如何喝酒不傷身
酒前：
喝酒前，吃飯只能吃7分飽，且不可大量飲水。
喝酒前半小時喝瓶牛奶，可預防酒醉性胃炎和脫水症；飲用加糖或蜂蜜的牛奶，可促進乙醇分解、保護胃黏膜；為防止脫水後鹽分丟失，可適量飲用淡鹽水或補液鹽。
喝酒之前，可以先吃點肥肉等油膩食物，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。
酒中：
喝酒時切忌飲用冰水、檸檬水等刺激性飲料和可樂、汽水等碳酸飲料，這類飲料會加快身體吸收酒精的速度。
喝白酒時不可一飲而盡，應小酌；喝啤酒時，須等啤酒泡沫散去後再喝。
喝酒時應多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
宜慢不宜快。慢飲讓身體留有充足的時間分解乙醇，乙醇的產生量越少，越不易喝醉。
喝酒時應食飲結合。煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜，因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，而且富含維生素B。
酒後：
酒後喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區。酒醉後不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼會使血管收縮、血壓上升，反而會加劇頭疼。
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男人怎么喝酒可以少傷身
男人怎么喝酒可以少傷身
1、喝酒之前的半小時，先喝一升左右的溫水，暖暖胃，讓泌尿系統提前進入泌尿啟動階段。這樣，有利於一部分酒精可以隨之直接排泄掉。
2、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。
3、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
4、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了。不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
5、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。
6、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。
7、酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。
8、如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
9、很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。
10、飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態，俗話說酒後吃甜柿子，酒味會消失，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
11、至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
12、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。
13、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。
男人喝酒過量易陽痿
男人喝酒過量易陽痿
一、對血管體系的影響
剛飲酒後，人會感到陣陣發熱，面部泛起紅暈。由於此時大宗血液召集在腦部和皮膚血管內里，要是此時性生活，性器官立時必要大宗血液，會顯現供不應求，陰莖如何能精良勃起，當發熱與臉部紅暈衰退後。大宗血液會在內臟器官內淤積，人反而感到發冷，如此時有房事，性器官依舊得不到願望的供血，會產生勃起效用障礙。
二、對神經體系的影響
因就會長久的得意一下大腦皮層「司令部」，但很快會轉入欺壓形態。要是在這長久的得意形態下匆忙性交，會過於激動、魯莽與蠻橫，乃至失態。性本領簡陋產生毛病，也簡陋招惹配偶的求全譴責，這往往為因元氣生理形態不良變成的勃起效用障礙埋下禍根。
若在由得意轉為欺壓後性交，由於欺壓性本領的元氣體系處於欺壓形態，勃起效用障礙的顯現更在道理之中。
三、對性激素代謝的影響
有材料講明，飲酒過量後，血液中雄激素睪酮的數量會隨之淘汰。糖尿病也是招致男性勃起效用障礙的重要要素之一，酒喝多了不是什麼功德。在接受勃起效用障礙的患者，以及想抗禦勃起效用障礙的男性朋儕應當及早的戒掉酒。
這樣喝酒最易得酒精肝
如果在吃晚餐的同時，再喝250毫升50度的白酒，便再次攝入了700k的能量，相當於吃了兩頓晚餐。日積月累，如果長期大量飲酒，不但會對肝臟造成損害，同時還會引發酒精性肝病，肥胖、糖尿病、高血脂、高血壓 等疾病。
健康喝酒有3招
喝酒不是品酒，尤其是和啤酒，最好就是大口大口的喝。啤酒不宜細飲慢品，應該大口快速地喝，建議一口至少要喝到15毫升以上。首先啤酒的醇香和麥芽香剛剛倒入杯中時是很濃郁、很誘人，若時間放長，香氣就會被揮發掉。其次啤酒剛倒入杯中時，有細膩潔白的泡沫，它能減少啤酒花的苦味，減輕酒精對人的刺激。