很多人都會發現有晚上出虛汗的症狀，但是一般都是不了了之，其實晚上出虛汗也是不能夠忽視的事情，下面我們就來看看晚上出虛汗吃什麼能夠緩解症狀？
出虛汗又叫盜汗，男人晚上睡覺出虛汗除與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關外，有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等都可能出現夜間盜汗的情況；此外，內分泌失調如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙、自律神經失調的人也都可能在夜間大量流汗。
1、食物方面可選擇的食物如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。
2、黃芪紅棗湯：黃芪15克以及紅棗20枚加水適量，文火煎煮1小時每日一劑，分2-3次服食連服10天。對氣虛衛表不固之汗症效好。
3、黑豆圓肉大棗湯：黑豆30克、桂圓肉10克、紅棗30克，洗淨放砂鍋內加水適量，用慢火煲1小時左右一天內分2次服完，連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛不調之汗症均有效。
4、冬蟲草燉老鴨：每次用老雄鴨一隻去毛和內臟洗淨，冬蟲草10-15克，放鴨腹內加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時調味分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。
孩子晚上出虛汗吃什麼？
1、脾胃虛弱的孩子不能吃冷飲，水果多數寒涼平常儘量少吃，冬季儘量不吃。各種食物儘量做爛、做軟或剁碎以減輕孩子胃腸的負擔，利於食物的消化吸收。只要吃的食物營養豐富、孩子能吸收，慢慢地孩子的體質就會增強，虛汗就會減少。
2、對於黑瘦而胃口不好的孩子，家長可以去中藥店買一兩雞內金，在粉碎機里打成粉狀，取一小勺加半勺紅糖放入碗中沖入少量開水，攪勻後在飯前半小時給孩子吃每天1～2次。
3、泥鰍湯：取泥鰍3～4條洗淨後放入油鍋內炸成微黃色，再加水和少量的蔥、鹽。泥鰍補氣虛、暖脾胃、止虛汗，適合因身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良而盜汗的小兒食用，孩子可以一周吃2～3次有助於生長發育。
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香薰治療都有哪些種類呢?
現在的生活水平提高的非常快，對於很多朋友來說，也逐漸的開始享受生活，尤其是對於養生的方法更是非常的喜歡去嘗試，你像是香薰護理就非常受到愛美女士的青睞。因為它能舒心養顏，以及放鬆減壓。並且純植物精油中含有許多酚多精，能夠刺激體內的神經，讓女性朋友感覺神清氣爽，並且平時的香薰種類是非常多的，那麼都分為哪幾種嗎？
步驟/方法：
1、首先一個就是固體香薰，一般的固體香薰，是由天然植物精油和天然木材製成，有不同的香味可供選擇。放置於碟內直接點就可以，可燃燒約十分鐘左右，可放鬆心情以及消除精神壓抑的作用。
2、再有就是液體香薰，液體香薰基本上就是香薰精油，是從具有香味的植物中提取出的植物精華，植物精華的香薰精油不僅具有特殊的香味，而且具有神奇的藥效，有助睡眠以及舒緩心情的作用。
3、還有就是香薰蠟燭，香薰蠟燭具有香味清新的特點，不同於傳統意義上的蠟燭，香薰蠟燭屬於工藝蠟燭的一種，色彩非常的豐富，裡面含有的天然植物精油，燃燒時散發出怡人清香，具有美容保健和舒緩神經的功效。
注意事項：
最後我們要說的是香薰的種類是非常多的，我們如果想要使用香薰來調理身體的話，就要選擇適合自己的，這樣才能達到最好的效果，一定要注意才行。
產後出虛汗吃什麼
女性朋友在產後是會比較容易出現出虛汗的現象的，對於這種現象，我們是可以進行飲食調養的，像黃芪桂圓羊肉湯，參鴿湯，泥鰍湯，羊肚粥效果都非常的不錯。
（1）黃芪桂圓羊肉湯：黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出後即用冷水浸泡以除膻味；用沙鍋將水煮開，放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調好味，可飲湯吃肉。
（2）參鴿湯：高麗參5克，乳鴿1隻。將乳鴿去毛及內臟（不必清洗腹中之血），加入參片，水適量，隔水蒸燉1小時，配少量食鹽頓服。每日1次，連服3天。
（3）泥鰍湯：糯稻根30克，泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗淨，用食油煎至金黃，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗湯時，放入泥鰍煮湯，吃時調好味，連湯帶魚同吃。
（4）羊肚粥：羊肚1個，糯米60克，紅棗5枚。將羊肚洗淨，糯米用水浸透，把糯米與紅棗同放羊肚內，縫好口，放盆內隔水燉熱，佐餐食用。食用時切開羊肚，調好味。
（5）豬肚粥：豬肚1個，黃芪15克，人參3克，粳米50~100克，蓮實30克，小麥適量。將豬肚用鹽搓洗乾淨，與小麥同煮至半熟，取出豬肚細切。諸藥切碎，裝入紗布袋。扎口，與豬肚加水同煮至熟爛，去藥袋及豬肚，再下米煮粥，臨熟入蔥，根據自己的口味放入適量調料，喝粥吃豬肚。
女人出虛汗吃什麼好呢
生活中有多女人會經常出虛汗，其實這也是體弱的一種的表現，在日常生活飲食中，我們要經常吃一些補充能量的食物，合理的膳食。其次，適量的運動，也可以增強你的體質，對於改善出虛汗也會有幫助。那麼針對女人出虛汗吃什麼好，我們大家一起了解下吧。
頭暈噁心出虛汗的5種急救方法
仰臥，兩膝輕輕彎曲，互相摩擦兩腳腳板。腳心發熱後，兩膝彎曲，兩腿合攏，向前踢，同時把腿伸直，然後藉助彈力坐起來。此法可治頭部充血性眩暈。