中風是目前生活中比較常見的疾病，屬於多發性疾病，主要是高血壓、腦血管意外導致，會造成半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、偏身麻木等，嚴重的會威脅到生命。那麼已發生中風，在日後生活中應注意如何飲食，有哪些食物是中風病人不能吃的呢？我們進行以下探討：
1、少吃油脂高的食物，少吃油炸、油煎或油酥、豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等食物。烹調食物時宜採用清蒸、水煮、涼拌、燉、鹵等方式。
2、 少吃膽固醇含量高的食物，如肝、腰子、肥肉、蟹黃、蝦卵、魚卵等。血膽固醇過高的人，每周攝取的蛋黃，一周不能超過三個。
3、控制鹽的攝入，攝入過量的鹽份會使人體內的水份滯留，引起血壓升高。因此應少吃醃製食品、腊味食品及調味濃重的罐頭食品等，宜多食用新鮮的天然食物。
4、少吃刺激性的食物，咖啡、茶類都屬於含咖啡因的飲料，應適可而止。飲用時，應避免添加奶精，並少用糖。
5、儘量不要吸菸喝酒，因為尼古丁成分會損害血管內膜，並引起小血管收縮，使管腔變窄，容易形成血栓；過量的酒則容易引發再次中風。每天喝一兩杯酒，發生出血性中風或因血管栓塞而引起中風的機率大大增加。
總之，因為中風對人的危害很大，因此一定要注意飲食。不能吃辛辣的、油炸的、油膩的食物、動物內臟，也儘量避免吸菸喝酒。可以多喝綠茶，多吃水果蔬菜，保持每天足夠的活動量。同時，高血壓患者要謹記每天按時服用降壓藥，控制好血壓，降低再次中風的風險。
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肝火旺有哪些表現？吃這些蔬果能降肝火
中醫認為，肝火是肝陽的表現形式，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。一般情況下，肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等症狀。
肝火旺有六表現
1、身體上部有熱
或上沖性特點，表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等；
2、月經失常
這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等；
3、肝導致失眠
這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成；是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減。
4、孕婦惡阻
孕婦懷孕期間，肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
5、肝火上炎
是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性症狀特點，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火，可用天麻鉤藤飲加減。
6、肝火旺致惡阻
是惡阻證型之一，多由婦女孕後肝火旺，肝火挾沖脈之火上沖引起，症見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔，可用加味溫膽湯。
肝火旺吃什麼水果？
1、荸薺
據《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
2、橄欖
橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉。吃上幾個橄欖對於清肝火有效。
3、檸檬
檸檬是護肝的好食物。檸檬含豐富的維生素c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑，還有降火的功效。
4、山楂
如果出現因食用肉食等蛋白質含量較高的食物導致出現「食火」症狀，可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養物質，並把不利因素屏蔽掉。不光對肉類有效，對辣椒也不例外。
5、蘋果
蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
6、西紅柿
西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝『去火』。而且它含有大量的維生素C，還可以提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。
7、葡萄
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對於肝的損害。所以葡萄也被稱為是養肝護肝最佳的水果之一。
牙痛怎麼治療？試試中醫針灸療法
牙痛是一種常見疾病。其表現為：牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒或折裂牙而導致牙髓感染所引起的。
中醫認為牙痛是由於外感風邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。牙齦炎是常見的牙周組織疾病。是由於不注意口腔衛生，牙齒受到牙齒周圍食物殘渣、細菌等物結成的軟質的牙垢和硬質的牙石所致的長期刺激，及不正確的刷牙習慣，維生素缺乏等原因所造成。也就是說牙痛是一種常見疾病。這大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒或折裂牙而導致牙髓感染所引起的。
牙痛的治療中醫針灸療法效果不錯，一般可通過祛風瀉火，通絡止痛的治療方法治療。以手足陽明經穴為主。主穴合谷、頰車、下關。配穴風火牙痛者，加外關、風池； 胃火牙痛者，加內庭、二間；陰虛牙痛者，加太溪、行間。當然，平時應該做到注意口腔衛生，養成「早晚刷牙，飯後漱口」的良好習慣，減少或消除菌斑改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節。最實際有效的辦法是刷牙和漱口，學會合理刷牙的方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成。儘可能做到早晚各刷一次，飯後漱口和唾前刷牙更重要，因為夜間間隔時間長細菌容易大量繁殖。發現蛀牙，及時治療。睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。牙痛嚴重的可吃些芬必得膠囊。
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