即將畢業，面對求職旺季，很多人忙於奔波職場內外，雖然行業成百上千，職位數以萬計，但是很多求職者還是心情急切，六神無主。尤其是應屆畢業生，面對如此的職場更是眼花繚亂，慌不擇路，屢戰屢敗。其實，在求職的路上，有許多規律可以探索，有許多規則需要遵守。畢業生，面對職場的「勇將」，來看看你到底輸在哪裡？
一、 求職的「敲門磚」，你準備好了嗎？
簡歷就是求職路上的一塊「敲門磚」，面對激烈的競爭，沒有競爭意識是要吃虧的，所以在簡歷當中，適當加點花點和調料，使自己的簡歷有吸引力，自己的能力、經驗可以適當請放大器和擴大鏡幫助一下，否則，在茫茫人海很難尋求發展空間。但是，如果只注重簡歷大加注水，胡編亂造，把真實的經歷描繪成天方夜潭，團花似錦，簡歷就會給你幫倒忙。
二、 面對面試官，你做好心理準備了嗎？
面對面試官，充滿自信是必備條件，自信是一種骨子裡的東西，它是不言敗的信心。但是自信不是自負，不是自大，也不是自傲。自驕自傲、非我莫屬，是求職的最大障礙，但是自卑自貶，忐忑不安，也是阻礙成功的最大敵人，二者的結果都是與機會抵肩而過，失之交臂。所以，既要充滿信心，又不要旁若無人，要掌握好這個度。心存疑惑，就會失敗，相信勝利，必定成功。
在面試過程中，最大的困難就是如何回答面試人員的問題了。其實如果你能夠好好準備，加上臨場鎮定的表現和充分發揮，針對不同類型的問題，要以不同的方式應答，靈活機動，才能有助你輕鬆過關，爭取求職成功。
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三、 面對職場潛規則，你了解多少？
1.強調薪水 易引起反感
薪水，在職場永遠都是一個敏感的話題，用人單位對大學生找工作關心待遇的心情可以理解，但是一開口就問工資很容易引起大家的反感。如果你是一名應屆畢業生，在招聘單位沒有提出薪資的問題時，你最好不要先提出薪資的問題。
2.「自以為是」難獲青睞
很多大學生自以為是、眼高手低，也是用人單位反映比較集中的問題。現代企業崇尚團隊合作精神，一個人倘若孤傲脫群，時時處處老想突出自己，肯定無法得到用人單位的賞識。根據往年的招聘情況來看，大學生最大的不足就是眼高手低，工資低、第一線的工作看不上，不善於學習，總是自以為是。
3.準備不足卡在「課表」關
「你有大學課程表嗎？」在江蘇省有色金屬華東地質勘查局的招聘展位前，一位畢業生聽到這樣的問題，當時就愣住了……
像這樣的單位，他們對專業的針對性要求很高。如果專業不對口，或者在大學期間學的是選修課，將來工作還要從頭再來，這是一種人才浪費，所以，他們要求看學生的課程表，這樣可以有效減少選才的盲目性。
這個問題外企問的概率很大，通常不希望聽到直接回答的缺點是什麼等，如果求職者說自己小心眼、愛忌妒人、非常懶、脾氣大、工作效率低，外企肯定不會錄用你。外企喜歡求職者從自己的優點說起，中間加一些小缺點，最後再把問題轉回到優點上，突出優點的部分。外企喜歡聰明的求職者。
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4.說說你的家庭
企業面試時詢問家庭問題，不是非要知道求職者家庭的情況，而是要了解家庭背景對求職者的塑造和影響。企業最喜歡聽到的是：我很愛我的家庭！我的家庭一向很和睦，雖然我的父親和母親都是普通人，但是從小，我就看到我父親起早貪黑，每天工作特別勤勞，他的行動無形中培養了我認真負責的態度和勤勞的精神。我母親為人善良，對人熱情，特別樂於助人，所以在單位人緣很好，她的一言一行也一直在教導我做人的道理。外企相信，和睦的家庭關係對一個人的成長有潛移默化的影響。
5.說說你對行業、技術發展趨勢的看法？
企業對這個問題很感興趣，只有有備而來的求職者能夠過關。求職者可以直接在網上查找對你所申請的行業部門的信息，只有深入了解才能產生獨特的見解。企業認為最聰明的求職者是對所面試的公司預先了解很多，包括公司各個部門，發展情況，在面試回答問題的時候可以提到所了解的情況，用人單位歡迎進入企業的人是「知己」，而不是「盲人」。
6.你還有什麼問題嗎？
看是很簡單的問題，其實很關鍵，企業不喜歡說「沒有問題」的人，因為其很注重員工的個性和創新能力。如果有人這樣問：貴公司對新入公司的員工有沒有什麼培訓項目，我可以參加嗎？或者說貴公司的晉升機制是什麼樣的？企業將很歡迎，因為體現出你對學習的熱情和對公司的忠誠度以及你的上進心。
大學生就業難，其實不是自己不夠優秀，而是很多人在求職的路上沒有做好準備。隨著大學生的增多和社會的發展，社會對大學生身份認識發生轉變，大學生自身難以適應職業和工資待遇要求，是一部分大學生畢業後難以就業的一個原因，二是大學生對職場的需求和用人單位不夠了解。每個人的學歷、經歷大致決定了職業方向，每個人的能力、經驗決定了職位層次。急於求成，整日忙於奔波，不去思考成功之路，就會迷失方向，看不到曙光。只有準確認識就業的形勢，加速進入求職的快車道，才能跟上飛速奔馳的列車。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
職場三個自我息怒的妙招
職場三個自我息怒的妙招
交換角色
卡內基·梅倫大學的商學教授羅伯特·凱利，在加利福尼亞州某電腦公司遇到一位程序設計員和他的上司就某一個軟體的價值問題發生爭執，凱利建議他們互相站在對方的立場來爭辯，結果五分鐘後，雙方便認清了彼此的表現多麼可笑，大家都笑了起來，很快找出了解決的辦法。在人與人溝通過程中，心理因素起著重要的作用，人們都認為自己是對的，對方必須接受自己的意見才行。如果雙方在意見交流時，能夠交換角色而設身處地地想一想，就能避免雙方大動肝火，理性升華。
電視劇《繼母》中，當年輕的繼母看到孩子有意與她為難而惡作劇時，一時氣憤難忍，摔碎了玻璃杯。但她馬上意識到進一步衝突的惡果，想到了當媽媽的責任和應有的理智，便頓然消除了怒氣，掃掉玻璃渣片並主動向孩子道歉，和解了關係。當衝突發生時，在內心估計一個後果，想一下自己的責任，將自己升華到一個有理智、豁達氣度的人，就一定能控制住自己的心境，緩解緊張的氣氛。
閉口傾聽
英國著名的政治家、歷史學家帕金森和英國知名的管理學家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一書中談到：「如果發生了爭吵，切記免開尊口。先聽聽別人的，讓別人把話說完，要儘量做到虛心誠懇，通情達理。靠爭吵絕對難以贏得人心，立竿見影的辦法是彼此交心。」憤怒情緒發生的特點在於短暫，「氣頭」過後，矛盾就較為容易解決。當別人的想法你不能苟同，而一時又覺得自己很難說服對方時，閉口傾聽，會使對方意識到，聽話的人對他的觀點感興趣，這樣不僅壓住了自己的「氣頭」，同時有利於削弱和避開對方的「氣頭」。
平心靜氣
美國經營心理學家歐廉·尤里斯教授提出了能使人平心靜氣的三項法則：「首先降低聲音，繼而放慢語速，最後胸部挺直。」降低聲音、放慢語速都可以緩解情緒衝動，而胸部向前挺直，就會淡化衝動緊張的氣氛，因為人情緒激動、語調激烈的人通常都是胸前傾的，當身體前傾時，就會使自己的臉接近對方，這種講話姿態能人為地造成緊張局面。
五類不同職業男性的健康問題
強體力勞作族男性：強體力活多「腰肌」易受傷
「不少患者來骨科看門診就直接告訴醫生，腰不好了，性慾也降低了，有的甚至出現了功能障礙。」專家說。
專家解釋道：「其實每個人到了一定年齡後，腰都會開始逐漸退化，腰椎間盤突出症的病理基礎是退行性變和損傷，它隨身體素質的強弱和勞損程度的不同，以及是否注意保養有關。」黃主任指出，按照正常來說，如果男性注意護腰，這個病更多見發生在老年時期，現在不少職業男性由於缺乏適量的運動、或者長期處於高強度的體力運動下，都會對盆骨造成傷害。
另外對於不少長期坐著工作的男性來說，腰部肌肉也可以說是「一線勞工」，此類人腰部肌肉組織不夠結實、強壯，因此支撐整個上半身的正常「任務」對於腰來說，其實已經是很吃力的了。
醫生支招：男性，尤其是屬於體力勞動者，在日常彎腰取物或無明顯誘因的情況下出現腰痛、腿痛時，抬腿有明顯疼痛感，就有可能患上了腰椎間盤突出症，應當馬上到醫院檢查診斷。另外平時要多適量地做做運動，但不宜強度過大，只要增加適量的有氧運動，補充鈣質，短期內即可恢復。建議每天做一次仰臥起坐，每次10~15分鐘左右，動作緩慢，以沒有感覺到任何不適為標準。
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白領族男性：密閉工作環境成男性健康新隱患
某雜誌社工作的程先生工作地點在一座漂亮的寫字樓里，每天早上9時準時進去上班，下午5時下班。本來身體很好的他發現自己最近每天只要一進辦公室就感到目眩頭痛，越到下午快下班時越厲害，回到家就沒事了。
專家分析，工作環境不舒適和管理欠人性化也可能直接引起人體亞健康狀態：常見的如莫名其妙想發火、渾身不自在、沒精神、耳鳴、眼睛酸累、思維遲鈍、性慾減退等，這種也可以算作當今城市職業病的主流。
有專家指出，目前許多城市寫字樓都不同程度存在危害公共健康的污染：空氣質量大打折扣以及溫濕度的控制、光照、通風狀況和清潔程度等都有很大問題。不少看上去寬敞明亮的密封寫字樓，一年四季卻幾乎從未實現過空氣很好地流通，對人體不利。
醫生支招：醫生建議這類職場男性多參加戶外活動，利用午休、茶歇等時間到辦公室外面走走，換換氣。
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「夜貓」族男性：手腳冰冷，神經衰弱
有不少男性都屬於「夜貓」族，夜深人靜，正是他們工作和玩樂的好時光，或電腦前奮戰到凌晨，在網絡里遊蕩，或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如廣告人、IT人士、夜班司機、24小時便利店員工等。
專家指出，此類男性所通有的健康威脅可能如下：長期熬夜者，身體在超負荷工作，易出現功能紊亂、內分泌失調、神經衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。此外常熬夜人的生活不規律，極易患腸胃毛病，還常伴有腰膝酸軟、手腳冰冷、失眠等症狀。
醫生支招：建立規律的作息時間，調整好自己的生物鐘。如果因為工作不得不熬夜，中間應休息一段時間，同時要注意營養的補充。另外，夜班族白天最好充分休息，不要再安排其他工作。晚餐時多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。少吃辛辣的食物，同時少喝酒，多飲用些鮮榨果汁或豆漿等。
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應酬族男性：喝酒太多內臟「很受傷」
根據北京一項10萬男性參與的健康體檢結果顯示，脂肪肝發生率占到人群22。28%，而進一步了解得知，其中大部分為因工作需要經常外出「應酬」的男士。
此類應酬族男性夜以繼日，觥籌交錯，雖然明知「喝了傷身」，但礙於情面而死撐，直到喝倒為止，寧可對不起自己的身體，也不能對不起客戶和朋友。
應酬族男性代表人物如：公司銷售、公關、經理等。這類職業男性平時壓力大，工作過度勞累、疲勞及焦慮、緊張、睡眠不好、運動少等易患腸胃疾病。如果「應酬飯」不斷，膳食不均衡，生活不規律、免疫功能低下等會導致高血脂高尿酸血症，易肥胖、並引發高血壓、心血管等疾病。
醫生支招：男性易因高脂肪、高蛋白飲食、過度酗酒、飲食睡眠不規律等引起脂肪肝，如果不及時控制與調整，會造成肝臟的嚴重損害。
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電腦族男性：久坐、輻射降低生育能力
「現在，久坐辦公室且每天長時間面對電腦的男性不育患者明顯增多。」楊槐主任說，門診不少患者來自這個人群。
專家解釋，都市裡目前很多久坐辦公室的男性大多養成了這樣的「職業毛病」：早起上班，直接坐在電腦前工作8小時，回家後又坐在電腦或電視前幾小時;工作時不記得喝水，有尿也沒時間上洗手間;常常熬夜，一天中大部分時間與電腦「打交道」。這種生活方式讓男性常常處於久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中，會陰部及陰囊局部溫度增高，易發生前列腺炎及睪丸生精障礙。
醫生支招：專家表示，有以上不良工作與生活習慣的男性為了預防不育的發生，應該在日常生活中注意自我防護，不酗酒、少食辛辣食物、避免長時間騎車和久坐、性生活有規律、注意局部保健、多飲水、少憋尿、儘量避免長久處於電離輻射場所，最好在適宜的生育年齡開始播種愛情的種子。
皮膚防輻，白領麗人你準備好了嗎
臉上無端地生出許多痘痘，莫名其妙地添了幾粒色斑，有時還會一連幾天干癢起皮再加上灰暗的臉色……你知道嗎？這些都是計算機對你的皮膚造成的不良影響。這就是人們常說的「計算機皮膚」的症狀。
「賴班族」工作成癮也是種病
下班時間還沒到，很多人都已經準備隨時衝出辦公室，回到溫馨的小家，或者約會女友。而有的人卻不太在意什麼時候下班，因為即便下班時間到了，他們還是一動不動待在辦公室，表情遲鈍地盯著電腦，偷偷菜、打打遊戲，或者處理還沒完成的工作。