據國家衛生部統計，我國腰椎病患者已突破2億人，腰椎間盤突出症患者占全國總人數的15.2%，多年來一直呈上升趨勢，而且逐年以驚人的速度由中老年向青壯年擴展。但在這其中，依然有不少的網友或患者對這個疾病存在有不少的疑惑不解，比如說，腰椎間盤突出到底能不能被治癒？為解答這類疑問，家庭醫生在線特別邀請到來自南方醫科大學第三附屬醫院脊柱外科的張忠民主任，請他來為廣大網友答疑。
缺乏足夠鍛煉令腰突患病率年輕化
言及當下的腰突門診情況，張忠民教授直言，如今除了常規教科書上所說的中老年人意外，也有不少90後甚至00後患者。「可以說它的發病人群是在逐步擴大的。」張教授認為，這主要還是和電子時代的到來有關。他解釋道，90後成長起來的環境是電視、電腦、手機等電子產品的環境，這直接導致了孩子在童年時期的戶外活動大大減少，自然也就缺乏了有效的體育鍛煉，長久下來，腰椎、頸椎的抗損傷能力也就大幅度下降了；另外，加上由於沒有得到正確的行坐姿勢指導，也會導致腰椎間盤突出的發生年齡明顯前移。
沒有臨床表現的腰椎間盤突出是病嗎？
在生活中，多數患者都是因為突然間的劇痛難忍而到院就醫，並在相關檢查手段下最終確診腰椎間盤突出。但是，張教授強調，腰椎間盤突出和腰椎間盤突出症是兩個不同的階段，也就是說，通過影像檢查發現有腰椎間盤突出的人群未必就有臨床症狀，這種僅僅被稱作是「影像學上的腰椎間盤突出」；而一旦出現了臨床症狀，比方說下肢的放射性疼痛、下肢麻痹或行走無力等表現時，就是所謂的腰椎間盤突出症了。
年輕男性患腰突或可喪失性功能
據介紹，腰椎間盤突出症的臨床表現在不同階段也有所不同。比如說對於初發人群來說，此時的症狀往往是以腰痛為主，而隨著病情的逐步發展，突出的程度加重，就有可能出現壓迫神經的情況，或者是腰椎間盤所泄露出的生化物質刺激到神經，那麼此時患者的症狀就會發展為劇烈的腰痛，或者是下肢的放射性疼痛，此時痛感強烈。
但是，當患者的情況進一步發展下去的時候，疼痛感可能反而會有所緩解。這有可能是因為神經對這種生化物質的刺激逐步適應或者是這些生化物質被排出了體外。但是，這並不值得竊喜。因為，長時間的壓迫會導致下肢肌肉力量下降，患者會有下肢無力甚至麻木的感受，此外，也有患者可能由於發生了椎間盤的急性突出，壓迫到馬尾神經，導致馬尾神經綜合徵，這時候就可能會出現下肢癱瘓、大小便失禁等症狀表現，甚至對於年輕的男性患者來說，還有可能導致性功能的喪失。
腰椎間盤突出只能短期治癒
很多患者最關心的問題都是，這是一種能治癒的疾病嗎？張忠民教授表示，對於腰椎間盤突出的治療，治癒是比較難達到的一種治療目標。因為治癒的意思是使得所有突出的椎間盤恢復到原裝，而這是不可能的。通常認為，腰椎間盤突出的治癒是一種短期的治癒，即在短期內臨床症狀消失，但是如果治療後患者的生活方式以及勞動強度沒有進行相應的調整，那麼腰椎間盤突出還是有可能再次發生的，所以說這種治癒是短期的行為。
本文指導醫生：-
張忠民教授 主任醫師
南方醫科大學南方醫院脊柱骨科
擅長疾病：1. 採用神經顯微鏡技術治療頸椎病。2....[詳細]
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隔夜茶到底能不能喝？三個理由遠離隔夜茶
飲茶，是華夏民族歷史悠久的保健水飲習慣，它可以降低膽固醇，淨化血液，強心，利尿，減肥，醒腦提神。那麼，隔夜茶到底能不能喝呢？
回答這個問題首先要弄清什麼是隔夜茶？不是說泡好的茶過了一個晚上就叫隔夜茶，應該視茶水泡好之後間隔了多少時間而定。
我們可以以8小時、12小時兩個時間為節點。超過24小時的隔夜茶，發霉、孳生細菌和黴菌的幾率較高，不建議喝；8小時至12小時的，要考慮天氣和溫度，夏天的12小時也易變質，冬天12小時左右則好一些；一般情況下，12小時以內的隔夜茶問題不大。當然，肯定不如剛沏好的茶味道香、營養好，只不過營養因素會有所減少，喝了不會對健康有傷害。
不建議喝隔夜茶，理由主要有三個：
1、茶葉含有茶多酚、維生素、兒茶素、胺基酸等成分，抗氧化是茶水的重要功效之一，長時間暴露在空氣中茶水，維生素C等被氧化了，茶多酚被氧化成茶色素，抗氧化作用會減弱，特別是綠茶和白茶。
2、茶水放置時間長了之後會產生鞣酸，鞣酸完全溶解在茶水裡面。早起喝了之後，再吃早飯，鞣酸會跟食物作用產生草酸，鞣質酸和草酸結合起化學變化，容易產生結石。同時，鞣酸也使得其他營養素更難以消化。
3、如果隔夜茶放置超過24小時，由於茶水本身含有糖和少量蛋白質，在溫度和濕度適宜的條件下會發霉，產生細菌和黴菌，引起腹瀉。所以，超過24小時的茶水不能喝，特別是在夏天高溫時更要注意。
另外，對於一些濃茶，已經有醫學論證，泡時間超過一定限度會引發一定的副作用，產生一些相應的有害物質。
總之，隔夜茶的危害局限於變質的隔夜茶，沒有變質的隔夜茶不會有害健康，相反，有許多保健功效隔夜茶含有豐富的醇素、氟素，可防止毛細血管出血。如患口腔出血、皮膚出血、瘡口膿瘍等疾病，可用它醫治。若疾病出在口鼻部分，可用隔夜茶盥洗，含漱。
溫馨提示：
1、患有神經衰弱或失眠、胃潰瘍、心臟病或高血壓病時，不宜飲茶。
2、女性經期飲濃茶容易出現痛經、經期延長和經血過多；孕婦飲濃茶會影響胎兒的營養和發育；哺乳期飲濃茶，咖啡鹼可以通過乳汁進入嬰一兒體內，引起嬰兒興奮、哭鬧和腸痙攣，還會抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌減少。
爽身粉真的會致癌嗎？答案令人震驚！
每一個孩子都需要用到痱子粉也就是嬰兒粉，孩子的皮膚都是屬於比較脆弱的，特別是在比較炎熱的時候，孩子身上的痱子容易產生，皮膚比較乾燥。特別是在夏季到來的時候，媽媽們都需要給孩子準備好痱子粉。可以說嬰兒爽身粉、痱子粉等必需用品。可是，近期又聽說爽身粉存在致癌的成分，說什麼會導致呼吸道疾病、堵塞毛孔、鉛中毒等等，那到底爽身粉會致癌嗎。
要弄清楚爽身粉到底致癌與否都需要弄清楚爽身粉的成分，傳統爽身粉的主要成分是滑石粉，而痱子粉它其實就是添加了祛痱止癢成份的爽身粉。這裡我們需要了解的是滑石它其實就是天然礦物質中的一種，並且這種物質在自然形態下常常被石棉污染，但是加工不合格的滑石粉就有這一種可能性，就是含有少量石棉成分，所以在買爽膚粉的時候一定要注意是否檢驗合格。石棉它進入人體主要是通過呼吸道吸入，也可通過皮膚接觸或口腔攝入。所以說大家要是通過正規渠道買的爽膚粉的話那自然是沒問題的。
一個經常聽到的卵巢癌風險論說爽身粉中的滑石粉等細小顆粒假如經過陰道進入卵巢就很容易會引發卵巢癌變。但是這個理論並沒有得到證實，還只是很多人的猜測而已。再就是爽身粉本身與皮膚的粘附能力很差，就算將它塗抹在皮膚上，絕大部分會迅速脫落。
還有人說到爽身粉會導致鉛中毒，雖然說有一部分提純不夠的滑石粉中可能含有少量殘留鉛，這一般是一些質檢不合格的產品才會出現的。雖然說鉛對癰、疽等皮膚疾病有較好的治療作用，有一些廠家會添加鉛，但是大部分的是不會的，這就需要媽媽們在選購爽身粉的時候擦亮眼睛了。
至於到底爽身粉會被寶寶吸入肺部會致癌嗎，這個可能有一定的依據，不管是什麼物質，一旦過量吸收進肺部的話都是很容易會引起肺部不舒適的，再加上嬰兒的呼吸道發育尚不完善，所以吸入的粉塵可能侵入支氣管自然就會影響纖毛的運動，所以是比較容易誘發呼吸道感染的。可是一般質檢合格的爽身粉產品，它本身的顆粒大小是適當的，是已經避免了過度碾磨的，也不會細微到那麼容易吸入呼吸道肺泡內。所以說，這方面的風險也是很小的，還是需要大家擦亮眼睛仔細選購。
氣血不足怎麼辦？常吃這些食物對身體好
中醫認為，陰陽和諧，氣血健旺，經絡順暢，則百病不生。反而陰陽失調，氣虛血虛，經絡阻塞，則百病叢生。氣血是維持人體生命活動最基本的物質。氣屬陽，是不斷運動的具有很強活力的精微物質；血屬陰，是氣的載體並給氣以充分的營養。如果氣血不足，就會造成陰陽失調，要調理陰陽，就需要補充氣血。
40歲後想長壽？睡前有這4個壞習慣還是別想了
在這個追求健康長壽的年代，很多人不知道的是40歲是人體健康的一個分水嶺。其可以稱得上是一個養生的「黃金期」，如果大家在這一時期注意養生，那麼健康長壽自然不是什麼難事。但如果是不注意保養身體，那麼很多疾病就會伺機而動。