冬季氣候乾燥，身上很容易發癢，許多患有過敏性疾病的人，冬季也會全身瘙癢。面對煩人的瘙癢我們應該怎麼辦呢？下面小編介紹五種方法，讓你輕鬆擺脫瘙癢。
1、多吃富含維生素A、β-胡蘿蔔素和維生素E的食物，如紅黃色和深綠色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它們能促進皮膚的新陳代謝。
2、多吃粗糧和膳食纖維含量高的水果、蔬菜，有助於保持大便通暢，而大便通暢能有效地將體內積聚的致敏致癢物質及時排出體外。
3、每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢，因為茶葉里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。
4、皮膚瘙癢患者應注意少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生薑等，少飲酒及咖啡，不吸菸。飲食宜清淡，少吃高脂肪食物，這是因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象；而魚、蝦、蟹等海產品，是皮膚瘙癢的「過敏源」，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，故應避免食用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中醫教你頸椎病防治之道
要預防頸椎病的發生，最重要的是坐的姿勢要正確。在辦公室工作的人，要不時站起來走動，活動一下頸部。
在過去，頸椎病被視為中老年的疾病，年輕人大多不會受到此種疾病的困擾，但隨著生活形態的改變，目前不少年輕人也飽受頸椎病之苦。
何謂頸椎病?
專家說，根據新加坡國立大學骨科矯形教授的一項調查顯示，每5個新加坡人就有一個頸部僵硬不舒服，這說明頸部組織損傷在本地是相當平常的事。其中一個原因是，現代人經常長時間伏案工作，但又姿勢不正確，造成頸椎肌肉經常緊崩，使到頸椎間軟骨增加負荷。
所謂頸椎病是由於頸椎生理曲度的改變，椎間盤、關節等組織的退行變化，刺激或壓迫了頸神經根、脊髓、椎動脈和頸部的交感神經而出現的一種症狀複雜的綜合症候群，稱為「頸椎綜合症」。
頸椎病的5種分型
專家說，頸椎病因症狀的不同又可分為5種類型：
1、頸型：
特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。
2、神經根型：
病人的雙手感覺不適、麻木疼痛，握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重的話，整晚疼痛難於入睡。
3、椎動脈型：
病人的症狀是一邊偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。同時，每次病情發作都和頸項轉動有關。
4、脊髓型：
主要的症狀是：病人雙腳或是雙手沒有力，走路蹣跚，也就是拖步走。同時，不能提起腳，容易跌倒，身體有如被捆住的感覺。這類型的病人，在早期都不容易發現病情，除非有頸部和手臂劇烈疼痛，才會去求醫。
5、交感神經型：
病人眼球漲痛、怕光、耳鳴、喉部有異物感等五官症狀。另外並出現偏頭痛、面部灼熱，身體手腳發涼、多汗，或者半邊身體流汗 。
預防頸椎病注意事項
給工作和生活設置一些障礙。可將USB接口延長線從電腦的U盤插口上撤下來，每次從電腦上拔U盤的時候，就會貓下腰、低下頭，這個動作在日常生活中很少做，剛開始低頭的時候，甚至能聽到頸椎咔咔響。
增加離開座位的機會。可以讓暖水瓶遠離辦公桌，這樣每次倒水不得不走上一段路。
常飲水。許多人可能一上午都不喝一口水，這對健康很不利。相比之下，一旦養成良好的飲水習慣，如廁的次數也會增加，這樣活動的機會就更多了，同時還可以在樓道里做做提腳跟、伸胳膊、扭腰等動作，通過全身運動讓頸椎一起運動。
全身運動。醫生非常喜歡的兩項運動，一個是游泳，另一個是走路。她當時建議我至少選擇其中一項運動，只要堅持下來，一定能使頸椎不適得到有效的緩解。我現在就是走路上下班，不僅將身體練得很健美，無意中「搖頭晃腦」的時候，再也聽不到脖子咔咔響了。可見，我的頸椎得到了徹底的解放。
中醫調理 5大食療助脫肛
肛腸科疾病有很多，肛腸科疾病是一種常見病，發病率也非常的高，例如直腸脫垂、肛裂、肛瘺、痔瘡等都是常見的肛腸疾病。今天為大家介紹的是直腸脫垂，也就是我們常說的脫肛。那麼脫肛的原因有哪些呢?中醫有哪些治療脫肛的偏方呢?
引起脫肛的原因有哪些?
脫肛發病原因尚未完全清楚，下列各因素與發病有關。
1、解剖因素
小兒骶尾骨彎度小，直腸較垂直，腹內壓增高時，直腸缺乏支持而易於脫垂，直腸前陷凹腹膜反折過低，腹內壓增高和腸袢壓迫使直腸前壁突入直腸壺腹導致脫垂，老年人肌肉鬆弛，生育過多或分娩時會陰撕裂亦可使直腸發生脫垂。
2、腹內壓增高
長期便秘，腹瀉，慢性咳嗽和排尿困難等引起腹內壓增高，可導致直腸脫垂，近年來國外研究發現，直腸脫垂常伴有精神或神經系統疾患，兩者間的關係目前尚不清楚，有人認為神經系統病變時，控制及調節排便的功能發生障礙，直腸慢性擴張，對糞便刺激的敏感性減弱，從而產生便秘和控制排便能力下降，排便時異常用力，使肛提肌及盆底組織功能減弱，也是直腸脫垂的常見原因。
3、其他外傷
手術引起腰骶神經麻痹，致肛管括約肌鬆弛，引起直腸黏膜脫垂。
中醫調理，5大食療助脫肛
(1)豬大腸燉糯米綠豆：
豬大腸300克，糯米30克，綠豆50克。將豬大腸洗淨，糯米與綠豆用清水浸泡1小時，然後把糯米、綠豆放入大腸內並加入少許水和食鹽，腸兩端用線紮緊，放入鍋內加水煮2小時即可服食。
(2)黃芪黨參大棗粥：
黃芪30-55克，黨參20克，大棗10枚，大米適量，加清水共煮粥。粥成加入白糖調味再煮片刻即食。
(3)海參瘦肉湯：
海參30克，瘦肉適量。加清水適量共煲湯，鹽調味服食。
(4)鱔魚苡米湯：
黃鱔250克，苡米50克。將黃鱔洗淨，與苡米同煲湯，鹽調味服食。
(5)黃芪燉烏骨雞：
烏骨雞250克，黃芪50克。加清水適量。共燉至爛熟，鹽調味吃肉飲湯。
家有冠心病老人注意：心絞痛的急救措施
心絞痛是冠心病常見症狀，多見於40歲以上中、老年人。心絞痛常常發生在勞累、飽餐、受寒和情緒激動時，如果家中老人突然發生心絞痛，又離醫院比較遠時，我們該怎樣減輕老人的痛苦呢？下面介紹幾種心絞痛的現場急救措施，希望對家中有冠心病老人的朋友們有幫助。
冬季熱水泡腳勝吃人參
冬季氣溫下降會很明顯，大家要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。中醫認為，冬季應該早睡晚起，最好不要遲於22點休息。如果超過1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。