偏頭痛多為一側或兩側顳部反覆發作的搏動性頭痛，發作前可伴視覺、體覺先兆，發作時常伴嘔吐。偏頭痛常常發生於女性。偏頭痛患者要注意生活規律，避免過度疲勞、壓力過大。下面我們來看六則巧治偏頭痛的驗方：
在治療偏頭痛時，用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻後15分鐘左右便可止痛。
揉太陽穴 ：每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反覆幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。
梳摩痛點： 將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。
熱水浸手： 偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於一壺熱水中（水溫以手入水後能忍受的極限為宜），堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
中藥塞鼻： 取川芎、白芷、炙遠志各15克焙乾，再加冰片7克，共研成細粉後裝瓶備用。在治療偏頭痛時，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻後15分鐘左右便可止痛。
吃含鎂食物 ：偏頭痛患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對緩解偏頭痛症狀有一定作用。
飲濃薄荷茶： 取干薄荷葉15克放入茶杯內，用剛燒開的開水沖泡5分鐘後服用，早晚各服1次，對治療偏頭痛也有一定作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
水煮魚暗藏4大健康隱患 如何吃才健康
水煮魚這道川菜，因其特有的超麻辣口感、濃重的顏色和油汪汪的魚片，成了大江南北人們普遍愛吃的一道菜。但食用水煮魚究竟對人的健康有哪些影響卻少有人關心。
曾有媒體報道：有人因猛吃水煮魚而造成「軟組織膿腫」。雖然醫生說這只是極個別現象，但因吃水煮魚後臉上長痘、上火、胃部不適的反應，卻是許多人常碰到的事。下面就從食物營養的角度來分析水煮魚是否影響健康，讓大家吃水煮魚的時候心中有數。
水煮魚暗藏4大健康隱患
油
油中含有大量熱量和脂肪，食用過量，人體的脂肪含量也會隨之增加。每人每天攝入30～50克食用油脂(包括食物中的油脂含量)即可滿足肌體的需求，不宜攝入過多。烹製水煮魚所用的油不僅用量多，而且反覆加熱。這導致的隱患是：過多攝入油導致人體脂肪攝入過量。破壞了魚體內的營養成分，人食用後無法正常吸收所需的營養物質。
辣椒
一般人都知道多吃辣椒會使人燥熱、上火。而水煮魚中放入超量辣椒，這導致的隱患是：對消化道有強烈刺激，嚴重的會使消化道出血，或者誘發潰瘍。還會造成大便乾燥。導致皮膚生成深部膿瘡，影響面部容貌。
配料
水煮魚中的配菜單一，除了魚肉，蔬菜常只有豆芽一種。如果長期食用，導致膳食營養不均衡。配合麻辣的魚肉，大多數人會過量飲用可樂、啤酒，一方面覺得過癮，一方面也可以減輕麻辣感。但這些飲料，都是人體不宜過多飲用的。可樂中的糖分含量非常高，含有咖啡因等刺激性成分。啤酒飲用過量，內含的酒精使人的肝臟負擔加重，造成脂肪堆積，嚴重的還會得脂肪肝。
濃重的味道
水煮魚濃重的麻辣口味，大大刺激了人的味覺神經，唾液、胃液分泌增多，胃腸蠕動加速，使人興奮。導致的隱患是：使人的味覺疲勞，產生依賴感，越吃越上癮。這就是為什麼有些人會隔三差五吃一頓水煮魚的緣故。
因此，我們在愛上水煮魚的美味時，要注意以下幾點：
1.不要經常食用水煮魚。
2.水煮魚是高蛋白、高熱量的食物，要注意搭配蔬菜，蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，同時能補充人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用。
3.患有便秘的人在吃水煮魚時，最好多喝菊花茶、綠茶，或多吃蘿蔔。
4.如果你酷愛水煮魚並經常吃，那你每天至少要喝1000毫升的水來緩解火氣。
5.做水煮魚時加可點生薑絲，不去皮的生薑辛涼解表，有散火除熱的作用。
6.喝些蓮子湯，蓮子不僅富含多種營養素，也是人體調補的良藥，有清心瀉火的作用。
寒冬要吃兩道羊肉美食 防寒暖胃
羊肉是我國人民食用的主要肉類之一，羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。冬季食用，可收到進補和防寒的雙重效果。
冬季為什麼要吃羊肉
1、冬天吃羊肉補血。冬天的時候多吃可以促進血液循環，加速新陳代謝。
2、冬天吃羊肉補氣。氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。
3、冬天吃羊肉暖胃。羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。
4、冬天吃羊肉健脾。脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃後可調理，飲食會好轉。
5、冬天吃羊肉理氣。氣不順者，如經常咳嗽之人，因為體內害氣重，所以多吃可以讓氣順暢，心情舒暢。
6、冬天吃養肉暖身。冬天多吃羊肉可以抵禦寒冷，讓我們整個身體暖和起來，比其它的補品來得實際。
寒冬要吃兩道羊肉美食
1、當歸生薑枸杞羊肉湯
原料：當歸10克，生薑10克，枸杞5克，羊肉100克(去油膜)，鹽，香油適量。
製法：將羊肉洗淨切塊，與當歸、生薑、枸杞同燉，熟後去除當歸，生薑後食肉喝枸杞湯。
功效：羊肉性溫味甘，有補氣養血、溫中散寒功效;當歸性溫味甘、辛，可補血活血;生薑辛溫，能溫中和胃。枸杞性味甘平，滋補肝腎，益精明目。對於冬季手足不溫、乏力、肢體疼痛、血循環差的人，食用此湯，可以溫經補血，溫中止痛，祛寒。
2、枸杞羊腎粥
原料：枸杞葉250克，羊腎1隻，羊肉100克，粳米150克，蔥白2根，鹽少許
製法：將羊腎剖洗乾淨，去內膜，細切，再把羊肉洗淨切碎。用枸杞葉煎汁去渣，同羊腎羊肉、蔥白、粳米一起煮粥，待粥成後，加入鹽少許，稍煮即成。
功效：益腎陰，補腎氣，壯元陽。適宜腎虛勞損、陽氣衰敗、腰脊疼痛、腿腳痿弱、頭暈耳鳴、聽力減退或耳聾、陽痿或遺尿等症。
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