男人長期喝酒的危害

1、引起陽痿:

飲酒後,大量血液集中在腦部和皮膚血管,如果此時性愛,性器官中的血液會出現供不應求,陰莖不能有效地勃起,從而出現陽痿的情況。

2、引起性慾減退:

酒精是一種性腺毒素,能夠使睪酮水平降低,出現性慾減退,甚至性冷淡。

3、引起不育:

酒精會影響精子質量,降低精子成活率,畸形精子增多,不易受孕。

4、出現異常的行為影響家庭、以及感染上性病:

酒精會麻痹大腦神經,讓人出現異常的行為,常見的是對異性表現出過度的侵略性,甚至出現家庭暴力行為等。不僅有可能會感染上性病,也是會影響到家庭的關係。

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適量喝酒的好處有

預防膽結石

膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量,減少有害膽固醇,從而預防膽結石的產生。

降低有害膽固醇

紅葡萄酒日常飲食中不可缺少的角色,它可以減少有害膽固醇,預防血栓,從而降低冠心病的患病率。為了達到這樣的效果,女人每天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升),而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。

激發大腦智能

葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量,從而讓血液更通暢地流向大腦。適量飲酒或許可以擴大大腦的血管,提高血流量,抗擊與痴呆症相關的有毒蛋白質。另外,酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力,從而幫助它們更好地處理可能導致痴呆症的強大壓力。

控制體重

長期適量飲酒(男人每天2杯,女人1杯)之後,人體可以有效地代謝酒精,不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒,可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數,防止進食過量。比如,一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產生飽足感,控制食慾,但又不會帶來過高的卡路里。

10個喝酒不醉的小技巧

1、喝酒前吃點桌上現有的飯菜,或喝杯牛奶。

2、喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,否則血中乙醇濃度快速升高,很快會進入醉酒狀態。

3、喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

4、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,不僅因其營養豐富,富含B族維生素,還能提高機體對乙醇的解毒能力,所以吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

5、喝酒時,多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟。

6、喝酒時多吃豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

7、喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

8、喝酒後,立即吃些甜點或水果,可以加快乙醇氧化和分解代謝,使你保持不醉狀態。

9、豬肝能提升對乙醇的解毒能力,所以喝酒時吃豬肝是不錯的選擇,其不僅能解毒還能補充喝酒時體內丟失的維生素B。

10、酒後吃甜柿子,酒味會消失。喝完酒後吃些甜點和水果能保持不醉的狀態,尤其是甜柿子,其內含有大量果糖,能使乙醇氧化並加快其分解。

喝醉酒有哪些危害

它有可能急性發作,其症狀包括腹痛、噁心、嘔吐、心率增加、腹瀉和發燒;也有可能慢性發作,即胰腺功能緩慢惡化,導致糖尿病甚至是死亡。

如何喝酒不傷身

喝酒前半小時喝瓶牛奶,可預防酒醉性胃炎和脫水症;飲用加糖或蜂蜜的牛奶,可促進乙醇分解、保護胃黏膜;為防止脫水後鹽分丟失,可適量飲用淡鹽水或補液鹽。