如果出汗過多或是出汗異常，就需要引起警惕，因為這可能說明你體虛。一起來看看不同的體虛類型該如何調理？
男人汗多可能是病
1、頭頸部出汗多
如果男性朋友的頭頸部出汗很多的話，那麼就有可能是陽虛所致，頭汗指病人僅頭部或頭頸部出汗較多，多因上焦熱盛或中焦濕熱蘊藉，或病危虛陽上越所致。
2、到半夜冒火出汗
如果男性朋友晚上出現盜汗的情況的話，那麼可能是陰虛所致，有些人夜間入睡則汗出，醒後則汗止，稱為盜汗。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽乾燥等症狀。
3、出汗成家常便飯
出汗成了家庭便飯，即使什麼也沒做，汗還是一樣經常的冒，那麼就有可能是廢氣虛弱，有些男性平時就算不運動，夏天只在空調房裡轉悠也經常出汗。這種情況多為「自汗」，大多因為肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄。還伴有疲憊、無力、氣虛、怕冷這些陽氣虛損的症狀。自汗患者多表現為體質虛弱，容易感冒，活動後易出汗，不耐勞力。有一些氣虛患者會兼有陰虛。除體質虛弱外，還有內火旺，身體發燙，手腳心熱，心煩易躁，多數會伴盜汗。
4、私處出汗原因多
如果男性朋友的私處非常容易出汗的話，那麼就有可能會是疾病的發生，陰囊潮濕指生殖器及其周圍（包括大腿內側近股陰處）部分皮膚經常汗多，且汗味臊臭的病症。古人稱為「陰汗」「漏精」「繡球風」等，是男科常見病之一。
按摩下面3個穴位有助於止汗
1、合谷穴
位於大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的「虎口」。按揉合谷穴對止手汗效果明顯。「合谷」意指大腸經氣血匯聚於此，形成強盛的水濕風氣場。現代研究表明，按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。
按揉要點：操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合谷穴即可，力度以產生酸脹感為宜。
2、復溜穴
位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處。「復溜」一詞中，「復」是反覆，「溜」是悄悄地散失，意指腎經的水濕之氣在此蒸發上行。按揉復溜穴的止汗功效在於刺激它能使水分代謝正常。合谷和復溜穴是止汗的「最佳搭檔」。
按揉要點：合谷穴要重點揉，復溜穴要輕揉。出汗過多時，可先按揉合谷2分鐘，以感覺明顯酸痛為度，再輕揉復溜2分鐘。
3、足三里
位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。足三里是一個強壯身心的大穴，按摩它有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。現代醫學認為，按足三里對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用，能提高機體防病的能力。按揉足三里對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。
按揉要點：拇指指面著力於足三里穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為度，每次按揉持續數秒後，漸漸放鬆，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
安全套也大小尺寸之別？用安全套別犯4個錯誤
安全套發明之初，曾被英王查理二世譽為「愉快的發明」。雖然它已經成為現代人必不可少的性愛裝備，但有超過6成的人壓根不會選用。下面教你選出適合自己的套套。
安全套也有尺寸之別
保險套的量度標準是將它拉開後攤平，再測量其中段的寬度，亦即表示其圓周11厘米，而東方規格則是5.2厘米，亦即圓周10.4厘米。至於長度方面，不管東西方都預留較大的空間，沒有確切的標準。而周徑則關係重大，譬如國人到歐美去旅遊，假如不小心買到當地尺寸的保險套，戴起來往往會感覺寬鬆不服貼，所以，要想"體貼入微"，還是購買本地規格的產品比較安全，以免辦事途中小夜衣掉到陰道里，還得找婦產科醫師取出來，不但煞風景，也徒增麻煩。
有人可能對於西方規格大於東方規格而不服氣，其實大可無需，所謂「大而不當」，大不一定就好用，大小之別只是一個事實而已，美國人曾有一項大學生陰莖尺寸的大規模統計，測得的平均勃起長度為16厘米，相對的日本也有一份統計，其平均長度只有12.5厘米。
使用安全套，注意5細節
首先要購買大小合適的安全套，太大了容易脫落，太小則容易被擠破。使用前要確保安全套在保質期內，打開包裝前還要注意先將安全套擠向一邊，再用手輕輕撕開包裝，避免用剪刀等利器打開包裝，以免將安全套弄破。
使用時還要分清安全套的里外面。有的夫妻在不開燈時進行性行為，經常在佩戴過程中將安全套內外搞反。由於有的保險套內側面或外側面塗有藥物或其它化學成分，戴反後不僅起不到應有效果，反而可能造成不良刺激。
保險套只能使用水基潤滑劑。凡士林、液體石蠟、搽臉油、食油等均可在短時間內增加保險套的脆性，加速其破裂。
保險套如在使用中發現裂孔或滑脫，只更換保險套仍是不安全的，應該立刻停止性交，使用消毒劑清洗生殖器。
射精後應在陰莖疲軟前以手指按住保險套底部連同陰莖一起抽出。
用安全套常犯這4個錯
套套沒套全：沒有將保險套充分展開，11.2%的女性和8.8%的男性只將保險套展開一半，套住半個陰莖就開始性愛。這種舉動十分危險，容易傳播性疾病。
撕開時破壞了套套：用尖銳物打開保險套包裝，2.1%～11.2%的人會使用小刀、尖指甲一類的物品劃開外包裝，這會導致乳膠破裂，出現縫隙。
戴和摘的時間不對：很多人在性生活開始後才開始使用安全套，而事實上，在前戲時就應該將安全套戴好，防止親熱性器官有密切接觸。13.6%—44.7%的使用者在性生活完全結束前就急匆匆把安全套摘掉了，雖然射精完畢，但摘掉安全套後依然可能引起受孕或傳播疾病。
用前沒有檢查：使用前不檢查，75%的男性和82%的女性在使用前不會檢查保險套，包括是否在保質期內，質量是否合格等。
套套潤滑不夠：不用潤滑劑，16%～25.8%的人在沒有體液潤滑的情況下也不使用潤滑劑，從而增加了套子破裂的危險。
男人備孕除了菸酒還要戒啥？這5件事你也不能做
如今，優生優育是每個准爸准媽的追求。對於男性，不再是簡單的提供精子那麼簡單，在試圖懷孕之前，要注意的事情還很多。那麼，男人們在備孕期，具體要注意哪些問題呢？
禁忌篇：除了菸酒還有啥？
嚴格戒菸禁酒。吸菸者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸菸時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。同時，吸菸還可以引起動脈硬化等疾病，90%以上的吸菸者，陰莖血液循環不良，陰莖勃起速度減慢。而過量或長期飲酒，可加速體內睪酮的分解，導致男性血液中睪酮水平降低，出現性慾減退、精子畸形和陽痿等。因此，為下一代的健康出生，應儘量做到戒菸禁酒。
少穿緊身的褲子。專家強調，別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。
少洗熱水浴。經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低男性的精子數量。桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也應該避免的。
避免持續高溫。睪丸一般比體溫低1~2℃，它的最佳工作溫度為35℃，若男性睪丸長期處於持續高溫狀態，會抑制健康精子的生成。男性備孕要少蒸桑拿、泡熱水澡、騎自行車、久坐不動、穿緊身褲等，從事廚師、冶金工業等高溫作業的男性，要做好日常降溫工作。
遠離毒物。毒品、化學藥物、輻射、激素、重金屬等毒害物質是精子殺手，長期接觸可對男性生殖系統造成嚴重的損害，應儘可能的遠離。從事相關工作的男性，最好停止接觸3個月以上再考慮受孕。
食物篇：男人該補點什麼？
食物：
大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜。蒜、蔥、韭菜等堪稱「男人菜」，不僅有強大的殺菌能力，有研究發現，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。
西蘭花、白蘿蔔等十字花科蔬菜。據英國最新報道，十字花科蔬菜有助於防止前列腺癌細胞擴散，生吃或稍微煮一下吃最好。
沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。男性膽固醇代謝最容易紊亂，使其遭受高血壓、高血脂、中風等頑症侵襲的機會更多。歐米伽3脂肪酸對心血管特別有益。富含歐米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等，這些魚可替換著吃，一周最好吃兩次。
西紅柿等富含番茄紅素的食物。番茄紅素能保護前列腺組織。此外，有研究顯示，番茄紅素對預防前列腺癌、結腸癌和直腸癌等癌症有顯著功效。需要提醒的是，番茄紅素是脂溶性的營養素，因此西紅柿最好熟著吃。
營養素：
1、 維生素E。維生素 E 的攝入和精子形狀相關，中國營養學會對育齡男性的維生素 E 推薦攝取量為14 毫克/天。
2、 葉酸。葉酸不是女性的專用品，備孕期間，男性也不要補充。葉酸的攝入與精子活力相關。一天要吃多少葉酸呢？中國營養學會推薦400 微克/天。富含葉酸的食物主要有綠色蔬菜和豆類，要保證一天有一斤的綠色蔬菜和2兩左右的豆製品。
3、 鋅。鋅的攝入與精子的濃度相關。中國營養
4、DHA。人體裡DHA 最多的三個器官分別是：大腦、視網膜、睪丸。DHA 在睪丸里做什麼？影響睪丸的生育能力。精子的外形長相、活力、甚至幫助精子向前游泳的尾巴的靈活度，都與DHA 息息相關。簡單來說，缺了DHA，就算精子游到卵子身邊也沒有辦法與之結合。不過，人體是無法合成DHA 的，只能通過飲食來為身體儲備DHA。主要是比較肥的魚，比如三文魚、沙丁魚、青口。
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