先從色彩上來說，尤其是換季時節，要想給人以一種清新的感覺，必須讓襪子粉墨登場。要不然，好好一套春裝，就給陳舊的襪子糟蹋了。
其次需要說明的是，襪子的搭配更要與場合相符。例如去健身房，一般都會在運動鞋內穿著短筒襪，這時候，最好是選擇顏色較為鮮艷的短襪，這樣才不至於讓鞋子搶了風頭。
至於質地嘛，還要注意看是不是純棉的。一般純棉的襪子彈性和防摩擦性都很好，很適合運動。
如果平時穿裙子的場合比較多，而裙子又是以休閒類為主的話，那麼，要記得多買一點中筒襪。眼下，這種襪子的花式最多，只要能注意顏色上的搭配，無論穿什麼樣的裙子都會十分炫。不過，小腿偏粗的人，就要避免穿中筒襪。
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在襪子的穿著上，男士也有很大的講究。
男士穿襪子最重要的原則是講求整體搭配，大多數情況下，長長的褲身會直蓋鞋面，只有在不經意中才能見到襪子的存在。此時，它的色彩、質地、清潔度就會為你的品位提供打分依據。
男襪的顏色應該是基本的中性色，並且比長褲的顏色深。男襪的顏色與西裝相配是最時髦也是最簡單的穿法，如果西裝是灰色的，可以選擇灰色的襪子；海軍藍色的西裝就應該配海軍藍色的襪子；米色西裝配較深的茶色或棕色襪子。
日常生活中常見的一個錯誤是：一位男士坐著的時候，從西褲與皮鞋之間露出來一截雪白的棉襪，這種不和諧是由正裝和休閒襪搭配混亂造成的。白色和淺色的純棉襪該用來配休閒風格的衣褲和便鞋。穿正裝時，太長的襪子顯得土氣，要穿長度在小腿肚以下的短襪，而且儘量挑不醒目的淺顏色；若作純白的運動打扮，襪子一定要是纖塵不染的白色運動襪。
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特別提醒的是，確保襪子的長度，使你不至於在坐下時，或是一條腿搭在另一條腿上時露出腿部的皮膚。
時下，男襪也開始像女襪變得豐富多彩了，棉、麻、絲、毛及彈力材料……黑、白、灰、淺藍、深綠、膚色、淡黃、淺粉紅等琳琅紛呈。於是問題也隨之而來，簡單的選擇也許是最不易出錯的，即使有不妥之處，因為太平凡了也不易為人察覺，而當你面對太多的選擇機會，反而會很容易出錯，造成貽笑大方的結局。
男襪有著約定俗成的穿著規則：穿西裝短褲、運動褲，襪口不可以暴露在外；襪子必須鬆緊合適，保證不會松垮下來；任何時候不要穿破了洞和發黃顯髒的襪子等等。
另外，最重要的原則是講求整體搭配性，襪子處於人體幾乎最下端，起著連貫褲與鞋的作用，它不應該像一塊閃閃發光的金表或一條色彩斑斕的領帶那般去刻意吸引他人目光，它永遠是配角。
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現今眾多襪品的選擇中，色彩、質地將是最重要的因素。男襪分可以成兩大類:
西裝襪
在西裝革履的打扮中，襪子要薄型不透明的，顏色有兩種選擇：一是配合皮鞋。黑皮鞋配深色襪，白皮鞋一定要配白色襪；二是配合西褲色彩。西褲淺色，襪色也應淺，如銀灰褲子配黑皮鞋，仍可穿灰色薄襪，顯得高貴大方；茶色或米黃色褲子可配與褲同色系米黃色或淺粉色的襪子。
運動襪
如果是運動型打扮，褲色較淺，應穿肉色、白色、淺灰色襪。襪子一定要是纖塵不染的白色。假如穿的是絲絨、磨絨或格呢服裝，磨絨、磨皮靴子，那麼襪子也應挑厚而保暖的款式，如天鵝絨短襪、毛巾襪等厚襪等等，以配合整體著裝的分量感。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
警！胸罩穿不好可能讓你致癌
長時間戴胸罩導致乳腺癌
1、戴的時間超過12小時者，乳腺癌的誘發率就可達75%
除了上面所提到的，另外每天戴的時間超過12小時者，乳腺癌的誘發率就可達75%。因此如果在家中或者非公共場合可以儘量不戴胸罩，這對預防乳腺癌有益處。近日，上海婦女病康復委員會公布了一項最新的調查，調查顯示，該市79.3%的女性佩戴文胸不合適。主要表現在：長時間佩戴、束胸過緊和不進行調整。臨床統計數據也發現，每天佩戴文胸超過10小時容易患上乳腺疾病，並且幾率是其他人的兩倍。另外文胸佩戴不合適還有可能帶來如下的健康問題。
2、長時間戴胸罩可能導致乳腺癌
這一研究得到了美國國家癌症研究所新聞發言人的認可，並隨網絡流傳到國內各大網站，讓女性尤其是職業女性心驚膽戰：每天在公共場合超過12小時以上是常事，胸罩究竟是戴好還是不戴好?
不戴胸罩好：
中年女性認為，她們已經過了關注乳房美觀的年紀了，保住健康最重要。所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服時不戴胸罩，春夏季節也儘量選擇那些寬鬆透氣、束縛力不強的薄胸罩，回家馬上摘掉。
戴胸罩好：
年輕女性認為，乳房形狀對女性來說十分重要，為了保持美好胸形，胸罩必不可少。況且，這不過是使患癌風險高一點而已，拿這一點點風險和美好胸部相比，肯定是後者重要。
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胸罩肩帶過緊，壓迫乳腺
3、胸罩肩帶過緊，壓迫乳腺
肩帶過緊除了會造成肩部不適外，還會讓文胸上移，現在的文胸底幅都有鋼托固定，因此如果文胸上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，文胸上移，一定要及時調整內衣。
4、文胸佩戴不合適影響淋巴回流
很多女性在佩戴時將乳房移位集中即由外向內移動，結果乳房外形挺而美，但是影響淋巴回流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內毒素，增加患病幾率。
5、文胸佩戴不當會使乳房產生供血不足
「不合適文胸會引起乳房疼痛：如果長期使用過緊的文胸，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。」北京世紀壇醫院呂大鵬主任用簡單的言語概括了文胸佩戴不當的害處。
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不合適的文胸對乳房的具體影響
6、不合適的文胸對乳房的具體影響：
首先是乳管堵塞。因為文胸緊貼著乳頭，活動時乳頭摩擦文胸纖維，使纖維搓成繭絲狀進入乳管。久而久之，乳管受堵塞，不僅影響將來哺乳，甚至還會引起乳腺炎。
第二是容易引起乳頭內凹。如果選擇文胸的長度比胸圍短，那麼，文胸便緊緊壓迫乳房，影響了乳房的血液循環，還會壓迫乳頭，使其平坦甚至內凹，同樣會影響將來哺乳。
7、罩杯太大，導致胸部變形
罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利於女性對胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸的時候建議選擇一兩款比自己大一個號的文胸，可以在生理期時穿戴。如果過大，就容易胸部下垂變形。
8、罩杯過小，肌肉溢出
關於文胸罩杯的大小有個這樣的理論：大勿小，寧松勿緊!這就說明了，如果罩杯選小了很危險，因為它會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導致乳腺疾病。除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響健康而且還會影響美觀。
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胸罩過於緊繃，使贅肉產生
9、胸罩過於緊繃，使贅肉產生
不要以為文胸是越緊塑型效果就越好，文胸過緊會造成血液循環不暢、胸悶壓氣，還會讓惱人的贅肉趁虛而入!正確的鬆緊度應該是肩帶、背帶、罩杯舒適地貼著肌膚，不會緊摳肌肉，文胸的底部前後應在同一高。
10、佩戴合適胸罩最重要
「美國癌症研究中心」關於佩戴胸罩時間過長與乳腺癌關係的調查結果是，長時間佩戴勒緊胸部的胸罩確實不利乳房保健，其原因來自兩方面，一是沒有佩戴合適的胸罩，二是佩戴時間過長。
有調查指出，世界上80%的女性戴著不合適的胸罩。那些因長時間戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因為選擇的胸罩不合適。因此，專家建議：首先，女性要選擇合適的胸罩;其次，如果因工作需要或在公共場合佩戴胸罩時間長的，尤其在12小時以上者，應選擇面料透氣、束縛力不強的胸罩;此外，每天下班回家後，或假日裡不去公共場所時，可儘量解開胸罩，讓乳房「有張有弛」。
但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因懼怕乳腺疾病而拋棄胸罩難免有些「因噎廢食」。胸罩的作用除了保護乳房免受外力擦傷和直接碰撞之外，還能支撐乳房不下垂，保持良好形態，同時也有利於乳房血液循環。
乳房是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官，平時容易受到撞擊、擠壓，甚至在跑跳時可能牽拉到乳腺組織。佩戴胸罩可以保持乳房的穩定性和形態，當然，在突出女性的形體美方面也能做出一定的貢獻。
因此，盲目「裸胸」就等於放棄了胸罩塑形和保護乳房的作用。
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選擇胸罩有學問
選擇胸罩有學問
女性要穿對胸罩，選擇時在面料、尺寸以及設計等幾方面應有如下講究：
面料：應挑選以純棉或絲等天然原料為製作面料的胸罩，化纖合成材料的胸罩雖然外形「挺」或「酷」，但長期使用會影響乳房健康。
尺寸：胸罩的尺寸必須跟佩戴者的胸圍相符，太大起不到承托乳房的作用，太小則會令乳房受擠壓，還會影響其發育。要選對尺寸，關鍵是弄清下胸圍的尺寸以及上下胸圍之差，這是確定胸罩尺碼和罩杯型號的依據。罩
杯代碼為上下胸圍之差，差10cm左右為A杯，差12.5cm左右為B杯，差15cm左右為C杯。
警惕！馬桶內細菌可飛6米高
紐約大學菲利普·泰爾諾博士指出，如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和物品上。現在大部分家庭中，如廁、洗漱、淋浴都在衛生間裡進行，牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，自然很容易受到細菌污染。因此，應養成沖水時蓋上馬桶蓋的習慣。
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馬桶圈細菌多要重點清潔
復旦大學公共衛生學院郁慶福教授指出，調查發現，32%的馬桶上有痢疾桿菌，其中一種名為「宋內」的痢疾桿菌在馬桶圈上存活的時間長達17天;另一份實驗報告也指出，將1億個脊髓灰質炎病毒投入馬桶內，濺到座圈上的病毒竟有3000個。同時，不少人冬天喜歡在馬桶上套個絨布墊圈，這樣更容易吸附、滯留排泄污染物，傳播疾病的可能性更大。
污染如此嚴重的地方恰恰和人們皮膚的接觸最「親密」，因此要重點進行清潔，每隔一兩天應用稀釋的家用消毒液擦拭。至於布制的墊圈最好不用，如果一定要使用的話，應經常清洗消毒。如果有條件，不妨換一個具有抗菌功能和防濺設計的座便器。
馬桶內的髒物及時清洗
馬桶容易沾染尿漬、糞便等污物，沖水後如果發現仍留有殘跡，一定要及時用馬桶刷清除乾淨，否則容易形成黃斑污漬，也會滋生黴菌和細菌。除了管道口附近，馬桶內緣出水口處和底座外側都是藏污納垢的地方，清洗時先把馬桶圈掀起，並用潔廁劑噴淋內部，數分鐘後，再用馬桶刷徹底刷洗一遍，最好用細頭的刷子，這樣能更好地清潔馬桶內緣和管道口深處。然後再刷洗底座和其他縫隙。
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馬桶邊儘量不設廢紙簍
平時也可以在水箱中放置漸溶式自動潔廁劑或掛上壁掛式消毒栓，通過每次沖洗達到清潔、除垢、消毒除菌的效果。
大多數家庭都會在馬桶邊設一個廢紙簍，存放使用過的廁紙，但這樣會造成細菌隨空氣散播，因為很少有人能做到隨時清理，至少都會存放一兩天，而時間越長，滋生的細菌就越多。
應該將廁紙丟進馬桶內沖走，只要不是太厚、太韌，廁紙一般都能在水中很快變軟，所以不用擔心堵塞。有需要時，備一個衛生袋就可以，沒必要再設廢紙簍。如果一定要用，也要選帶蓋子的，以防細菌散播，並及時處理用過的廁紙。
馬桶刷要保持清潔乾燥
馬桶刷是保持馬桶清潔的功臣，然而，如果不注意清潔和乾燥，它也會成為污染源。每次刷完污垢，刷子上難免會沾上髒物，最好隨手再沖一次水，將其沖洗乾淨，把水瀝乾，噴灑消毒液，或定期用消毒液浸泡，並放在合適的地方。
專家建議，最好把馬桶刷掛起來，不要隨便放在角落裡，也不要放在不透風的容器里。
人體11個致命缺陷受損難再生
我們總是說人體進化的結果，是完美的代名詞，包括維納斯在內的古希臘人體雕像便是明證。然而，醫學專家最近提出，我們身體的各個部位，從眼耳口鼻等五官，到心臟及盲腸等內臟，無論是外形還是功能，都存在這樣那樣的不足，輕則給我們的生活帶來許多不便，嚴重的則危害我們的健康。有意思的是，單就身體構造而言，不少動物強於我們人類。
吃這些食物可以控制生男生女
我國有個老說法，叫「酸兒辣女」，人們常常覺得母親飲食對寶寶性別起到一定作用。而南非有一種「咸男甜女」的說法，最近得到了科學家的證實。