如今，幾乎每個年齡段的女人都會在頭髮上下工夫，從「頭」改變。然而，最近《英國皮膚病學》的一篇報告稱，隨著時間的推移，玉米穗、馬尾辮或那些需要化學直發劑拉直的離子燙，都可能損壞發質，造成斑禿或脫髮。
扎馬尾辮是導致斑禿的兇手
研究人員在南非調查時發現，約1/3婦女存在牽引性脫髮，究其原因，就是長期過度牽拉頭髮導致的。
「拉頭髮的確會對頭髮和頭皮造成雙重損傷。」中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科副主任醫師宋坪表示，「拿離子燙來說，由於直發劑不僅會破壞頭髮內層的蛋白質結構，還可能粘附在頭皮上，損傷頭皮及其皮下組織結構。」有人認為，用直髮夾板自己拉直頭髮可能就不會出現以上問題。「的確，直頭夾板如果使用正確的話一般不會傷及頭皮，但它還是會損傷發質。因此，讓頭髮自然生長最好，儘量別做離子燙。」
梳辮子時扎得過緊也可能導致脫髮。對此，宋坪建議，女性要少扎馬尾辮，或各種髮型換著梳。梳頭髮時動作也要輕柔，儘量別用尼龍梳子和頭刷，因為它們容易產生靜電，刺激頭髮和頭皮。
斑禿的預防
（1）平時積極鍛煉身體，勞逸結合，科學用腦，不要用腦過度。
（2）注意頭髮衛生，禁用鹼性太強的肥皂洗髮。理髮後儘量不用電吹風，儘量少染髮。
（3）不能偏食，講究飲食食譜和飲食的多樣化。
（4）消除顧慮，減輕精神負擔，樹立信心，配合醫務人員治療，力爭早日康復。
斑禿的局部療法
1、將鮮牛奶消毒在脫髮區皮下注射，每斑塊處注射1至數針，每點注射0.1毫升。
2、5%利多卡因加醋酸強的松龍混懸液等量，加維生素B1，或維生素B12在斑禿處封閉。
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卵巢早衰當心焦慮抑鬱 贈你3個卵巢保養術
由於現在環境的污染，人們生活方式的改變，以及人們生活壓力的增大，患卵巢早衰的患者越來越多。專家表示，卵巢早衰很有可能會導致女性不孕。
卵巢早衰的危害如下：
1、骨質疏鬆
女性體內的雌性激素以及孕激素都能夠起到預防骨質疏鬆的作用，令女性保持健康年輕的體態。但若女性患卵巢早衰的話，激素水平會明顯下降，這就讓女性面臨著骨質疏鬆的風險，容易出現骨折的危險。
2、影響性生活
卵巢早衰的女性以為激素水平的下降，會讓女性的性慾出現明顯的變化，在夫妻姓生活中往往表現為消極應對，這會給夫妻之間的感情造成負面影響，不和諧因素甚至可能造成婚姻破裂。另外，女性若是性慾下降還要繼續進行生活的話，可能會因為陰道乾澀而損傷陰道黏膜，引發陰道危機。
3、焦慮抑鬱
卵巢早衰讓女性的激素水平下降的另外一個危害就是讓女性過早的出現更年期症狀，使女性焦躁不安，心煩易怒，且身體老化速度加快，容顏易老。
女性應該如何保養卵巢？
一、預防卵巢早衰要做好食養調理
注意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。女性可適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其製品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。飲食有規律、按時進餐，不暴飲暴食。
二、預防卵巢早衰得保持良好情緒
振奮精神、儘量保持心情舒暢也是操勞的中年女性要記住的。卵巢保養要保持情緒樂觀，經濟條件好的話建議使用一些正規的女性生理產品，卵巢可以逐步恢復功能。
三、堅持鍛煉對保養卵巢好處多
堅持鍛煉、增強體質，是中年女性保持旺盛活力的最重要途經。強健的體魄能保持全身各器官系統的功能健康與協調，由此神經與內分泌系統功能破壞，自然地延緩卵巢功能的衰退。
爸爸4沙溢嚴重禿頂 男性脫髮的飲食治療
最近《爸爸去哪兒4》正在網上熱播，每一期節目的播出都引來了新的話題，繼東北宋鍾基，阿拉蕾與董力的話題後，節目裡沙溢在鏡頭下的一組禿頂圖片也引得大家一陣熱議。沙溢禿頂如此嚴重，小編心碎一地，好懷念曾經風流倜儻的白展堂。其實不止沙溢如此，很多中年男人也面臨著禿頂的問題，怎麼辦呢？
男性脫髮有三個特徵：
1、大多先從前額兩側鬢角開始。呈M型逐漸向頭頂延伸，髮際線後移；
2、最後頭頂部頭髮大部分或全部脫落，但腦後及兩側頭髮依存，常呈馬蹄形外觀；
3、脫髮處皮膚光亮，毛孔縮小或殘留少許細軟毛髮。
脫髮主要與遺傳、體質因素有關，而壓力、生活不規律則會使脫髮加重。通常，脫髮主要分兩種，一種為斑禿，主要來自於精神方面，患者年齡在16歲至50歲之間，精神長時間高度緊張，如考研、高考，失戀，熬夜等。另一種脫髮為脂溢性脫髮，絕大多數男性脫髮屬於這類，主要是雄性激素較高影響頭皮前端，引起油脂分泌過多和脫髮，不利於頭發生長，隨著年齡增長，頭髮逐漸變黃變細乃至脫落。
男人預防禿頂的幾個好方法
1、梳頭
每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，免得損傷發質。
2、洗髮
洗髮可除去灰塵、止頭癢，有益於頭部皮膚的呼吸，以每周洗髮4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮液（水），不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。
3、合理飲食
脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
4、除壓抑感
精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。
男性脫髮的飲食治療
1、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
3、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4、補充植物蛋白。頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
5、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。
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