老年斑的飲食療法都有哪些呢
每一個人都要經歷生老病死，這是一個無法改變的事實，而且老年的身體抵抗力很弱，就很容易受到疾病的摧殘，很多的老年就患上了老年斑這個疾病，從而還影響了自己的形象，那麼對於老年斑這個疾病，有哪些飲食療法呢？
老年斑無不良感覺，一般不需治療。但因其影響容顏，預示著身體逐步走向衰老，會給老年增加一定的心理壓力。其實通過生活中一些簡便的方法，就可減少老年斑的發生。
生薑：生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。
洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。
銀耳鵪鶉蛋：取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天一次。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中國傳統食療能不能治胃下垂
中國傳統食療能不能治胃下垂
中醫認為，此系中氣不足、氣虛下陷所致。輕度胃下垂患者可無明顯症狀，但胃下垂較嚴重者多形體消瘦、腹脹、噁心、噯氣、上腹部無規律性疼痛，飲食後症狀加重，平臥時舒服，腹中常有漉漉作響的水聲。部分病人可伴有眩暈、乏力、心悸等。確診患有胃下垂後，可採用下列食療方調理：
豬肚黃芪湯：豬肚1隻，黃芪200g，陳皮30g。將豬肚去脂膜，洗淨，黃芪、陳皮用紗布包放入豬肚中，麻線紮緊，加水文火燉至豬肚熟，再加適量調味品，趁熱食肚飲湯，分4次2天食完。5隻豬肚為一療程。黃芪為補氣要藥，稱其為「補藥之長」，尤其善於益氣昇陽，治療各種臟器下垂；陳皮理氣健脾，和中消滯；豬肚黃芪湯可補中氣、健脾胃、行氣滯、止疼痛，對於中氣不足、脾胃虛弱之胃下垂，頗有效驗。
豬脾棗米粥：豬脾2個，大棗10枚，粳米100g。將豬脾洗淨切片，鍋中微炒，加入大棗、粳米添水煮粥，可酌加白糖調味，空腹服食，每日1次。10天為一療程。豬脾可健脾胃，助消化；大棗和胃養脾，益氣安中；粳米補胃氣，充胃津。共煮為粥對胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力，確有康復保健之效。
蓮子山藥粥：豬肚1隻，蓮子、山藥各50g，糯米100g。將豬肚去除脂膜，洗淨切碎，蓮子、山藥搗碎，和糯米同放鍋內，加水文火煮粥，早晚2次食完，隔日1劑。10天為一療程。豬肚「為補脾胃之要品」，山藥、蓮子、糯米補中益氣而養胃陰。脾胃得補，則中氣健旺，下垂的臟器即可回復。
春季甘蔗的營養功效與食療方
甘蔗在我們的生活中及其常見的，大家一般都是在冬季的時候才會吃到甘蔗。甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維（包括非膳食纖維）最多的一種水果。據專家介紹，甘蔗的功效與作用有很多，而且甘蔗具有一定的營養價值，所以多吃甘蔗是有好處的。此外，甘蔗還具有一定的食療作用，下面就把甘蔗的食療方法介紹給大家。
甘蔗的營養價值
甘蔗汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，有人稱：「秋日甘蔗賽過參」。甘蔗的營養價值很高，它含有水分比較多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。此外，甘蔗還含有人體所需的其他物質，如蛋白質0.2克、脂肪0.5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1.3毫克。另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、穀氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的胺基酸，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞「冠軍」寶座。
甘蔗的功效與作用
甘蔗不僅是冬令佳果，而且還是防病健身的良藥。有滋養潤燥之功，適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。
1、甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。
2、甘蔗汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。此外，甘蔗還含有人體所需的其他物質。
3、甘蔗含糖多，甘蔗糖類有抑制癌細胞的作用。
4、同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。
5、甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。
甘蔗的食療方法。
1、治慢性支氣管炎久咳、肺結核：新鮮甘蔗絞汁半碗，淮山60克搗爛成粉，混合一起同蒸熟食用。每日2次。
2、治高血壓、尿血衄血：甘蔗500克（切片），白茅根150克，水煎代茶飲。
3、治妊娠惡阻：甘蔗汁1杯，加生薑汁少許，頻頻緩飲。
4、治肺燥咳嗽、咽干痰稠：甘蔗汁50毫升，梨汁50毫升，兩汁混勻服，每日2次。
5、治發熱口渴：甘蔗250克去皮食之，咽汁吐渣，每日2-3次。
6、治煩熱口渴、反胃嘔吐、虛熱咳嗽：甘蔗榨汁約100-150毫升，大米100克。先煮粥，煮至半熟時，倒入甘蔗汁同煮熟食用。
7、治療胃賁門癌：甘蔗汁1000毫升，生薑汁120毫升，互相混勻，分3次服。有配合治療作用。
8、預防治療食管癌：甘蔗汁、生藕汁、生薑汁、梨汁、蘿蔔汁、竹瀝各1杯，蒸熱後隨意飲服。
早泄的食療方法有哪些呢
豬腰一對，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，補骨脂8克，納入豬腰中，紮好，煮熟食用。羊肉150克，淮山12克，肉蓯蓉10克，菟絲子15克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量，共煮湯飲食。
核桃怎麼吃才能發揮出當中的營養
核桃里含有類似於深海魚所含有的DHA和EPA的成分，可以代替深海魚起到保護心腦血管作用，每天2-3顆核桃就能起到保健作用。