打呼嚕會引發高血壓?

其實,打呼嚕導致高血壓的患者在臨床上並不少見。打呼嚕是睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵(OSAHS)的一個症狀,呼吸暫停及其引起的機體缺氧狀態,會使交感神經活性增強、外周血管收縮,繼而引起血壓升高。有研究顯示,約30%的高血壓患者合併有OSAHS,45%的OSAHS患者伴有高血壓。

我們在遇到體形較胖、脖子短粗、睡覺打呼嚕的高血壓患者時,一般都建議他們先監測血氧飽和度,或夜間睡眠呼吸狀態。這類患者晚上睡覺時常常鼾聲如雷,晨起後會覺得頭暈、頭痛,還會有反應遲鈍的表現,白天工作時常感覺疲乏、睏倦、沒精神,時間長了就可能出現高血壓、記憶力下降、焦慮、易怒等表現。

治療OSAHS引起的高血壓,要先看睡覺時呼吸暫停和高血壓的嚴重程度。輕者可用藥物治療,較重的就得配合呼吸機輔助治療。正常人一天內血壓的波動是勺形的,即白天高、夜間低、清晨起床後又升高。而呼吸暫停患者的血壓波動常不明顯,夜間的血壓和白天差不多,甚至比白天還高。因此,為了降低他們的夜間血壓,可以讓患者在晚上睡覺前服一次降壓藥。

由於這類患者睡覺時機體缺氧,使氧化應激增強,腎素-血管緊張素水平增加,可以選用血管緊張素轉化酶抑制劑(ACEI)或者血管緊張素受體拮抗劑(ARB)類藥物。但是,能增加氣道阻力的β-受體阻滯劑應該慎用。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

​以前不打呼嚕現在打呼嚕怎麼辦

1、增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。

2、避免菸酒嗜好,因為吸菸能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血症。尤其是睡前飲酒。

3、對於肥胖者,要積極減輕體,加強運動。

4、鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物。

5、睡前禁止服用鎮靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

6、採取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟齶,懸雍垂鬆弛後墜,加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助於強制性保持側臥位睡眠。

7、手術後的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物。避免劇烈活動。

胖子打呼嚕怎麼辦

首先,我們睡覺要保持很好的睡姿,保持呼吸順暢,這是不打呼嚕的前提。根據個人的經驗和對別人打呼嚕的睡姿來看,打呼嚕的時候,人體一般是躺著睡的,仰面呼嚕聲打起,所以儘量不要直躺著,保持側躺著比較好。同時,不要太勞累,太勞累容易打呼嚕。

每個人應該根據自己的情況選擇自己適合柔軟度、彈性、高低適合的枕頭,這樣不斷使得自己睡得舒服,也可以很好的減少打呼嚕的概率。一個好的枕頭可以很好的提高人體睡眠的質量,使得人體睡覺時得到很好的休息。如果你平常不怎麼注意自己的枕頭,那麼就去趕緊為自己選擇一個合適的枕頭吧。

我們知道打呼嚕很大一部分原因就是因為呼吸不順暢所導致的,同時,對於秋冬乾燥的天氣,容易出造成呼吸不是很舒服,也容易造成打呼嚕。那麼給我們製造一個適度適宜的睡覺環境,對於睡覺不打呼嚕也是非常重要的。我們常用的做法就是採用濕度表和加濕器來完成。

打呼嚕對身體有什麼危害呢

影響睡眠:打呼嚕患者在夜間睡覺時,時常會出現呼吸暫停的現象,影響患者的睡眠質量,導致白天昏昏欲睡、精神倦怠,妨礙正常的工作生活。

如何減輕睡覺打呼嚕呢

打鼾的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療,治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。減肥:肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒菸酒:煙可以刺激咽部發炎,引起咽部水腫狹窄,酒可以使肌肉鬆弛,舌根後墜,從而加重阻塞。此外睡前不服鎮靜安眠藥、側臥睡等都對打鼾都有一定的好處。