目前，中國確診的H7N9禽流感病例已有7例，自2013年新年開始，各類病毒就從未離開過世界各國民眾。中國並非2013年首個出現禽流感病例的國家。我國各地感染H7N9禽流感病例事件增多，病危通告也增多，形勢更為嚴峻，因此，大家不能掉以輕心，在日常生活中要注意清潔，提高自身免疫力。
入春後流行性疾病肆虐的原因主要有三，一是春季來臨，冷暖空氣頻繁交匯，氣溫變化較大，人體不適應易感染病菌；二是氣溫回升，適宜多種病原微生物孳生繁殖，有的經過變異，致病性較強；三是春季氣候也可通過影響神經、內分泌腺的活動，引起七情失調而感染病菌致病。
預防流行病疾病一定要注意少扎堆、勤洗手和保暖防寒，室內勤通風，但最關鍵的還是要增強自身免疫力。要強化體質，提升免疫力，首選的方法是多運動，其次，較直接易行的方法，可選擇「食補」，通過必要的營養補充，來增強身體的防禦力。
人體免疫力降低，抵抗力下降，就容易感冒，而且感冒反反覆覆，總是不能痊癒。特別流感來襲的時候，更是防不慎防。為了不受反覆的感冒困擾，當務之急是提高自身免疫力，增強抵抗力，抵禦多種病毒的侵擾。
暢銷市場多年的太陽神生物健口服液，採用獨特工藝提取傳統食補佳品的生物活性物質，配以上等杭菊和甘草精製而成。它通過人體機能調節，能夠有效提高身體蛋白質、胺基酸的合量和合成速度，促進身體的新陳代謝和良循環；提高吞噬細胞的吞噬能力，增強細活力，延長細胞壽命，從而提高機體免疫，有效抵禦病毒，預防疾病發生。多年來數千萬消費者驗證，安全無毒副作用，適合長期服用。如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
古怪美容方法大盤點：啤酒SPA水蛭療法你聽過沒有？
1.啤酒SPA啤酒SPA在很多歐洲國家非常流行，和壓力後喝杯冰啤酒帶來的放鬆的效果是一樣的。在啤酒浴桶里泡上半小時後，你會覺得非常放鬆。而且，據說啤酒還可以使皮膚和頭髮變得更加美麗有光澤。
2.公牛精液潤發
大多數女士都喜歡用自己喜歡的洗髮水和護髮素來仔細地洗頭髮，公牛精液潤發聽起來可能非常奢侈或不可思議。當然，精液還會和其他材料混合，這樣才會更加芬芳。據說可以讓發質健康、有光澤，還有保濕的作用。
3.蝸牛面霜
蝸牛泥可以解決乾燥肌膚、粉刺和妊娠紋的問題，是很多高端化妝品的主要成分。如果你覺得價錢無法接受的話，可以在自家的院子裡用蝸牛做試驗。不用覺得奇怪，因為南非的女子世世代代都是這樣做的。
4.麵湯浴
在日本，你可以在這個碩大的面碗裡泡澡，當然麵湯里還會添加膠原蛋白、洋蔥和其他麵條中的添加物。據說可以讓肌膚更加健康，還可以加速新陳代謝。
5.胎盤護膚霜
這種面霜包裝非常精美，但是有的人用起來的時候還是會感覺到不舒服，會聯想到血淋淋的場面，不知道自己的做法對不對。但是如果這種面霜真的可以防止衰老，讓你更漂亮，又有何妨呢?
6.夜鶯美容
這是日本發明的美容大法之一，用夜鶯的糞便美容。據可以消費得起這種美容的人說，這種混合物可以使肌膚變白，還可以修復曬傷的肌膚。而且聞起來也不是很糟糕。7.蛇毒精華
蛇毒精華是比肉毒素更有效的一種產品，這種精華把蛇毒和其他成分混合，可以去掉皺紋，讓你更加年輕。
8.鱷魚糞美容
這是古羅馬人和古埃及人用的美容大法，據說鱷魚糞便美容可以美白肌膚、對抗衰老。如果糞便美容還不夠的話，鱷魚糞便浴也很受歡迎。
9.魚魚足部按摩
這種按摩是被很多人接受的一種方式，你把腳放到有無數小魚的槽子裡或池塘里，這些小魚會把死皮吃掉，使你的皮膚像嬰兒一樣白嫩。這種足部按摩店非常受歡迎，常年都不關門，雖然在美國一些地方是被禁止的，因為有報道稱這些魚魚會傳染疾病。
10.水蛭療法
水蛭療法也是被用了很久的一種美容大法，黛米-摩爾就承認自己嘗試過這種古怪的美容大法。這應該是一個很好的證明。
11、檸檬冰糖汁祛斑
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
胃病問題千萬不能忽視 選對藥挑好時間有門道
胃不舒服絕不能不理不治
我國胃癌發病率占全球四成
胃癌在全世界範圍是高發惡性腫瘤，在我國更是如此。十年以前胃癌發病在我國排在第一位的，這十年來由於大中城市環境污染嚴重，加上吸菸、汽車尾氣等原因，在大中城市肺癌已經超過胃癌排在第一位，但是在農村胃癌發病率依然很高。
只顧打拼不注意飲食
在我國胃癌患者多，更令人擔憂的是，年輕人胃癌患者逐漸增多。國外文獻報道，青年人胃癌占胃癌總數的2.01%，據國內多家醫院報道，35歲以下年輕人的胃癌發病率已經高達6%-11%，這依然是國外的三倍多。
胃痛先別亂吃止痛藥
遇到胃痛，很多人會去吃止痛藥，但病因不明就急著吃藥不僅會掩蓋病情，如果是因胃潰瘍引起的，還可能導致問題長期存在甚至加重。
胃痛時應先及時就診，在醫生的指導下服藥。止痛藥在胃內酸性環境下可損傷胃黏膜，加重病情。如果是胃痙攣引起的胃痛，表現為上腹部劇烈絞痛，應及時採用解痙藥如阿托品、顛茄片等；如果是進食後約1小時開始的規律性上腹痛，可能是胃潰瘍引起的，應服用抑制胃酸類藥物，可服用達喜等胃黏膜保護劑;如合併腹瀉則可能是急性胃腸炎，應在醫生指導下服抗生素。
吃胃藥選對時間有門道
胃藥的種類雖然很多，但服藥時間基本都集中在3個時間點上。
飯前半小時
這個時間點適合服用的是保護胃黏膜和促進胃動力的藥。前者如硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀，它們需要直接在胃壁表面形成一層保護膜，從而發揮屏障作用，因此通常需要在飯前半小時至1小時服用，以避免食物阻礙藥物與胃壁的接觸。後者如多潘立酮，以及西沙比利、莫沙比利等，最好在飯前15~30分鐘服用。這樣能給藥物吸收並發揮作用留出點時間，充分發揮療效，促進胃腸道蠕動。需要注意的是，促進胃動力藥不能與抗酸藥同時服用。此外，現在有不少人喝酒前吃點胃黏膜保護藥，以避免酒精傷害胃。專家表示，這種做法的確能對胃起到一定的保護作用，但不能抵消酒精對肝臟等器官造成的傷害。
跟著飯點吃
進餐後胃酸分泌量會大大增加，因此抑酸藥最好跟著飯點服用。如西咪替丁、雷尼替丁等組胺受體拮抗劑，最好飯後立刻服用;而奧美拉唑、蘭索拉唑等質子泵抑制劑，則最好飯前空腹服下。要注意，這類藥應整片吞服。此外，當抑酸藥與抗酸藥物合用時，服藥間隔時間應不少於1小時。
飯後1小時
主要指中和胃酸藥，包括碳酸氫鈉、氫氧化鋁、鋁碳酸鎂等。如修正斯達舒主要成分為氫氧化鋁等，能中和胃酸並保護潰瘍面，緩解胃部不適。由於氫氧化鋁僅少量自腸內吸收，大部分自糞便排出，所以斯達舒等中和胃酸藥在胃內時效的長短與胃排空的快慢有關。因此，如果空腹服用斯達舒，作用只能持續20～30分鐘，而在餐後1～2小時服用斯達舒時效可能延長到3小時，此時胃酸分泌量達到高峰時服用，可發揮藥物最大的中和能力。另外，胃酸會持續分泌，如果服藥效果不明顯，可加服一次藥，但不可增加每次服藥的劑量，比如飯後1小時和3小時各服一次，睡前再加服一次。
飯後胃不舒服？警惕胃部疾病和膽道疾病
吃了油膩食物後有右上腹脹痛並放射到右側肩部的，可能是患了膽囊炎或膽石症，尤其是喜食油膩食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。所以，清淡飲食、減肥、規律早餐對遠離此種疾病非常重要。
燕麥牛奶能祛斑 盤點牛奶的十二個美容妙招
牛奶具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補干紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。