心，抱怨越來越多，心態逐漸由波動發展到失衡。
工作多年，進步不大
以前業績優秀的職員，面對公司(社會)和家庭的多重壓力難以調整。
客觀原因
重複的工作內容
重複勞動在內容上缺乏新意，隨著個人能力的不斷提高對已取得的成績已不再興奮。但企業不斷發展，對職員的要求會不斷提高，缺少正確的引導和鼓勵，職員缺乏提升專業水平的動力。
操作、管理上的負面因素長期存在和一些遺留問題長期得不到解決
由於溝通、理解以及思想工作的不暢、不到位，從業人員逐漸認為公司的制度不利自己的發展，部門領導的某些處事原則、行為作風使自己的工作環境越來越差，而且看不到有改善的跡象。這
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
孫悟空為什麼屢受排擠？
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《西遊記》中，唐僧師徒幾人西行路上，孫悟空為了保護唐僧等人的安全，忠心耿耿、斬妖除魔、見山開山、無路開路，可謂歷盡艱險，甚至多次險些丟命，終於得已到達西方，取得真經，可以說沒有孫悟空，唐僧是不可能到達西方取得真經的，孫悟空的功勞可以說是無人能比的。
可是，西行路上，孫悟空總是遭受了無數冤屈，多次受到師傅唐僧的打擊和驅逐、多次遭到師弟豬八戒的誹謗和排擠，甚至連老實巴交的沙和尚都有過不相信他的時候。為什麼會出現這樣的情況呢？筆者發現孫悟空屢遭排擠是筆者對現實社會的真實反映，他是想通過這樣一個小集體折射出社會大問題，是一個高度濃縮的社會現實版。
首先，我們分析一下唐僧打擊和驅逐孫悟空的真實原因。
唐僧只是一個和尚，他除了會念經和決心弘揚佛法外，他還有一個身份，是皇帝的拜把兄弟，是御弟，屬於皇親國戚，他的骨子裡就有高人一等的心態，對於孫悟空這個階下囚他是從內心就瞧不起的，他挽救和收留孫悟空，主要原因一是觀音菩薩對他有指示，二是西行路上的困難不是他能夠解決得了的，他需要孫悟空這樣的高手來輔助。但當他發現孫悟空的本領竟有如此之高時，他心裡後悔了，他怕孫悟空功高震主，搶奪他的位置，影響他的所謂領導地位。所以，他從內心就不放心他，處處提防他，處給孫悟空難堪，處處要表現出領導的地位，一旦孫悟空沒有按照他的意願就要懲罰他。
但唐僧為什麼最終沒有驅趕走孫悟空呢？唐僧首先認為他的其它徒弟本領也高強，雖然比不過孫悟空，但總以為保護他西天取經是沒有問題的，所以他說出了沒有孫悟空同樣能取到真經的狠話，但是，他後來發現，沒有了孫悟空，不但取不到真經，就連他的性命也難保，他的其它徒弟尤其是豬八戒根本對西天取經這樣辛苦的事情就不願意，他想的只不過是榮華富貴，泡泡美女，多次遇到困難就打退堂鼓，要回高家莊，根本沒有把唐僧的安危放在心上。而且其它徒弟的本領只能打小妖，對付有點本領的大妖是不可能的；其次，他經過觀察，孫悟空對他是忠心耿耿，沒有奪他領導地位的意思，所以，他後來才徹底放心孫悟空，除了在表面上擺一下領導架子外，從實際上孫悟空成了領導。
其次，我們分析一下師弟豬八戒誹謗和排擠孫悟空的原因。
我們都知道，豬八戒本是天蓬元帥，是天庭高官，由於自己好色觸犯了天條被打入凡間。他的特點是沒有什麼真本事，但好色、好喝、貪婪、貪生怕死、沒有主見、沒有理想和信念，想的只有自己的利益，如果國家利益和集體利益與他個人利益相衝突的時候，他首先想的是個人利益。所以，在西行路上，他很少主動擔當保護大家的任務，總是被動和消極的去做。但他又喜歡出風頭，由於原來當領導當習慣了，又喜歡指揮別人，但他除了能指揮沙和尚，誰也指揮不了，因為唐僧是師傅，不可能指揮他，況且他有奴才的本質，在平安的時候，只會討好唐僧，希望唐僧重用他；他又不可能指揮孫悟空，因為孫悟空的本領比他高過多少倍，而且孫悟空正直、有信念，豬八戒只能畏懼他、嫉妒他，所以他誹謗他、排擠他。下面是筆者總結的豬八戒誹謗和排擠孫悟空的三個方面的原因。
一是遇到困難就靠邊而且貪生怕死，但又想貪功。而孫悟空為了保護唐僧，總是奮不顧身，而且總能將唐僧等人保護好，但在保護的過程中，難免會出現差錯，豬八戒就利用這些小差錯在唐僧面前指責孫悟空，希望唐僧處罰孫悟空，唐僧肉體凡胎，而且官僚主義一向嚴重，所以，豬八戒的小陰謀總能屢屢得呈。這就是不做事的喜歡指責做事的，因為沒有做事的不會犯錯誤，而做事的就有可能犯錯誤，所以孫悟空往往做好不討好。
二是豬八戒和孫悟空在唐僧面前可以說是同朝為官，但孫悟空占著有利的位置，豬八戒想竊取孫悟空的位置。多少次唐僧驅逐孫悟空都是豬八戒從中作梗，豬八戒幾次竊取了孫悟空的位置。只可惜豬八戒是扶不起的阿斗，在革命沒有取得的
面試成功的秘訣
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我們正身處全球金融危機中，無人倖免。但是，生活仍在繼續：工作還是要找的，跳槽還是要跳的。作為普通求職者的我們，應該如何面對金融危機時期的求職呢？
全球經濟進入漫漫長夜，難道，我們找工作和跳槽都得等到黎明來臨嗎？當然不用，市場上還是有相當數量的職位提供的，只是粥少僧多而已。所以，能否爭取到機會，靠的全是自己的本事。
每年的這個時候，都是求職高峰，而今年受經濟危機影響，這個高峰顯得格外灼熱，格外漫長。找工作，實力是基礎，而面試那短短10來分鐘的爆發力，正是引起面試官興趣的導火索。實力再強，無法在面試時爆發，實力只會爛在你腦子裡，工作繼續和你無緣。
有一種職場牛人，人稱「面霸」，不管是金融危機還是流金歲月，他們都有撒手鐧笑傲江湖。
下面，讓我們一起聽聽他們的制勝秘訣———
我燒了面試官的雜誌
講述者:柯先生(23歲，8月初應聘到一家廣告公司任文案)
我今年剛畢業，從6月份開始就一直在家閒著，金融危機那麼嚴重，有經驗的人還找不著工作呢，何況毫無經驗的應屆畢業生。這一家廣告公司我去的時候也沒抱希望，這找工作久了吧，我都成了「被拒狂」了，反正就當試著玩。
一進面試室，就看到一個面試官黑著個臉一動不動地坐在沙發上看雜誌，我正琢磨著這是什麼情況，面試官抬頭了，悠哉游哉地來了一句:「你嚇嚇我！」這，這算什麼問題？!他看我愣住，便再次重複了問題，讓我利用現有資源嚇一嚇他。
我一想我有什麼資源可用啊，和平年代，隨身連把刀都沒帶———突然想到個招，雖然有點冒險，但當時我也沒轍了，就當跟他開個玩笑吧。我不動聲色地走上去，迅速掏出打火機把他手裡的雜誌燒了起來，他當時的表情，我一輩子都忘不了。
事後，面試官告訴我，做廣告，創意是王道，而我充分展示了我的創意天賦，哈哈。不過，他現在天天開玩笑要我賠他那本雜誌。
誇別人，成全了自己
講述者:容女士(32歲，8月初應聘到一家外企任HR主管)
我之前在一家小公司做人力資源工作做了三年，發展已經到頭了，便準備找個更好的平台，這時候看到了這家外企的招聘廣告。它就招聘一位HR主管，但由於公司聲譽很好，薪酬水平在城市也屬上乘，所以應聘者多達300多人。不過我是志在必得，心想無論如何一定要獲得這個職位。
他們採用了集體面試的方式，一組10人，由3個面試官面試。集體面試對面試者而言是很難把握的，每個人介紹自己的時間特別有限，而面試官面對這麼多人挑花了眼，面試者也不容易給他們留下印象。而在我之前的9個人自我介紹都做得很精彩，我便改變了主意。
我是最後一個自我介紹的，到我的時候，面試官已經很疲倦了。我簡單地介紹完自己的姓名和以前就職的單位後，便將之前9個面試者一一點評了一番，從他們剛才的自我介紹發掘出他們每個人的優點和特長，狠狠把別人誇讚了一番。
最後，公司選擇了我，原因有二:第一我是300個應聘者里唯一誇別人而不自誇的，謙虛的態度給他們留下了深刻印象；第二，善於發現別人的特長，正是HR需要具備的重要素質。
用「不要臉」的方式找工作
講述者:金女士(29歲，7月應聘到一家國企任企業文化專員)
我今年1月就被前一家公司裁員了，其間跑了不下20場招聘會，投了200多份簡歷，也面試過10多次，但都以失敗告終。
到7月中旬，看到現在這家公司招聘信息，我興沖衝去應聘，結果初試就「落榜」了。當時我心一橫，想著我偏就跟你槓上了，非成不可！於是偷偷向前台打聽到二次面試
八個方法教你應對人生低谷
不少人都不喜歡改變，而情願保持現狀。心理學家霍曼和瑞希指出，不管是喪偶、生病這種壞事，還是結婚、升職一樣的喜事，只要是生活中的改變，都能給人帶來壓力感，與身體疾病和精神疾病也有或多或少的聯繫。但是，生活偏偏時時處處地發生著變化，面對現狀，我們可以學會接受它、喜歡上它，以下就是8個策略：
外企面試必須要注意的五個要點
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