皂粉是一種粉化肥皂的洗滌產品。皂粉去污原理同肥皂相同，物理、純天然、低刺激，同時，它還保留了肥皂的良好去污力。
而且，皂粉中添加的天然去污活性成分，還能保護織物，洗後的衣物無需使用柔順劑就能蓬鬆柔軟，解決了多次洗滌後織物污垢積澱、硬化、帶靜電等問題，效果比洗衣粉更好。另外，皂粉洗滌產生的泡沫小，機洗時更易漂洗乾淨，避免殘留物質刺激皮膚，還節省了用水，可謂一舉兩得。
當然，日常使用洗滌劑時，還應該根據衣物性質選擇合適的洗滌用品。一般天然皂粉更適合洗貼身衣物、嬰幼兒的衣褲和尿布等，洗衣液較適合洗輕柔衣物，洗衣粉更適合清洗牛仔服、厚重的外套以及窗簾、沙發罩等。
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洗衣服時的小細節有些人在洗衣服時，為節水，通常是先洗內衣褲，然後洗外衣，再洗襪子等雜物，一盆水洗到底，又髒又黑。這樣雖然保證了部分衣服的潔淨，可是最後洗的衣服污染很嚴重。特別是襪子和女性的內衣褲混洗危害更大，會引起女性陰部疾病。有些人為圖方便省事，把所有換下的衣物集中放進洗衣機里一起洗，在洗衣機攪拌、摩擦的過程里，衣物上的細菌、顏色、脫落的纖維，不可避免地相互污染。拿到乾洗店洗的衣物更複雜，有健康人的，病人的，或許還有傳染病病人的。
有的不良商家為獲利而偷工減料，省去消毒處理工藝，也會導致疾病傳染。
有些人家的洗衣機從不清洗，只要轉得動就一直洗，排水處的內壁積滿了布屑和污垢，滋生不少病毒、細菌。洗衣過程里這些污物和細菌就會沾染到衣服上。
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不少人認為衣服太髒，或是認為洗滌劑便宜，往往過量使用洗滌劑，然而漂洗時間不夠，衣服上常常殘留洗滌劑。洗滌劑大多都是烷基苯類化合物，對皮膚有一定的刺激性，還會影響肝臟功能。
乾洗使用的洗滌劑多是四氯乙烯、汽油等，對人體健康亦有害。按正常規定，乾洗後的衣服要經過一段時間晾曬，等這些化學洗滌劑揮發掉之後才能穿。
為防止洗衣過程中的交叉污染損害人體健康，各人的衣服最好單獨洗，至少應把小孩、大人的衣物分開洗；健康者、病者的衣服分開洗；內衣、外衣分開洗； 不太髒的衣服、太髒的衣服分開洗；乳罩、內衣褲、襪子最好單獨用手洗；洗衣時不要放太多洗滌劑，要多漂洗幾次，特別是內衣褲更應這樣；乾洗的衣服拿回來要充分晾曬，等化學洗滌劑完全揮發後再穿；洗衣機應常清洗和消毒。洗衣機用完後注意什麼？
勤快的女士們洗完衣服，除了把洗衣機里外都擦乾淨，還要把機門關上，甚至在外面套上一個罩子。殊不知，關上洗衣機的機門不利於殘留水分的蒸發，還容易滋生黴菌，危害家人的健康。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
不良生活習慣引發無疾性頭痛
其實，頭痛也不一定是疾病所致，當排除了一些疾病因素後，頭痛的主要原因可能就是由於生活習慣不夠科學。
情緒低沉 情緒低沉的時候，精神的憂鬱會使身體內的新陳代謝等變得遲緩，從而造成頭痛目眩的感覺。
加班熬夜 社會競爭越來越激烈，加班熬夜似乎成了大多數白領的工作常態。違背了人體正常的生理時鐘，就會造成身體狀態失衡，除了疲勞，一些人還經常會莫名其妙地頭痛。
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身體處於隱性緊張 當人們處於緊張狀態或者緊張的工作環境中，會明顯感覺到這種緊張給自己帶來的壓力。這種不易覺察的緊張狀態叫「隱性緊張」，同樣對我們的健康有很大的損害，尤其容易導致頭痛。
研究人員經過研究發現：當人們處於隱性緊張狀態時，心率不會增加而血壓卻會明顯升高。精神上的緊張是眾多「隱性緊張」中比較致命的一種。其他能 引起「隱性緊張」的因素還包括吸菸、膽固醇高、糖尿病以及身體感覺欠佳等。這些因素引起的人體緊張並不表現在心跳加快，卻在無形中造成我們出現不明原因的 頭痛和身體不適。
因此，針對無疾性頭痛，生活中要注意調整自己的作息時間，平衡心態，學會減輕壓力，也可以適當食用一些有補益作用的食物。
定製2011健康大計：12個月疾病預防表
一月：預防室內過敏
冬天時，緊閉的門窗會將灰塵、黴菌、寵物皮屑都留在室內，要是家裡有人過敏，症狀可能會加重。流鼻涕、氣喘、持續的咳嗽也很容易被誤認為感冒。這時增加居室通風，定期清潔床上用品，合理膳食，都能在一定程度上預防過敏的發生，減輕哮喘的嚴重程度。
二月：冬春護心正當時
冬末初春是心腦血管疾病發生的高峰期，這可能跟當月的氣候有關，其中氣溫驟變是發病的重要誘因。美國小兒科協會建議，父母可不要光顧著查自己的膽固醇，2歲至10歲患心臟病風險高的兒童也要驗血。即便結果正常，這樣的孩子也要和成人一樣，每5年就要查一次。
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三月：試著睡個好覺
國際精神衛生和神經科學基金會將每年的3月21日定為「世界睡眠日」。隨著白天時間的延長，三月是培養睡眠習慣最好的時間，特別是睡眠不好的孩子。專家建議，營造溫馨的臥室氛圍，放一個蘋果在枕邊，都有利於進入深度睡眠，兒童和青少年最好保持9小時的睡眠時間。
四月：讓牙齒更健康
春天是復甦的季節，人體在春季新陳代謝旺盛，血液循環加快，激素分泌增多，尤其是增加了對骨骼、牙齒生長的良性刺激。這時是全家保護牙齒的最好時期，除了成人牙齒規律性的檢查和清潔外，兒童更要接受齲齒矯正、氟化治療。牙齒和牙齦都很健康的人，每8個月也要檢查一次。
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五月：外出提防蚊蟲叮咬
這個月份蚊蟲大量繁殖，不少蚊蟲能通過叮咬傳播疾病。有些蚊蟲(比如蜱蟲)喜歡藏匿在陰涼潮濕的地方。經過蚊蟲肆虐的地方，一定要仔細檢查腋窩、頭皮、腹股溝等部位，必要的話，衣服要用熱水清洗並高溫烘乾。出現疲勞、發燒、頭痛、肌肉關節痛等症狀，以及叮咬部位呈現環狀丘疹時要及時就醫。
六月：別讓陽光傷害你的皮膚
雖然塗抹防曬霜是每個季節的必修課，夏天尤為關鍵。長時間的戶外活動會增加皮膚癌風險，更別提曬傷和日曬導致的皺紋了。除了每兩小時就要塗抹一次防曬霜外，寬邊的帽子或能阻擋紫外線UVA和UVB的太陽鏡可提供額外的保護。
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七月：帶上全家去運動
夏季白天時間比較長，日程安排不那麼緊密，正適合全家一塊鍛煉。野外郊遊、登山運動等都是好處多多，不僅對孩子的視力有好處，還對中老年人的心肺功能和四肢協調能力有一定的益處。所以，七月可以多組織全家去參加戶外活動，陽光太強的時候可以選擇室內適合家庭的小遊戲，若戶外不太曬，可以選擇和家人一起逛公園、騎自行車、游泳等等。
八月：把新鮮蔬果擺上餐桌
這個季節，許多新鮮蔬果都已經上市，比如玉米、南瓜、桃子、李子、甚至早熟的蘋果等。此時應該多去菜場和郊區挑選一些超市中不易買到的新鮮蔬果。最新研究表明，每人每天最好攝取5種以上顏色的蔬果，不僅有利於心血管和各個臟器的健康，有些蔬果還能起到延緩衰老和增加免疫力的作用。
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九月：注意保護眼睛
不少孩子在九月就要走進課堂，面對繁重的課業。這時候，家長要注意培養孩子合理用眼、定期做眼保健操的習慣。同時，大人們也需要定期給自己做視力與青光眼檢查。如果你感覺將書放遠一點才能看清楚、看完東西感到頭痛，那麼應該考慮戴眼鏡了。
十月：做好預防流感的準備
秋冬季節是流感高發期，如果從十月就開始做好準備，就能減少流感和感冒的發生幾率。家庭里的每個成員都要注射流感疫苗。此外，經常洗手是預防病菌感染的第二道防線。家庭成員要勤洗手，保持每天30分鐘的有氧運動，保持良好的心理狀態，安排合理的膳食結構，更加有利於抗擊流感。
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十一月：少吃甜食
臨近年末，節日漸漸增多，加之天氣寒冷，糖的攝入會在不知不覺中增加。少吃甜食不僅僅是為了避免蛀牙，也可以減少其他疾病發生的幾率。研究顯示，常吃甜食的人，患肥胖和2型糖尿病的風險顯著增高。以水、低脂牛奶代替含糖飲料是健康的選擇。
十二月：幫助別人收穫快樂
冬季陽光照射少，容易情緒低落。這時候多幫助身邊的人，有利於改善抑鬱情緒。研究表明，做志願服務能降低抑鬱風險，將壽命平均延長7年。
家居健身十二法
在家也可以輕鬆健身，不一定要劇烈的運動才算是健身，其實一些很簡單的小動作也能達到健身的效果。
老人保持「童心」能延年益壽
始終保持一顆「童心」確實能延年益壽。比如，研究發現，老人有「收藏」的愛好，能治高血壓、胃病、神經衰弱，收藏已被20多個國家列入「心理療法」的正式科目；常玩成人益智玩具的老人能延緩思維退化；就連購物、烹飪、做家務等日常活動，也能預防老年痴呆。