部分女性經期會出現嗜睡現象，嚴重時甚至會影響工作。剛開始可能以為是睡眠不足，經休息調整之後，仍不能解決問題。到了經期結束，嗜睡的症狀隨之消失，專家提示，此為經行嗜睡症。
經行嗜睡是指女性遇經行前後或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡的病症。又稱「經行多寐」、「周期性睡眠過多症」等。
有的女子雖忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時自然就知道月經又要來潮了。從臨床上接觸到的病人分析，這種現象的出現與婦女的體質稟賦有一定關係。平素體胖、浮腫或貧血的女性，或平時大便偏稀的女性，在月經來潮前，就會感到睏倦乏力，只想睡覺，甚至迷糊不醒。
醫生認為，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足或腎精虧損所致。由氣血不足引起的經行嗜睡，多見於體質虛弱的婦女，表現為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經量少，色淡質稀。經行之際昏昏欲睡，每以進餐後尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無力。
由腎精虧損引起的經行嗜睡，多見於人工流產的婦女。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰酸膝軟。月經多延後，經量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。凡腎精虧損為患，多數病程迤邐。
經行睏倦嗜睡的女性，平時要加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的鍛煉方式，長期堅持。在飲食上，要少吃甜膩與高脂肪的食品，不宜食寒涼之品，如酸奶、冰凍綠豆糕。
可適當食用少量薑片；夏天可適量吃西瓜，冬天可多吃胡蘿蔔；平時也可用赤小豆煮粥。藥品選用來說可以在醫生的指導下服用一些健脾養胃，益氣補血的中成藥，如人身歸脾丸、加味逍遙丸等。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
老年人「氣短」要當心
氣短，是許多老年人常有的症狀。老年人的氣短，往往是許多疾病的早期信號。
肺氣腫：由於通氣受阻而致肺泡擴大、彈性減退，肺功能受到影響，表現為呼吸困難，稍活動即加劇，咳嗽無力，痰不易咳出。
自發性氣胸：是肺氣腫、肺結核常見的一種嚴重併發症。當出現突然的一側胸痛、呼吸困難時，仔細觀察可見病側胸部外廓膨隆及肋間增寬，拍打氣胸一側似有擊鼓聲響。
肺栓塞：主要是心瓣膜病、下肢血栓性靜脈炎、心腦血管病及手術後由血栓脫落阻塞肺動脈所致。伴有呼吸困難、胸痛、劇咳等症時，應高度警惕。
急性心衰：主要表現是夜間出現的陣發性呼吸困難，嚴重時發生哮喘，多見於高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等，其先兆症狀是：睡眠時喜歡逐步墊高枕頭，又常被胸悶憋氣所擾醒。
此外，肺部晚期肺結核、支氣管哮喘以及各類肺炎都有可能出現氣短症狀。
最後提醒，不管有沒有心臟病，若出現哪怕是偶爾的氣息異常，也不應大意，應及時去醫院檢查。對於出現夜間氣短的老年人，日常的家庭護理主要遵循：心平氣和、戒菸避酒、充分休息、切忌過勞。必要時可在醫生指導下，用一些強心、利尿或擴張血管的藥物。
引起老人氣短的常見病
老年人由於心肺功能的退化，加之缺乏鍛煉，常出現氣短現象，許多老年人並不在意，認為人老了就是這樣。其實，氣短常是許多疾病的信號。
左心衰竭 多見於高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等。先兆症狀表現為睡眠時喜歡把枕頭逐步墊高，又常被胸悶憋氣所擾醒。突然發作的夜間氣短，是左心衰竭的典型症狀，嚴重者則呼吸極度困難而發生哮喘，伴有咳嗽及咯血性泡沫痰，應緊急搶救。
肺氣腫 患慢性呼吸道疾病時，肺功能受損，見於慢性支氣管炎、支氣管擴張、支氣管哮喘等，表現為呼吸困難，稍一活動則加劇，咳嗽時無力，痰不易咯出，應及早診斷治療。
自發性氣胸是肺大泡、肺氣腫、肺結核常見的一種嚴重併發症。當出現突然一側劇烈胸痛、呼吸困難時，仔細觀察可見病側胸部外廓膨隆及肋間增寬，拍打氣胸一側時似有擊鼓聲響，應避免劇烈咳嗽並及時就醫檢查。
肺栓塞 多見於心瓣膜病、下肢血栓性靜脈炎、心腦血管病及手術後血栓脫落阻塞肺動脈所致，常感呼吸困難、胸痛、咳嗽等。
冠心病 冠狀動脈供血不足時，老年人常感胸部憋悶和透不過氣，最好做心電圖檢查。
此外，肺癌，晚期肺結核支氣管哮喘、各類肺炎等都可能有氣短的兆頭，所以，氣短時不要掉以輕心。
胸悶氣短呼吸困難?
常常會有這樣的一個經歷，就是如果和別人吵架，而自己又沒有占了上峰的時候，就會感覺到胸悶氣短呼吸困難。還有一種情況就是，在特別熱的夏天，如果門窗緊閉，家裡特別悶的時候，就會出現胸悶氣短呼吸困難的現象。其實引起胸悶氣短呼吸困難的原因是比較多的。
老年嗜睡要警惕
進入老年後，由於血管壁受到損傷，因此非常容易患有腦梗塞的情況。雖然說平時並沒有什麼特別明顯的症狀，但在發作前會表現為睡眠量明顯增加或出現嗜睡的現象，因此家人在老年人出現這種情況時一定要提高警惕。