冬季喝酒搭配什麼下酒菜

冬季喝酒搭配什麼下酒菜?

1、膳食纖維高的菜

酒精有利尿作用,大量飲酒與頻繁排尿可出現鉀、鈉、鎂等無機鹽的丟失,而表現酸中毒、酒精中毒等症狀。若能吃些涼拌海帶、香菇油菜、拔絲香蕉等,既可穩定水、電解質和酸鹼平衡,又可防止酒精中毒。

膳食纖維可減緩或減少酒精的吸收,起到保護肝臟的作用。海帶、木耳、大白菜等都屬於膳食纖維高的菜。涼拌海帶絲、洋蔥拌木耳等都是既護肝又美味的選擇。

2、豆腐

任何酒都含有乙醛,乙醛是一種有毒物質。豆腐中的骯氨酸是一種重要的胺基酸,它能解乙醛之毒,並使其排出體外。因此,人們在飲酒時或飲酒後吃點豆腐是大有好處的。

由於蛋白質和脂肪在胃內停留的時間最長,因而最適合作為下酒菜,不過攝入過多脂肪容易導致發胖,故最好選擇瘦肉、雞肉、豆製品、蛋、奶酪等蛋白質含量高的食品做下酒菜。

3、糖醋類

酒的主要成分是乙醇,進入人體在肝臟分解轉化後才能排出體外,這樣就會加重肝臟的負擔。所以做下酒菜時,應適當選用幾款保肝食品。糖對肝臟具有保護作用,下酒菜里最好有一兩款甜菜,如糖醋魚、糖藕片、拔絲山藥、糖炒花生米等。

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夏天飲酒五大注意事項

要注意夏天喝啤酒是有講究的喲!夏天喝啤酒要遵循「五不宜」原則!

一、不宜搭配燒烤食物

很多人都喜歡在夏夜邊喝啤酒邊吃燒烤,這種廣受歡迎的飲食搭配卻很可能誘發痛風甚至癌病。燒烤食品大多為海鮮、動物內臟以及肉類,它們和啤酒一樣,同屬高嘌呤食物,而嘌呤代謝異常是誘發痛風的重要因素,如果同時進食燒烤和啤酒,將使患痛風的風險大增。

在燒烤過程中,不但會產生「苯並芘」等致癌物質,而且肉類中的核酸經過加熱分解會產生基因突變,產生致癌物。

二、啤酒溫度不宜過低

烈日炎炎,喝冰鎮啤酒讓人感覺無比舒爽,但溫度過低的啤酒不僅影響口感,還可能誘發多種疾病。

即使是存放在冰箱裡的啤酒也應控制在5-10攝氏度,因為啤酒所含二氧化碳的溶解度隨溫度高低而變化,啤酒各種成分在這一溫度區間協調平衡,能形成最佳口味,溫度過低不僅不好喝,而且會使酒液中的蛋白質發生分解、游離,營養成分受到破壞。

喝酒後睡覺哪種睡姿好

喝酒後睡覺哪種睡姿好?

1、平躺

嘔吐物很可能會反流進入氣管,輕者造成吸入性肺炎,重者可導致氣管堵塞而窒息死亡。

2、俯臥

導致口、鼻呼吸通道不暢,胸腹部受壓使呼吸進一步受限,肯呢過導致機體缺氧,加重昏迷。

3、坐位

深度醉酒者容易發生低血壓,坐著不利於腦部血液供應,也不利於下半身血液回流,使心、腦、腎等重要器官的血液供應進一步減少,甚至導致休克。

女人喝酒哪些注意事項

多人需要經常性地參加宴會,期間常常大量飲酒助興。大量或經常飲酒,食用酒精攝入過多,會使肝臟發生發炎、腫大,甚至影響生殖、泌尿系統。酒有白酒、啤酒、果酒之分,從健康角度看,當以果酒之一的紅葡萄酒為優——法國人少患心臟病即得益於常飲紅葡萄酒。

喝酒後睡覺好不好

喝酒後睡覺好不好?酒後不要立刻睡覺。人喝酒後,酒精對上氣道肌肉有直接的麻痹和鬆弛作用,這時候,原來就狹窄的氣道就會發生反覆的塌陷、阻塞,鼻黏膜充血腫脹,出現頻繁的睡眠窒息現象。