孕育一個孩子很多人都怕生出來的孩子畸形，或者身體不好，其實這些都是可以避免的，而最基本的方法就是在孕前改掉不良的生活方式。懷孕，孩子是和媽媽一同生長，俗話說媽媽吃什麼，孩子就吸收什麼，所以想要一個健康漂亮的孩子，媽媽首先要養成好習慣。那麼哪些習慣是不良的呢？
一。是偏食、挑食
當媽媽們懷上一個寶寶，飲食上常說一個人吃兩個人的份，所以當媽媽均衡營養了，寶寶才能得到全方位的營養需求。有些媽媽以前可能是偏食主義者，也許偏肉食，也許偏素食，但是偏食往往吸收的營養都是單方面的。每種食物的營養成分都不一樣，像蔬菜主打纖維，水果富含維生素，如果偏食，挑食寶寶以後也會偏營養，這樣對寶寶以後的生長發育都是不好的。所以媽媽們在備孕和懷孕階段，要克服不喜歡吃的東西，就算是為了寶寶，改掉偏食，挑食的壞習慣吧。
二。是抽菸
雖然在香菸的盒子上都有註明「抽菸有害健康」，可是還是有很多人追求煙霧繚繞的感覺，雖然我不知道那種感覺是否很美妙，但是這裡要說明的一點是備孕媽媽們一定要戒菸，菸草中的有毒物質尼古丁在媽媽吸菸的時候進入胎兒體內，往往會導致胎兒的畸形，發育不良甚至流產或者患先天性疾病。而且就算孕媽媽不吸菸，爸爸或者周圍的人吸菸，使孕媽媽間接的吸二手菸，對胎兒也是很不好的。所以當家中有孕婦時，家裡就是無煙區。平時孕媽媽也自己要注意離抽菸的人遠點。
三。酒精
在備孕期間，酒精也是不能碰的。酒精對胎兒來說一樣是毒藥。不要說從小喝酒酒量好，這是開玩笑的。酒精進入胎兒體內，畸形、流產等一系列問題，所以準備生娃的媽媽們，要提前3個月就進入警戒狀態，遠離酒精。
四。咖啡
有很多人覺得咖啡提神，喝了精神百倍。那是因為有咖啡因作祟。成人如果長期喝咖啡也會影響到身體健康，更何況是肚子裡未成形的或者已成形卻毫無抵抗力的胎兒呢。所以孕前也要戒掉咖啡，孕期更是不能喝咖啡，這樣才能擁有一個健康可人的小寶寶。
五。動物，特別是寵物
現在生活水平不斷提高，越來越多人崇尚養寵物。很多人甚至把寵物當成自己的孩子一樣。但是，當你真正想要擁有自己的孩子時，這個寵物就必須隔離了。別捨不得，寵物不管洗得多乾淨，身上看不見的蟲子是很多的，還有很多細菌，特別是弓形蟲，看不見摸不著，媽媽們也不想寶寶有蟲子寄生在未出世的寶寶身上吧。沒有抵抗力的寶寶如果不能戰勝蟲子，形成死胎就嚴重了。所以為了寶寶，暫時放棄寵物吧。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
早已備孕2年的情況來的
如何備孕：
1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。
2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。准媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
3、動養：要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。
4、食養：女性日常應適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
高齡也可輕鬆懷孕大齡女性這樣備孕
自然的規律告訴人們，女性年齡越大懷孕的機率也越小，尤其是到了三十五歲以後，女性懷孕就變成了高齡產婦，懷孕和生產都存在一定的風險，但只要女性做好充足的孕前準備，調整好身體健康，即便是高齡也還是可以輕鬆備孕。
高齡懷孕第一步：體檢
女性年齡越大，身體健康狀況自然會越差，卵子質量也會跟著下降，加上女性性生活越多，感染婦科炎症的機率也就越高。年齡大了，想要生寶寶，第一步要做的就是進行全面的身體檢查，篩查出不利於懷孕的各種疾病因素，將身體調治到健康狀態才可開始準備著手懷孕。
對於一些嚴重的疾病一定要積極配合醫生的治療，不要冒險擅自懷孕，不然可能導致難以想像的後果，有些疾病到了懷孕中晚期不得不進行引產手術，對女性的心理和身體將是一次災難性的打擊。
高齡懷孕第二步：加強營養和身體鍛煉
營養的攝入對於身體儲備能量非常之重要，年齡大了想要懷孕生子，備孕期內一定要注意營養均衡攝入，除了正常的飲食之外，未准媽媽可以適量攝入一些孕婦奶粉或是蛋白粉之米的調理食物，幫助女性達到最佳的備孕狀態。
就算是上了年紀，女性也要堅持每天進行適量的運動，運動能將體內不好的酸性物質排出體外，促進人體的新陳代謝，有助於身體健康，促進腸胃消化，增進食慾，能讓女性保持更好的精神狀態。
高齡懷孕第三步：培養一兩項興趣愛好
懷孕不是一天兩天的事情，是漫長的十個月。對於沒有什麼興趣愛好的女性來說，她們在長達十個月的時間內必定會出現情緒不穩定等情況，這對妊娠很不利。因此，準備懷孕的女性最好是培養一兩項自己的興趣愛好，比如練習孕婦瑜伽，閱讀等。
興趣愛好能令懷孕後的女性保持愉快的心情和輕鬆的感覺，不會因懷孕後內分泌失去平衡而變得情緒不穩定。對於懷孕後情緒不穩定的女性，家人則要多給與關心與呵護，最重要的是要讓孕婦感覺到安全感。家人要多溝通，多陪孕婦說說話兒，有什麼不舒服的情況要及時就醫。
高齡懷孕第四步：孕中晚期注意妊高症
高齡女性因身體的特殊原因，屬於妊高症的高發人群。女性過了35歲以後懷孕，到懷孕中晚期就要關注頭痛、視力模糊、上腹疼痛等症狀，這些都有可能是妊高症所導致的。
16大備孕之優生禁忌您知道多少
痛經是指來潮期間頭痛、嘔吐、下腹疼痛難忍。常見的原因有：子宮或卵巢發育不良、卵巢功能不全、子宮前傾、子宮後傾、子宮頸管狹窄等等，應儘早治療，以免影響正常懷孕。
備孕困擾：月經期間同房那些事
月經和排卵是你來我往的關係，所以正常狀態下，來月經的時候，是沒有排卵的。因為月經來潮就表明排卵已經結束，新的月經周期開始，由於沒有排卵，所以即便同房也不會懷孕啦！