中藥減肥茶
自製中藥減肥茶：三花茶
材料：玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各三錢，水2500毫升。
做法：將所有材料用開水沖泡即可。
效果：玫瑰花有放鬆神經，調節睡眠的功效。而茉莉花則調整腸胃通便的作用。這道中藥減肥茶有瘦身、提氣、減壓的作用。
自製中藥減肥茶：七葉膽杜仲茶
材料：七葉膽5錢，杜仲5前，水1000毫升。
做法：將所有材料用1000毫升會煎煮20分鐘。日常飲用即可。
效果：七葉膽有調節血壓、降血脂、減肥的功效。而杜仲利尿、消除浮腫。兩者配合減肥效果更好，尤其適合水腫型的肥胖者。
自製中藥減肥茶：荷葉山楂茶
材料：干荷葉3錢，山楂2前，薏苡仁3錢，陳皮2錢，白朮1錢，茯苓2錢。
做法：將所有材料用水煎煮半小時。然後代茶飲即可。每天喝一次。
效果：干荷葉有吸油去脂的效果，最適合用於減肥。山楂有促進消化和腸胃蠕動的作用。而薏苡仁有理氣行水，降脂化濁的作用。這款中藥減肥茶適合痰濕、水腫型肥胖者飲用。
自製中藥減肥茶：荷葉普洱茶
材料：干荷葉3錢，普洱茶1錢。
做法：將荷葉用水煎服半小時，然後放入茶葉，再煎5分鐘。每天喝一次即可。
效果：普洱有刮油去脂的功效，而干荷葉有消脂的功效。這款茶飲有健脾消食、清熱涼血的功效。水腫型肥胖的不妨試試。
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茶葉護膚品
茶葉護膚品。
據了解，品牌推出時間相對較早，市場反響也比較好。如DE-OPROCE公司的綠茶系列、資生堂推出的綠茶男士須後水、植村秀的綠茶潔面霜等均受到消費者的普遍好評。近期，品牌也紛紛推出綠茶護膚系列，水之澳H2O的綠茶抗氧化面霜、精華露，世界頂級品牌公司的綠茶養顏系列，市場反響都相當好。新近推出白茶抗氧化系列護膚品。據悉，白茶中茶多酚的含量是綠茶的3-4倍，抗氧化能力也較綠茶有過之而無不及。經銷商介紹說，此產品一經推出就深受歡迎，銷售狀況非常好。
促使當今茶系列護膚流行的主要原因，一方面是綠茶本身具有顯著的養顏功效。科學證實，從綠茶中提取的茶多酚能夠幫助人體中和、清除由於受到紫外線和外部污染而在肌膚內部產生的自由基，有效改善晦暗膚色。茶中所含有的多種胺基酸能有效促進脂質形成，保持肌膚潤澤，減緩肌膚氧化的同時延緩肌膚衰老。
許多品牌推出的茶系列護膚品都是提取茶葉中的這兩種主要成分進行濃縮後，添加活性輔助成分製成的。綠茶護膚品中經提純和活化的抗氧化分子具有比維生素C、維生素E高數十至數百倍的保護、修護能力，可有效隔絕環境對肌膚造成的損害。另外，綠茶除了上述美容作用之外，本身還具有柔和的清潔、去火、消炎等功效。資生堂推出的男士綠茶須後水正是利用了綠茶的這些功效，在防止男士剃鬚後的微小傷口產生感染的同時爽膚、護膚，達到消炎清潔的效果。據消費者反映，綠茶系列產品，利用綠茶本身所具有的清潔功能，不再添加皂素，使用時柔和、清爽、清新、自然。
另一方面，消費群體自然護膚、健康美容觀念的形成也對綠茶護膚流行的趨勢產生巨大的影響。現代都市快節奏生活下應運而生的茶系列護膚品，滿足了在忙碌的生活中沒有時間經常回歸大自然、抽身到美容院享受專業的皮膚護理和Spa的消費者的護膚需要。創造了使消費者在家裡與自然進行親密接觸的機會，滿足消費者充分休養肌膚的需要，這正是茶系列護膚品暢銷的原因。
如何正確喝茶
如何正確喝茶
1、避免飯後隨即喝茶
因為茶單寧會降低鐵質吸收，飯中或飯後喝茶容易降低飲食中鐵質的吸收，影響的比例可能高達65%。
2、不宜以茶配藥
茶單寧會與某些藥物產生沉澱作用影響藥效，例如補鐵劑、氟化恩菎類抗生素與四環黴素抗生素會被茶品中的單寧酸、生物鹼所吸附，使得人體對此類藥物的吸收減少。
3、避免熱泡太久
單寧隨時間越長釋出越多，避免喝浸泡熱水過久的茶，這就是不喝隔夜茶的道理。
4、冷泡茶
對咖啡因敏感者、孕婦、兒童、心臟病、潰瘍患者不適合飲茶。但有顯示，冷泡12小時後的茶湯，其咖啡因含量只有熱泡5分鐘的三分之一。若真想喝茶，不妨試試咖啡因含量較少的冷泡茶。
喝茶減肥危害
多吃素多喝茶一直是人們倡導的健康生活理念，但現在許多年輕時尚的女孩為了讓自己看上去更苗條一些，每天堅持只吃些蔬菜水果，喝大量綠茶減肥，結果導致指甲凹凸不平、嘴角發炎，甚至出現嚴重貧血。
牛奶紅茶暖胃又暖宮
紅茶可以起到暖胃，暖宮，增加代謝等功效，當然還會幫助我們分解一些攝入的過多油脂，起到刮油的功效。喜歡吃肉的女性，不妨經常自泡一些茶飲，是一個比較科學又簡單的飲食搭配。