產後出虛汗吃哪些好
（1）、黃芪桂圓羊肉湯
黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出後即用冷水浸泡以除膻味；用沙鍋將水煮開，放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調好味，可飲湯吃肉。
（2）、參鴿湯
高麗參5克，乳鴿1隻。將乳鴿去毛及內臟（不必清洗腹中之血），加入參片，水適量，隔水蒸燉1小時，配少量食鹽頓服。每日1次，連服3天。
（3）、泥鰍湯
糯稻根30克，泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗淨，用食油煎至金黃，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗湯時，放入泥鰍煮湯，吃時調好味，連湯帶魚同吃。
（4）、羊肚粥
羊肚1個，糯米60克，紅棗5枚。將羊肚洗淨，糯米用水浸透，把糯米與紅棗同放羊肚內，縫好口，放盆內隔水燉熱，佐餐食用。食用時切開羊肚，調好味。
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調理產後虛汗的簡易3法
調理產後虛汗的簡易3法
1、外用止汗方
五倍子粉：取五倍子粉1.5克，用溫開水調濕，用膠布固定敷肚臍，每天更換1次。五倍子可起到收斂固澀的作用，肚臍是神闕穴的位置。中醫認為，神闕穴是先天真息的潛藏部位，與人體生命活動密切相關，為保健要穴。
牡蠣粉：使用方法和爽身粉同，每天搽一次，可起到斂陰潛陽、收斂止汗的作用。
2、服用中成藥
補中益氣丸、玉屏風沖劑、人參養榮丸對調理氣虛的新媽咪比較適宜。生脈飲和清身飲則適合陰虛的新媽咪服用。
3、採取食療的方法
陰虛型
要少吃辛辣易上火的食物，像胡椒、辣椒、生蔥蒜等，酒類也要少飲為宜，尤忌是白酒，宜多吃新鮮蔬菜。可選取芹菜、豆腐、百合、銀耳、絲瓜、蓮子、枸杞等滋陰清熱、生津養血的食物。
推薦藥膳銀耳大棗湯
原料：取銀耳30克，大棗20克，冰糖適量。
方法：先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗淨後撕成小塊，用小火慢煨至銀耳、大棗熟透，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完。
氣虛型
要少吃生瓜涼菜等寒涼的食物，可選取大棗、糯米、山藥、扁豆、蜂蜜、雞肉、羊肉、鯽魚、栗子等健脾溫中、益氣養血的食物。
推薦藥膳泥鰍止汗飲
原料：泥鰍90克，糯稻鬚根（藥店有售）30克。
方法：泥鰍宰殺洗淨，用食用油煎至金黃色。將清水兩碗與糯稻根共煮，待水煮至1碗時，放入泥鰍煮湯，吃時調好味，連湯帶魚同吃。可隔日吃1次，7次為一個療程。
小孩出虛汗的防治方法有
小孩出虛汗的防治方法有
小兒出現出虛汗，首先要及時查明原因，並給予適當的處理。對於生理性出虛汗一般不主張藥物治療，而是採取相應的措施，祛除生活中的導致高熱的因素。此如，孩子睡前活動量過大，或飽餐高熱量的食物導致夜間出汗。
就應該對小兒睡前的活動量和進食量給予控制，這樣也有利於睡眠和控制小兒肥胖，有益於小兒的身心健康。有的小兒的夜間大汗，是由於室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜；被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。
一般說來，若家長注意到上述幾種容易引起產熱增多的誘因，並給予克服，出現出虛汗的機會會自然減少。即使小兒偶爾有一二次大出虛汗，也不必過分擔心，出虛汗所丟失的主要是水份和鹽份，通過每日的合理飲食是完全可以補充的。對於病理性出虛汗的小兒，應針對病因進行治療。缺鈣引起的出虛汗，應適當補充鈣、磷、維生素D等，並應做到以下幾點：
（1）、多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線。可在戶外活動，不要隔著玻璃曬太陽。
（2）、大力提倡母奶餵養。
（3）、早產兒、雙胎，經常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應注意加用維生素D。
（4）、北方農村或寒冷的地區要按計劃地採取「夏天曬太陽，冬天吃D劑」的預防佝僂病措施。
調理產後虛汗有什麼要點
新媽咪虛汗多時，水分和鹽分丟失很多，一定要及時補充，必要時還應補鈣，以免造成體內脫水和電解質紊亂。切不可懼怕出汗而減少湯湯水水的攝入，否則會影響到哺乳，甚至影響到乳腺的健康。
出虛汗要怎麼辦才好
此湯的民間做法是：取浮小麥30克，甘草3~5克，大棗10枚，冰糖適量。將浮小麥和甘草洗淨。將大棗去核。將浮小麥、甘草和大棗一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘，然後加入冰糖即成，可吃棗喝湯，每日服一劑。