夏季陽光強烈，到水邊遊玩、在室外游泳時光線更是強烈。醫生提醒，夏季要防日光性視網膜損傷，外出尤其在水邊活動戴上黃綠色鏡片的太陽鏡護眼效果最好。
醫生指出，太陽光照射到眼睛，光線聚焦於視網膜的黃斑部，被色素上皮吸收轉變成為熱能，就可能造成日光性視網膜損傷以及白內障。除了人們知道的觀看日蝕可能發生日蝕性視網膜灼傷外，從水面反射的陽光也容易灼傷視網膜。症狀輕者數十分鐘或數小時後視力就能恢復正常，而嚴重的視力會下降到僅能看清手指。
由於日光性視網膜損傷沒有有效的治療方法，輕者數日可恢復正常，較重者有可能遺留永久視力障礙，因此醫生提醒市民，千萬不要直接注視太陽，還要避免長時間接受來自水面的反射陽光。夏季外出最好戴太陽鏡，鏡片顏色以黃綠色為宜。這種顏色的鏡片能擋住部分紅外線和全部紫外線，而且不會混亂外界各種顏色的對比，不會引起視力疲勞。
橢圓機是有氧運動還是無氧運動
橢圓機是一種運動損傷極小的橢圓軌跡運動器械，主要通過雙腳交替踩踏和雙臂推拉來驅動飛輪運轉，同時依靠磁力、摩擦力及飛輪慣性來形成運動阻力；橢圓機的運動姿態和運動效果都比較接近於跑步，是一種全身參與的有氧運動。
泡烏龍茶的步驟
先提壺沿茶船沿逆行轉圈，用意在於刮去壺底的水滴，注意磨壺時的方向，右手執壺的歡迎喝茶時要逆時針方向磨，送客時則往順時針方向磨，如是左手提壺，則反之。