在一年四季中，夏天是頭髮最容易脫落的季節。那麼，是什麼原因導致夏季容易脫髮？小編向長發MM們一一詳解。
夏日脫髮高峰期
夏季是生命力旺盛的季節，大多數人掉頭髮、脫髮都比多，也是掉頭髮、脫髮病發病率的高峰期。因為在這幾個月份氣候比較炎熱，是人體最虛弱，抵抗力下降的時候，所以氣血更加不充足，掉頭髮、脫髮就會增多。
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是人體新陳代謝的時期，陽氣浮躍在外，相對臟腑處在比較寒冷的格局。，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。皮膚毛孔開泄，而使汗液排出。通過出汗以調節體溫，適應暑熱的氣候。
生活細節注意：
避免夏季強烈陽光，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脫落。外出活動時，最好帶遮陽傘或者帽子，防止紫外線對頭髮的傷害。
在夏季頭皮易發生毛囊炎、黃癬等，使毛髮基根不穩，也容易造成頭髮的脫落。氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭髮的清潔工作難以徹底，也容易產生掉頭髮、脫髮現象。所以要勤洗頭髮，洗頭髮的間隔最好是2-3天，保證頭皮健康。
必須重視飲食調養，增加營養攝入。夏季人們容易食欲不振，需要補充足夠的蛋白質和微量元素以保證身體的營養。此外，過多使用食用冰淇淋等冷飲，頭髮會更加容易脫落。
參加運動(運動食品)，健身(健身食品)強體。這是消除緊張的最好方法之一，因為緊張也是造成頭髮脫落的原因之一。
堅持頭皮按摩。按摩是保養頭髮的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。
夏季外出最好戴草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保護頭髮。
如果頭髮上沾有海水中的鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭髮受損傷的程度增強好幾倍。
預防的方法是：事先在頭髮上塗適量的髮油，以保護頭髮，還應戴不透水的游泳帽，並且游泳後一定要將頭髮清洗乾淨。
推薦閱讀：
如何護髮？頭髮洗完不宜馬上吹
洗完頭髮後不宜馬上吹，也不要吹太久。洗完頭髮，先用毛巾擦乾，但別太用力搓揉，那樣會使頭髮枯澀分叉。
學明星私家護髮秘訣 美發秀出來
鏡頭前，明星的秀髮仿佛永遠都那麼順滑亮澤。可是，明星般的閃亮亮的秀髮並不是天生的，也需要精心的呵護和保養。可是怎樣才能打造出閃亮秀髮呢？聽聽這些美女明星是怎麼說的吧！
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
夏季痘痘爆發爆在背部？9妙招讓你亮背重現
現在有這麼一種情況，人們一到夏天的時候背部就容易長痘痘，使人們身上會很不舒服。那麼人的背部為什麼會長痘痘呢？
夏天背部為什麼長痘痘呢，主要由以下幾點：
一、同時背部角質層特別厚，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環一個周期，如果沒有得到清潔護理就容易出現毛孔堵塞的現象。同樣會引起痘痘的產生，去角質很關鍵。
二、夏季皮脂分泌更旺盛。氣溫每上升1攝氏度，皮脂分泌就增加10%，而背部是除了面部之外皮脂分泌最旺盛的部位，如果角質脫落不及時，堵塞毛孔，背部就會爆發痘痘。
三、日常生活工作壓力過重也會引起內分泌失調也是背部發痘痘的很大成因。
四、背部皮膚又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮濕的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。
五、有的防曬霜很油很厚，容易導致長痘。但容易長痘並不意味著必定導致長痘的後果，每日的徹底清潔能將這個可能性降低。使用防曬霜就需要每天夜晚徹底卸妝，這樣能大大減少毛孔堵塞的情況。
六、背部肌膚是最容易接觸到紫外線的傷害的，當肌膚收到傷害而沒有及時護理的時候，就會導致發炎紅腫長痘痘。
背部的護理祛痘九妙法
使用浴鹽洗澡
用溫水淋浴，待身體溫熱、毛細孔充分張開後，可以在背上塗抹厚厚的浴鹽。目前市面上有專門的祛痘浴鹽，如果沒有也不用著急。用燒菜的鹽塗抹後背，也有消炎、祛痘的功效。需要提醒的是：不能用過熱或過冷的水刺激皮膚，而盆浴更容易引起交叉感染，所以一定要選擇淋浴。
使用浴刷按摩
浴鹽均勻塗抹後，就可以使用浴刷來按摩。浴刷儘量選擇軟毛的長柄刷子，用右手握刷子由下往上洗左背，右手反之。左右手交替洗完後背後，還可用浴刷以螺旋狀逆方向按摩背部，從而加速血液循環，促進新陳代謝。如果痘痘紅腫較嚴重，儘量不要使用浴刷，最好的辦法是將鹽輕輕點塗在痘痘處，1分鐘後，再用溫水洗淨即可。
洗澡過後及時塗抹祛痘產品
洗過後背之後，可以用乾淨的軟毛巾將身體水分輕輕吸乾，再薄薄的塗上一層祛痘消炎的產品(用來去除臉上痘痘的產品即可)，以減輕背部痘痘的發炎情況。每周塗抹一次，可以讓背部痘痘較快地消下去，同時還可起到去除老化角質的作用。在祛痘產品的選擇上，建議選擇一些含有硫化物成分的產品。除此之外，可以去超市買一塊硫磺皂充當浴液來使用，這樣可加速祛痘的進程。
適當選擇精油按摩
如果有條件，可以選擇每周去美容院做一次專門的祛痘按摩。如果時間和精力都不允許的話，可以在家人的幫助下每天在洗澡後做一次精油按摩。精油按摩的排毒去痘效果也非常好。
塗用祛痘膏
洗淨之後，用乾淨的軟毛巾將身體水分輕輕吸乾，再塗上痘痘消炎產品，減輕背部痘痘的發炎情況。只需薄薄地塗上一層即可。
夏天穿透氣寬鬆的棉麻衣服
一些良好的日常習慣可能就能讓你背上少長痘痘甚至不長痘痘。如夏天最好穿棉麻等自然材質的透氣寬鬆的衣服，避免連續穿著尼龍等既不吸汗又非常貼身的面料等。流汗會加重痘痘的發生
牛奶浴
美膚功效：牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩。
沐浴方法：將1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明即可。加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。
浸泡時間：15-20分鐘。
綠茶浴
美膚功效：綠茶中的兒茶素和咖啡因可以提高脂肪代謝，消除脂肪，還能去除肌膚油脂及污垢，軟化角質，增加肌膚光滑度。
沐浴方法：將喝過的綠茶渣或茶包3-5包，放入絲綿或棉布袋中，再將布袋放入浴缸注入熱水即可。
浸泡時間：10-20分鐘。
香熏浴
美膚功效：消除身心疲勞、消炎殺菌、刺激全身皮膚組織及淨化身體。
沐浴方法：灌滿一浴缸熱水，水溫以皮膚可接受為標準，加入最多4滴精華油或8-10滴混合油，放水時加入攪拌使油均勻於水中。
美膚功效：消除身心疲勞、消炎殺菌、刺激全身皮膚組織及淨化身體。
沐浴方法：灌滿一浴缸熱水，水溫以皮膚可接受為標準，加入最多4滴精華油或8-10滴混合油，放水時加入攪拌使油均勻於水中。
推薦閱讀：
女性受寒易致病 女性保健養生背部要保溫
低溫是婦科疾病的罪魁禍首。女性肌肉少，產生熱量也少，所以比男性易畏寒。因此，女性養生要注意保溫。京都大學研究生院森谷敏夫教授說，要提高保溫效率，最好重視背部保溫。
四類痘痘背後暗藏的健康隱憂
大多數人有長過痘痘的經歷，長痘痘不是說明你還年輕還能長青春痘。其實引發痘痘的原因有許多，如因為大姨媽來了，或是壓力大或是失眠，還有可能是因為貪吃哦。
長痘痘位置揭示你身體狀況
早上起床發現長痘痘了！對愛美的人來說，痘痘真是很糟糕的存在，但其實根據長痘痘的位置，你可以知道自己身體有什麼潛藏疾病的。一起來學學吧！
炎夏警惕！飲涼茶不當可能致病
市面上的涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬製而成，具有清熱除濕及生津降火的作用，有選擇性地正確飲用涼茶，確能解除或減少體內的濕熱燥火，清涼身心，愉悅情緒;但用之不當，會引起苦寒敗胃、耗傷津氣、困阻脾陽，引起腹脹腹瀉、食慾減退、神疲乏力、精神匱乏等副作用。
涼茶里含有大量寒涼中草藥，並不適合所有人飲用。如果常有怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長等症狀，可能屬於「陽虛」，多飲涼茶無異 於「雪上加霜」;兒童是純陽之體，很易上火，但其脾胃消化調節功能尚未發育完善，面對外來寒涼刺激並不能及時調整適應，反易受藥物影響出現腹痛、腹瀉等一 系列胃腸不適症狀;老年人陽氣漸弱，同樣可能因涼茶的寒性刺激損耗陽氣，並出現消化系統病變;此外，女性月經期及產褥期對寒涼刺激極為敏感，不加節制飲用 涼茶雖可帶來一時清涼，但也可令體內血流滯澀緩慢，導致痛經、月經不調，嚴重者還可能引起閉經、大出血等。
喝涼茶看體質
喝涼茶時一定要適量，不要以為喝越多越好，喝越多就越能把「火」給降下來。更有甚者，在不熱氣的時候也拼命喝涼茶「預防」，而且是不分藥效地亂喝一通，這是很危險的，這就和亂吃藥一樣，有時不但起不了預防的作用，反而會把身體搞垮。
不同體質、不同氣候、不同環境、不同的身體狀況等，適用的涼茶均不相同。喝涼茶前要先了解一下自己的體質。體質差，寒體型的朋友就不應再喝寒涼藥了，因為喝了反而會受不了，傷身體，甚至還可引起腎虛。熱體型的人則相反，對吃苦寒藥無多大顧忌，但也應分清自身上火的類型，據自己所屬類型來對症下藥喝「涼茶」。 上火」嚴重者，建議在專業醫生指導下選擇。
更多關於涼茶的閱讀：
涼茶含藥能隨便喝嗎？涼茶怎樣喝才健康
近年來，多種罐裝涼茶熱銷，有的人把涼茶當茶喝，有的人把涼茶當普通飲料喝。但細心的人發現，各種涼茶里都加有多種中草藥，既然加有「藥」，還能隨便喝嗎？
進補後能喝涼茶嗎？
在中醫學理論中，冬蟲夏草、人參、鹿茸並列為三大補品，冬蟲夏草性平，適應人群較廣。人參分為生曬參和紅參，藥性略有差別。生曬參性平，藥性不熱也不寒，補益作用較平和；而紅參則藥性偏溫，補益功效較強；溫腎壯陽的鹿茸更是溫熱之品；當歸也屬溫性藥之列。
喝涼茶「去火」原來竟有幾種危害
空氣乾燥，人們很容易「上火」，就連超市裡的各種「涼茶」也開始受到青睞。可是養生專家卻指出，由於「上火」產生的原因不同，要針對起「火」的原因採用不同的方法，否則會適得其反。
「防火防涼」夏日養生七大防術
立夏已過，說明夏天真正拉開了序幕。立夏後該如何養生呢？中醫告訴你立夏後養生注意事項。
警惕不吃不哭的「乖寶寶」或染上阪崎腸桿菌
近日，國內某些配方奶粉檢出含有致病菌"阪崎腸桿菌"，此報道一出嚇怕各位媽們。到底阪崎腸桿菌對新生兒有何危害？