如發現乳頭短小，可用拇指和食指捏住乳頭轉動。對於伸展性差的乳頭，可以每天用手指將乳暈處皮膚向上、下方牽拉，再向左、右方向牽拉，每天兩次，每次5分鐘，即可使乳頭突出。
乳頭內陷的糾正方法同上，然後將準備好的半個挖空的核桃殼扣在突起的乳頭上，用膠布固定，每天一次直到糾正為止。
在護理乳頭方面，切記不要用肥皂洗，而用清水及柔軟毛巾洗。不要用力摩擦。
要選用寬大舒適，具有支持性的棉布質地的乳罩扶托，使乳房血液循環通暢，保證乳房發育良好。
夏季清熱祛濕湯
荸薺（馬蹄）100克，水鴨1隻，蔥20克，姜15克，料酒20克，鹽少許。做法：將鴨宰殺去毛及內臟；馬蹄去皮，一切成兩半；蔥切段，姜切片。把鴨放入鍋內，放入馬蹄、蔥、姜、鹽、料酒，加水適量，置武火燒沸，改文火燉熬至鴨熟即成。此湯具有利尿消腫、清熱解毒的功效。
常喝菊花茶傷身體 陽虛體質不宜喝
眾所周知，菊花泡水喝能清熱解毒，而且其芳香清甜，深受大眾的喜愛，但是喝菊花茶並非百利而無一害哦，那麼菊花泡水喝的害處是什麼呢?菊花茶的副作用是什麼呢?下面就告訴你菊花泡水喝的害處，菊花茶的副作用吧。