體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發現身體健康狀況的秘密。
哪些表現能看出身體的出的狀況
1、額頭皺紋突然增加
出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
2、眼圈發黑，臉色晦暗
早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜儘量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿蔔煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
3、鼻子發紅
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
4、上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過於粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
5、皮膚過於白皙
這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。
6、面頰呈褐紅色
面頰發紅是高血壓的徵象。要注意減少吸菸量或戒菸，經常量血壓。
7、耳朵發紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環功能。
8、下顎
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘痘，這個區域的皮膚變化與卵巢有直接的關係，可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。
9、嘴角
嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
臉上有五種病色
臉上最常見的就是病色了。人在健康狀況不佳時，就會面露病色。而病色中的白、黃、紅、黑、青五色，都對應著不同的身體疾患。
1、白：蒼白、煞白、慘白
這些白色沒有光澤、不夾雜血色，都是人們用來形容臉部病態的白色。中醫認為，這種白色多跟氣虛、血虛關係密切。血液不足、不能營養面部，就會出現蒼白色；血液的運行和生成又是靠氣的，中醫說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養面部，就會出現蒼白色。還有一種白是體寒引起的，這類人特別需要保暖。
解決之道：虛則補之。如果沒有特別的病症表現，食補是最好的辦法！原則是缺啥補啥。多補充堅果、水果、豆類、魚肉、雞肉等食物。必要的話，食用一些紅棗和枸杞也是不錯的方法。
2、黃：蠟黃、焦黃
「有這兩種面色的人，往往不是脾虛就是體內有濕氣。」中醫認為脾胃是先天之本，是營養物質的來源，如果脾胃虛弱以後不能正常運化，營養物質就不能滋潤我們的面部，這時候會出現黃色。脾除了消化營養物質以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養物質異常積聚，也會造成面色出現不正常的黃。
解決之道：對於偏食、營養不均衡引起的臉色偏黃，調整膳食結構、補充營養是頭條，糾正不良的飲食習慣，多吃高蛋白低脂的肉類，堅持食用石榴、木瓜，喝牛奶和杏仁露一定會轉好的。同時別忘了補脾和化濕。經常吃些薏仁、蓮子、龍眼和紅豆煲糖水。如果患上先天性胡蘿蔔素代謝轉換酶缺乏症，就和含胡蘿蔔素的食物絕緣吧。經常熬夜、生活不規律也是「臉」出現的重大因素，當下就改變不良的生活習慣吧！
3、青：鐵青
青是屬於肝的一種色，臉色發青一般是由氣滯血淤引起的。這種人的性格特徵很明顯，比如多疑、愛鑽牛角尖、容易莫名其妙地發火等。另外也有可能是因為受寒，我們有時說「凍得發青」，就是因為氣滯影響了氣血的運行。
解決之道：你太累了，或者是壓力太大，要不就是營養跟不上，再可能就是你病了，最好去醫院檢查檢查。如果是發紺，表示血液中缺氧，需要改善你的心肺功能。對於寒症，中醫理論通常要「祛寒」，多吃牛羊肉、胡椒、生薑來激發熱能，加快新陳代謝。寒氣一去，身體「暖和」起來，臉色自然不再泛青。配以適當的運動效果當然更好！
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沙眼的危害有哪些？不治療可能引起不孕不育
沙眼是由於沙眼衣原體感染而引起的一種慢性傳染性角膜結膜炎，潛伏期約為5～12天，多發於兒童和少年期，主要表現為眼發癢，有燒灼感、異物感、流淚等症狀，傳染性較大，嚴重的有失明可能。了解沙眼的危害和傳播途徑對於預防該眼疾有很好的幫助。
沙眼的危害主要有：第一，影響視力。沙眼在侵犯結膜的同時，還可能會累及角膜上緣，導致局部組織水腫，點狀浸潤，並有成排新生血管長入角膜淺層，因為角膜受到影響所以會導致視力下降，嚴重的會導致失明。第二，引起性病。沙眼患者的致病微生物沙眼衣原體會通過衣服、浴器、便具等途徑，以及通過性接觸傳染給他人，引起男女泌尿生殖系統的感染，成為一種新的性傳播病疾病。所以有沙眼的育齡期人群容易同時合併性傳播疾病。第三，引起不孕不育等疾病，沙眼衣原體是男性非淋菌性尿道炎、附睪炎最常見的病原菌，可能也是引起男性不孕的罪魁禍首。此外，孕婦如被沙眼衣原體感染，分娩時胎兒容易發生眼部感染，引起新生兒眼炎和沙眼衣原體肺炎。
沙眼的傳染途徑主要有：第一，性生活傳播，因為沙眼衣原體可能引起男性或者女性泌尿生殖系統感染，性生活會引起交叉性感染。第二，直接接觸傳播。如果直接接觸沙眼患者眼睛或者是眼睛的分泌物，可能會導致沙眼衣原體感染，這是比較常見的被感染方式。第三，間接接觸感染。使用被沙眼衣原體污染的毛巾、不潔的洗臉水和公用臉盆可能會被感染。此外，蚊子蒼蠅等也可能成為傳染源。
一旦患上沙眼，首先要做好隔離防護工作，同時要注意及時去醫院眼科就診，根據情況選擇合適的藥物治療，必要情況下需要聽從醫生的建議積極手術治療，避免沙眼併發症影響視力。
長時間低血壓有什麼影響？這些影響都不容小覷
成年人取坐位姿勢，收縮壓低於90mmHg或/和舒張壓低於60mmHg時，就是低血壓。血壓的高低受心輸出量、外周血管阻力和循環血量的影響。一旦心輸出量減少、外周血管阻力降低，或有效循環血量減少，都會引起低血壓。現實生活中低血壓往往不被人們重視，因為低血壓對健康的危害不像高血壓那麼突然和急驟，但是如果一個人長時間低血壓的話也會嚴重危害身體健康，那麼長期低血壓會造成什麼影響呢？
從醫學角度上來說，長期低血壓會影響全身各臟器的血液供應，特別是引起腦、心、腎等重要臟器供血不足，並引起相應的臨床表現，臨床大量證據表明，長期低血壓會使人的視力、聽力下降，容易誘發血管性痴呆，經常性頭暈、頭痛導致腦部血流不足可能會繼發腦缺血甚至腦梗塞，心臟冠狀血管供血不足情況下可能會誘發心肌缺血導致心前區疼痛、心悸、胸悶等不適症狀。體位性低血壓患者容易引起昏厥甚至跌倒，老年人的骨折發生率大大增加。同時，低血壓還容易引起精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和失眠、心情憂鬱等神經紊亂症狀，嚴重影響患者的工作效率和生活質量。長期低血壓的人群還可能出現食欲不振、消化不良，代償性血紅細胞增多、白細胞減少、抵抗力下降等表現。
低血壓患者輕者如無任何症狀，無需藥物治療。建議通過積極參加體育鍛煉，改善體質，增加營養，改善症狀。對於有併發症的患者需要去醫院心內科或者高血壓科就診，在藥物治療過程中通過改善飲食和營養等，維持血壓的正常。
運動30分鐘才有燃脂的效果？燃燒脂肪要把握這三點！
運動對於很多人來說，對其的概念基本都是處於跑跑步、打打球之類的狀態。不會涉及到這項運動，做多久會燃燒多少脂肪，每個運動之間對身體的益處的區別或者勞損。不過有一個知道倒是很多人知道並且這樣認為，那就是運動沒有超過30分鐘，都不會燃燒到脂肪的，可能消耗的只是你的一點水分。不知道有多少人聽過並相信這個理論，但一定不是只有少數人這樣認為。這樣的說法跟想法也阻擋了一部分人群想要運動的心，尤其是減肥的人群，本來一開始減肥就覺得困難，更容易放棄。
孩子為什麼總是斜著頭看電視？第二種情況要儘早手術
最近不少網友提出一個比較集中的問題：「孩子總是斜著頭看電視，是怎麼回事？」有專家分析，可能有兩個原因，第一是因為眼睛出現問題導致的；第二考慮是先天性斜頸引起的。