拔罐療法是我國傳統醫學技術，應用拔罐可以幫助人體調整代謝功能和內分泌功能，從而達到緩解症狀的效果。而且具有易於觀察罐內皮膚變化，便於掌握拔罐時間等優勢，而廣泛應用於家庭中。但是想利用拔罐療法來調理和改善體質，首先需要選對穴位。
拔罐方法：單純拔罐法。根據保健的側重點，每次選用3～4個穴位。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15-20分鐘。每日1次，1嗽為l療程，2個療程間隔5天。
1、 呼吸系統保健：大椎、風門、肺俞、尺澤、孔最。
2、 生殖系統保健：腎俞、關元、氣海、命門、八麛、、八、秩邊。
3、 消化系統保健：神闕、中脘、下脘、脾俞、足三里。
4、 月經失調保健：歸來、血海、三陰交、氣海、肝俞、胃俞。
5、 循環系統保健：身柱旭中、曲池、內關、陽陵泉、足三里、二陰交。
除此之外，人們在拔火罐時也要了解一些禁忌事項：如拔火罐時間不宜過長，過長可能會致拔罐部位的皮膚出現水疱，還可能會引起皮膚感染。另外，拔火罐後不宜立即洗澡，否則會導致皮膚破損、發炎等不良後果。
溫馨提示：拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。一般拔15—20分鐘就可將罐取下，取時不要強行扯罐，不要硬拉和轉動，動作要領是一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經縫隙進入罐內，罐子自然就會與皮膚脫開。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
皮膚高度過敏等人群不適宜拔罐減肥
拔罐減肥時通過加速血液循環及淋巴液循環，既可減去體表脂肪又可減去體內深層多餘脂肪。但並不是人人都適合拔罐減肥的，嚴重心臟病、心衰，孕婦，皮膚高度過敏、傳染性皮膚病的人都是不適合拔罐減肥的。
中醫指點：過飽或空腹不易拔罐減肥
飽腹、空腹都不宜拔進行拔罐減肥，拔火罐前吃到7分飽就好了。拔火罐期間晚7點後切記不能吃東西。
拔罐減肥的時間
拔火罐的時間最好在春夏秋季，因為冬季氣溫低，美眉們的體質會受氣溫影響偏寒，不適合拔火罐。一個部位拔火罐的時間一般在10-15分鐘左右，時間不能過長，因為拔火罐對皮膚的刺激比較大，時間長了容易對皮膚組織造成傷害。每周可以做一到兩次拔罐。拔得太頻繁，身體會吃不消。注意，生理期不能拔罐哦。
拔罐減肥飲食
拔火罐減肥期間不要吃過於油膩、高澱粉類，辛辣、油炸和高鹽的食物。早餐可以吃雞蛋豆漿或者是燕麥片、全麥麵包。中午可以正常飲食，主食以粗糧代替，可以攝入蛋白質和動物脂肪，最好以牛肉和魚肉為主。晚上可以吃一些西紅柿、黃瓜和一些水果類食物。拔火罐期間不要吃油炸零食，比如薯片餅乾類的食物，這會給美眉的身體消耗增加負擔。
溫馨提示：很多人在減肥的時候都會遇到一個減肥瓶頸，當然中醫拔罐減肥也是如此。中醫指點：飽腹或是空腹的人都是不易拔罐減肥！因為過飽或是空腹，進行拔罐減肥都是對身體的一種傷害。所以提醒選擇中醫拔罐減肥方法胖友們一定不要在這兩種情況之下，進行拔罐。
拔罐減肥療法適宜多種人群
拔罐減肥好處多多，但在進行操作的時候難免會出現一些燙傷現象，所以要慎重小心的進行，如果有不慎，燙傷後可以用牛奶進行處理。
拔罐減肥療法一種安全有效的中醫減肥方法，用杯罐做工具用加熱或是抽吸的方法，把身體的毒氣吸出來！這種減肥方法還能治治療胃痙攣，失眠，感冒，高血壓等等一些疾病。中醫專家講：先天不足或者是後天失養者都可以使用拔罐減肥療法。
青壯年應是機體發育成熟、筋骨強健、氣血旺盛、精力充沛的時期，然而，在青壯年人群中有不少先天不足或後天失養者，男子出現陽痿、早泄、不育、女子出現月經不調、不孕等病證；
有些因房事不節，濫耗精髓，或因手淫頻繁、生育過多出現氣血雙虧；
有些因工作勞累，思慮過度，營養失調，養生無方，造成肝腎虧損，過早衰老。
凡此症狀皆可用保健拔罐減肥療法進行調理和改善。
【穴位選配】
（1）生殖系統保健：腎俞、關元、氣海、命門、八麛、秩邊；
（2）消化系統保健：神闕、中脘、下脘、脾俞、足三里；
（3）循環系統保健：身柱、曲池、內關、陽陵泉、足三里、二陰交；
（4）呼吸系統保健：大椎、風門、肺俞、尺澤、孔最；
（5）月經失調保健：歸來、血海、三陰交、氣海、肝俞、胃俞。
進行拔罐減肥的詳細過程：
1、物品準備 治療盤、火罐數個、95%酒精棉球、血管鉗1把、火柴、凡士林油膏。
2、操作方法（1）暴露須拔罐部位（選擇肌肉較為豐滿、平整處），薄薄塗上凡士林油膏。
（2）用血管鉗夾取95%酒精棉球，點燃。
（3）左手持罐，罐口向下，右手持燃有酒精棉球之血管鉗，迅速伸入罐內繞一圈，立即抽出，同時將罐叩按在所選部位上。
（4）待罐內皮膚隆起並呈紅紫現象，留置10～15分鐘。
（5）起罐時，左手按住罐口皮膚，右手扶住罐體，空氣進入罐內，火罐即可脫落。
（6）拔罐後除留罐外，尚可在火罐吸著後，立即拔下，再閃火再吸、再拔，反覆多次稱閃罐；若待火罐吸著後，一手扶住罐體，用力上下左右慢慢來回推動，稱走罐，用於面積較大的部位；若患處皮膚消毒後，先用梅花針叩打或用三棱針淺刺出血，再行拔罐，留置10分鐘後，起罐消毒皮膚，稱刺血拔罐。
拔罐法能夠治療小兒遺尿嗎
方法：採用單純拔罐法，或用針刺後拔罐法（百會只針灸，不拔罐）。起罐後用艾條溫灸5~20分鐘，留罐5~15分鐘。每日1次，5次為14個療程。效果：多年使用，治驗甚多，療效顯著。
中醫拔罐緩解風濕的使用方法
臨床證明，拔罐在一定程度上有緩解風濕性關節炎的效果，頗受患者的喜愛與歡迎。但是因為人體表面結構不同，罐體也分為系列型號，在拔罐前應根據使用者的具體年齡、體質、病情來進行選擇與使用。想要通過拔罐緩解風濕，就一定要了解它的使用方法。