高齡女性如何備孕
1。提前半年備孕作為高齡產婦，至少要提前半年備孕， 首先是要夫妻雙方共同做好備孕計劃，至少是想要二娃了（不一定是一定要），其實是要提前6個月考慮停服各種抗生素藥物（包括各類感冒藥等），並停止各種具有輻射性的醫學檢查（比如X光片）。某些有致畸作用的藥物一些藥物中含有致畸成分，可能會引起胎兒畸形。因此要在懷孕前一段時間停服，使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質。如果你患有慢性疾病，長期服用某種藥物，停藥前需要爭得醫生的同意。
2。保證良好心情良好的心情是關鍵。什麼是良好的心情，其實沒有統一的標準。就我自己的感受來說，我覺得良好的心情是過自己想要的生活，適當的開始放慢工作節奏，儘量不再出差、加班或者熬夜，注意飲食和營養。最好能安排一次輕鬆的旅行。有些夫妻想要孩子但是又不做好備孕工作，在備孕期間夫妻倆不要過於心急，記得保持平和的心態。不能因為說想要孩子，就每天記掛這我要孩子我要孩子這件事，相反的是要淡化這個思想。
3。體檢夫婦雙方做次全面體格檢查，積極治療原有的疾病。若婦女患有高血壓、糖尿病等疾患，要待病情控制後才好受孕。
4。注意鍛煉身體平時適當的鍛煉身體，增強自己的體質，加強抗免疫能力，以便優生。
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高齡女性如何備孕健康才更有保證？
高齡備孕注意事項很多。高育齡女性孕前，要提前做好哪些方面準備？
1、一旦打算孕育寶貝，最好儘早受孕
在做出要寶貝的決定後就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的數量越來越少，質量也越來越低，直接影響胚胎的質量。為了提高妊娠的幾率，建議高育齡女性到各大醫院生殖醫學中心積極尋求幫助。醫生通過監測排卵，能準確告知排卵時間，達到事半功倍的效果。
2、補充葉酸、預防出生缺陷
建議在準備懷孕的前3個月開始口服葉酸片，每天0.4毫克。並堅持服用到懷孕的頭3個月，能有效地預防胎兒神經管畸形的發生，減少出生缺陷。
3、做好充足的營養準備
每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的質量。
4、改變不良生活習慣，讓身體處於優良狀態
根據自己的情況，循序漸進地進行如大步走、慢跑、游泳等有氧運動，堅持每天鍛煉，提高身體素質。建議同時請丈夫一起鍛煉，以確保精子的質量。遠離茶、酒、煙、咖啡等不良嗜好，減少它們對卵子和胎兒的影響。每天保持充足的睡眠，充足的睡眠有助於提高身體的免疫力。注意天氣變化，不要接觸傳染病患者，減少患上疾病的幾率。即使患病也不可隨意使用藥物，待醫生檢查，明確診斷後，再進行治療，以避免或減少藥物治療對胎兒的影響。
5、減少各類污染
準備孕育寶貝的高育齡女性應儘量避免環境污染的影響。如儘量不要進行室內裝修。確需裝修的家庭，應注意選擇正規廠家生產的環保材料。裝修完工後，應將新房空置，待有毒有害氣體散發一段時間後入住。儘量減少化妝，避免染髮，不塗指甲油。因為化妝品中的鉛、鄰苯二甲酸酯類化合物等會影響卵子、胚胎的發育。遠離電磁輻射源。
驚奇探秘備孕期12關鍵數字密碼
對很多小夫妻來說，制定造人大計之後身體的小小變化，都會牽動著准爸媽們的神經。其實，備孕並非只能瞎等而無可作為，只要准媽咪掌握了以下備孕的12個關鍵數字，寶寶自然會順利光臨！
1、生理周期：26-30天 如果你不是一個迷糊的、神經大條的姑娘，那麼一定很清楚自己的生理周期吧。備孕期的你，可要尤其注意生理周期，最好每個月都在日曆上畫一個圈，算好起止時間，以供自己參考。 正常情況下，大多數女性從月經的開始到下一次月經的生理周期為26-30天。以此為基礎，我們可以計算出女性的排卵期是指上次月經來潮後的第13天前後。在這段時間裡，促黃體生成素飛速上升，刺激卵子排出。同時，子宮頸黏液變得潤滑，使精子更容易和卵子會合。
2、卵子數量：100萬 男人的精子數量數不勝數，每次都有數以萬計的精子努力衝刺。相比男人，女人的卵子可就要少的多了。每個女孩出生時，體內約有100萬顆卵子，但只有300400個能成熟且陸續被排出。 一般來說，女性每個月會排出1顆卵子，其存活時間一般為12-24小時，而精子的存活時間為3-5天。所以，備孕期你需要清楚地了解自己的排卵時間，有助於和丈夫安排性愛時間，提高懷孕幾率。
3、BMI指數：接近24 如果你是胖妹子，那麼可要注意控制了。不過別以為瘦就沒事兒。過胖或者過瘦都不利於懷孕，這是眾所周知的問題。研究結果顯示，BMI指數，接近24的女性，其懷孕幾率是其他女性的兩倍。對偏瘦的女性來說，體重每增加10公斤，懷孕幾率就會相應提升10%。
4、易受孕月份：11月-次年1月 據說這個時間受孕比較好，其實並沒有醫學證據。只是大家根據寶寶出生的時間來推算的。因為對於剛出生的嬰兒來說，過於炎熱或者寒冷的時節，都不是一件太舒服的事情。如果能夠在11月至次年1月這段時間懷孕，那麼寶寶就完全可以避開寒冬或醋暑。
5、易受孕時間：排卵期前後2天 通過日曆上的圈圈，計算出自己的排卵期吧。想要順利懷孕，必須有卵子的存在，所以，在女性下次月經前14天或兩次月經中間的4--5天內，也就是所說的排卵期及排卵前2--3天至排卵期後的1--2天，都是卵子活力較好的時間。
6、年齡臨界點：30歲 父母們都催促：生娃要趁早。根據人體成熟發育的規律來看，30歲以前人的身體機能處在最佳狀態，生出來的寶寶也非常健康，所以建議想要寶寶最好在2530歲這個年齡段。超過30歲之後，女性的受孕能力會逐漸降低。錯過這一黃金年齡段，女性想要順利懷孕，也只能求助醫生了。
7、驗孕時間：受孕5天 每一次愛愛之後，你肯定都是充滿期待，不知道是否有喜事。其實別那麼心急。驗孕棒或驗孕紙完全可以追蹤尿液中的孕激素，一般懷孕後的第5天就能測試出是否有喜。如果測試過早的話，結果容易出現偏差。當然，如果是醫生通過血液測試，會得出更準確的結果。
大齡備孕，如何促進卵泡發育?
氯米芬——適用於體內有一定雌激素水平和下丘腦-垂體軸反饋機制健全的大齡備孕者，用藥周期應行經陰道超聲檢測卵泡生長；
備孕媽媽請先改掉的不良生活方式
在備孕期間，酒精也是不能碰的。酒精對胎兒來說一樣是毒藥。不要說從小喝酒酒量好，這是開玩笑的。酒精進入胎兒體內，畸形、流產等一系列問題，所以準備生娃的媽媽們，要提前3個月就進入警戒狀態，遠離酒精。