艾蒿的作用與中國人的生活有著密切的關係，每至端午節之際，人們總是將艾置於家中以「避邪」，乾枯後的株體泡水熏蒸以達消毒止癢，產婦多用艾水洗澡或熏蒸。《本草綱目》除記載有「白蒿」及「白艾』，外，還記載有「蘄艾」（產蘄州，今湖北省蘄春縣薪州鎮），可入藥。此系艾的栽培品種cv。 qiai，與原種（野生種）的區別在於：栽培品種植株高大，高150-250厘米，香氣濃烈；葉厚紙質，被毛密而厚，中部葉羽狀淺裂，上部葉通常不分裂，橢圓形或長橢圓形，最長可達7-8厘米，寬1.5厘米，葉揉之常成棉絮狀；入藥，性溫、苦、辛、微甘。
【藥用】
全草入藥，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。歷代醫籍記載為「止血要藥」，又是婦科常用藥之一，治虛寒性的婦科疾患尤佳，又治老年慢性支氣管炎與哮喘，煮水洗浴時可防治產褥期母嬰感染疾病，或製藥枕頭、藥背心，防治老年慢性支氣管炎或哮喘及虛寒胃痛等；艾葉曬乾搗碎得「艾絨」，制艾條供艾灸用，又可作「印泥」的原料。此外全草作殺蟲的農藥或薰煙作房間消毒、殺蟲藥。嫩芽及幼苗作菜蔬。
艾蒿性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。故又被稱為「醫草」，台灣正流行的「藥草浴」，大多就是選用艾蒿。關於艾葉的性能，《本草》載：「艾葉能灸百病。」《本草從新》說：「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。」說明用艾葉作施灸材料，有通經活絡，祛除陰寒，消腫散結，回陽救逆等作用。現代藥理發現，艾葉揮髮油含量多，1.8-桉葉素（占50%以上），其他有α-側柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風乾葉含礦物質10.13%，脂肪2.59%，蛋白質 25.85%，以及維生素A、B1、B2、C等。灸用艾葉，一般以越陳越好，故有「七年之病，求三年之艾」（《孟子》）的說法。
艾蒿有調經止血﹑安胎止崩﹑散寒除濕之效。治月經不調﹑經痛腹痛﹑流產﹑子宮出血， 根治風濕性關節炎﹑頭風﹑月內風等。因它可削冰令圓，又可炙百病，為醫家最常用之藥。現代實驗研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮靜及抗過敏作用；護肝利膽作用等。艾蒿可作「艾葉茶」、「艾葉湯」、「艾葉粥」等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。艾蒿具有一種特殊的香味，這特殊的香味具有驅蚊蟲的功效，所以，古人常在門前掛艾蒿，一來用於避邪，二來用於趕走蚊蟲。
【食用】
艾蒿也是一種很好的食物，在中國南方傳統食品中，有一種糍粑就是用艾蒿作為主要原料做成的（參見艾糍）。即用清明前後鮮嫩的艾蒿和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等餡料（部分地區會加上綠豆蓉），再將之蒸熟即可。在廣東東江流域，當地人在冬季和春季採摘鮮嫩的艾蒿葉子和芽，作蔬菜食用。
每逢立春時分贛州客家人有採集艾蒿做成艾米果的習俗。形狀與餃子有點像，但體積更大內有餡，美味可中可當主食。
【染料】
可以做天然植物染料使用。艾蒿染色還具有功能性作用。
【印泥】
印泥的主要原料是硃砂、朱鏢、艾絨、蓖麻油、麝香、冰片等調和而成。艾絨必須預先備制。取陳艾葉經過反覆曬杵，篩選乾淨，除去雜質，令軟細如綿，既成為艾絨，方可使用。而艾絨又有兩種，以上法炮製者為粗艾絨，一斤可得六、七兩，適用於一般灸法。如再精細加工，經過數十日曬，篩揀數十次者，一斤只得二、三兩，變為土黃色者，為細艾絨，可用於直接灸法，也是作印泥的原料，用於直接灸法，物美價廉，可以選購。細艾絨用放大鏡一看，好像一堆小毛毛蟲，乾乾淨淨，沒有一點雜質。日本有傳承幾百年的名牌艾絨商家，如東京「釜屋會社」，釜屋牌艾絨有三百多年歷史了。還有「三惠貿易會社」等等，他們的貨源多來自中國湖南艾醫，釜屋一家一年產艾絨就達十餘噸之多。
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人體穴位如何正確取穴
眼下進入六月，夏季的天氣會越來越熱，伴隨高溫各類夏天常見的病也隨之侵襲。很多家庭會選擇適當的食療方式去應對，事實上，除了食療，穴位按摩也是不錯的選擇，大家並不需要任何花費，只要花點時間記住某些穴位。針對夏日常見的幾類健康問題，做一些保健的講解，這樣才有利於穴位按摩養生.
人體穴位如何正確取穴？
對很多人來說穴位按摩最頭痛的是不知道如何正確取穴，對於描述穴位位置的「寸」更是不知所云。徐益權說，中醫取穴時所說的「寸」並不是日常生活中度量長度所用的寸，它是指「同身寸」——也就是以患者本人體表的某些部位（比如手指）折定分寸，作為量取穴位的長度單位，所以這裡的寸只是一種相對值，每個人的值都不一樣。介紹大家一種簡單籠統的取穴方式：你的拇指關節的寬度，就是你自己的一寸；將你的食指、中指、無名指和小指者四指併攏，以中指中節橫紋處為準，這四指併攏的寬度，就是你自己的3寸。
濕氣重
夏季不僅氣溫高，而且雨水多，空氣濕度大，人們很容易因受到暑濕的危害而患病。如果你發現自己身體困重，總是睡不夠，還食欲不振，嘴裡發黏、夾雜一些其他味道，甚至連大便也總感覺拉不乾淨，那可能就是提醒你濕氣太重了。
委中穴：大致在腿窩的中心點上，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口。
曲池穴：將手肘彎曲拱向胸前時，肘橫紋外端有凹陷處，差不多就是這裡。
極泉穴：位於腋窩頂點，腋動脈搏動處，是心經的重要穴。
陰陵泉穴：在小腿內側、脛骨內側後下方凹陷處。這是脾經的合穴，也是皇甫謐等大醫家自古以來就在使用的祛濕要穴。
心神不寧、煩躁
夏季是四季當中最熱的季節，人體陽氣最強的時候，但同時人也很容易煩躁不安、易怒發火。有些人很難做到「安心」，這時穴位按摩可以幫你。
內關穴：伸開手臂，掌心向上，用力握拳的時候，手腕上能看到兩根筋，我們叫掌長肌腱和橈側腕屈肌腱，兩條筋之間，距離腕橫紋兩個拇指的穴位就是內關穴。
內關穴具有調節情緒、調節睡眠和調節心臟的作用，夏天心情不太好或者睡不好覺的時候，都可以按揉這個穴位。
神門穴：它是心經的原穴，原穴是主管各臟腑的元氣和生命原動力所在的穴位。神門穴位於腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的里側
人體穴位如何正確取穴？通過上文所作出的詳細介紹，相信大家已經有所了解了吧！專家提醒，穴位按摩養生只是一種平常放鬆身體的一種養生方式，而不能看做是包治百病的萬能方法，遇到疾病還是要及時就醫，不能完全依賴穴位按摩養生法進行治療。
枸杞有什麼作用 枸杞那些你不知道的秘密
枸杞有什麼作用？枸杞主治滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。
1、抗脂肪肝的作用
寧夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃），對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂（以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標）。如給大鼠較長期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜鹼，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害後之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時給甜菜鹼或枸杞水提取物則有所升高；同時對BSP、SGPT、鹼性磷酸酶、膽鹼酯酶等試驗均有改善作用。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基供應體的作用。
2、擬膽鹼樣作用
枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮；阿托品或切斷迷走神經可抑制此反應。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管（在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷）、收縮兔耳血管等。甜菜鹼無此作用，對兔耳血管則為擴張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜鹼以外的成分所引起。
3、副作用
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
1、由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
2、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。
3、它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防「閉門留寇」。
4、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。
5、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。 所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
如何通過中醫食療調理月經不調
月經不調是我們女性經常出現的問題，長期月經不調的話會導致嚴重的後果，如婦科疾病的出現，因此針對月經不調我們需要重視，積極的採取措施進行治療，而中醫食療則是非常好的方法。那麼，如何通過中醫食療調理月經不調呢?下面我們一起來看看介紹吧!
四大腎保養按摩手法 不同穴位功效不同
現在人的生活非常的繁忙，早出晚歸的忙碌工作，有時候一坐就是8個小時，甚至更長時間，有時候需要陪客戶喝酒應酬，這時候，我們會莫名的感覺自己的腰非常疼了，而且坐久就覺得頭昏眼花，其實這些都是腎臟提出的抗議，超負荷工作，又沒有辦法馬上放下工作或者現在的生活去進行休養，那麼有哪些按摩手法可以養腎呢？在工作之餘又可以及時保健？