1、蒲公英米粥
組成：蒲公英20克，粳米50克。
用法：蒲公英洗淨，切成細末，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮20分鐘，成粥，趁熱食用。
功效：清熱解毒。
主治：肛裂早期，肛門腫痛，便後出鮮血者。
2、金銀花米粥
組成：金銀花20克，粳米50克。
用法：金銀花洗淨，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮20分鐘，成粥，趁熱食用。
功效：清熱解毒。
主治：肛裂早期，見有便後出血鮮紅者。
3、馬齒莧萊菔子飲
組成：馬齒莧20克，萊菔子10克。
用法：馬齒莧、萊菔子分別洗淨，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，濾渣取汁，分別服用。
功效：清熱解毒，通便潤腸。
主治：肛裂初發，肛門紅腫者。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
遠離失眠的中醫食療方
養心粥
取黨參35克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣後，與洗淨的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。對於心跳加快、健忘、失眠、多夢者有明顯療效。
桂圓蓮子湯
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。
酸棗仁湯
酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
靜心湯
龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達到鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。
安神湯
將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50毫升的涼開水攪勻，於睡前一小時飲用。
治療子宮肌瘤的五大食療方
玉米炒豌豆
原料：鮮玉米粒200克，胡蘿蔔70克，豌豆180克。
調料：鹽，雞精，料酒，水澱粉，食用油各適量，薑片，蒜末，蔥段各少許。
做法：1、將胡蘿蔔洗淨，切粒，玉米粒洗淨，豌豆洗淨，清水燒開，加鹽，食用油，胡蘿蔔粒，豌豆，玉米粒略煮片刻，撈出備用。
2、用油起鍋，放入薑片，蒜末，蔥段，食材，料酒，雞精，鹽，翻炒片刻，倒入水澱粉勾芡。
3、關火後盛出炒好的食材，裝在盤中即可食用。
芹菜拌海帶絲
原料：水發海帶100克，芹菜梗85克，胡蘿蔔35克。
調料：鹽，香油，醋，食用油各適量。
做法：1、將芹菜梗洗淨切成小段，胡蘿蔔洗淨切成絲，海帶洗淨切成絲。
2、鍋中注入適量的清水燒開，加入鹽，食用油，海帶絲，胡蘿蔔絲，拌勻煮一分鐘，再倒入芹菜梗，拌勻，煮至食材斷生後撈出，瀝乾水分備用。
3、把食材裝入碗中，加入鹽，醋，香油攪拌至食材入味，取一個盤子，盛入拌好的食材即可。
芝麻萵筍
原料：萵筍200克，白芝麻10克。
調料：鹽，雞精，蚝油，水澱粉，食用油各適量，蒜末，蔥白各少許。
做法：1、將萵筍洗淨切片，燒熱炒鍋，倒入白芝麻，小火炒出香味，盛出備用。
2、鍋中注入適量的清水燒開，放入虛無力，萵筍拌勻，焯煮至斷生，撈出備用。
3、用油起鍋，放入蒜末，蔥白，萵筍，鹽，雞精，蚝油炒勻調味，倒入水澱粉，快速拌勻，盛出炒好的菜，裝入盤中，撒上白芝麻即可。
蘆筍炒蓮藕
蘆筍100克，蓮藕160克，胡蘿蔔45克。
調料：鹽，雞精，水澱粉，食用油各適量，蒜末，蔥段各少許。
做法：1、將蘆筍，蓮藕，胡蘿蔔洗淨切丁，清水燒開，加鹽，藕丁，胡蘿蔔，煮至八成熟，把藕丁和胡蘿蔔丁撈出備用。
2、用油起鍋，放入蒜末，蔥段，蘆筍，藕丁，胡蘿蔔丁，鹽，雞精，炒勻調味，倒入水澱粉。
3、關火後把炒好的菜盛出，裝入盤中即可。
雞蛋燕麥糊
原料：燕麥片35克，雞蛋1個。
調料：鹽適量。
做法：1、將燕麥片稍用水沖洗一下，將雞蛋打進碗裡備用，取一乾淨的鍋，將洗淨的燕麥片倒進鍋里，加入適量的水，用大火煮開，往鍋中加入雞蛋，攪拌均勻。
2、調入適量的鹽，攪拌均勻使其入味，再用大火繼續煮至鍋內食材沸騰，關火。
3、把煮好的雞蛋燕麥糊盛出，裝入碗中，稍涼後即可食用。
老人夜間尿頻試試四款食療方
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調味佐餐。可補腎壯陽。
改善失眠的藥膳食療方
甘草10克，大棗5枚，小麥10克。將三藥用冷水浸泡後，用小火煎煮，共煎煮兩次，合併煎液。每日2次，早、晚溫服，喝湯食棗。