經常食生薑暖宮驅寒除斑禿

1、驅寒

生薑味辛辣,含有0.25%~0.3%的揮髮油,主要成分為姜辣素、姜烯酮、薑酮等,具有發汗散寒作用,臨床用於治療初期風寒感冒、外感咳嗽等。

2、暖胃

生薑可以健脾溫胃,鼓舞陽氣升發,增進血液循環,祛除胃中寒積。

3、鎮痛

生薑具有明顯的鎮痛作用,其原因在於姜的有效成分能抑制前列腺素生物合成。前列腺素是由於機體受損傷或發炎而釋放出的致痛、致炎因素。可用於治療關節痛、腹痛、胃痛、痛經、燒燙傷、扭傷、挫傷等。

4、殺菌

生薑有抗菌作用,尤其對污染食物的沙門氏菌作用更強。生薑外用有抑制皮膚真菌和殺滅陰道滴蟲等作用。

5、補腦

生薑含有天然姜烯酮、氨基丁酸、穀氨酸、賴氨酸、甘氨酸等人體必需的胺基酸,對大腦神經系統的信息傳輸具有催化作用。生薑胺基酸通過姜辣素和生薑揮髮油的作用,可迅速把生薑胺基酸輸送到大腦血管,從而使大腦具有足夠的營養,並及時補充「智慧元素」氫、氧、氮、碳等物質。

6、降脂

生薑能大大降低血液中膽固醇的含量,可以生薑為主要原料製成降血脂藥,這給高血壓患者帶來了福音。

7、治暈

生薑是減輕暈動症的理想藥物,主治頭暈、噁心、嘔吐等症狀,有效率可達90%以上,藥效可持續6小時。

8、除斑禿

生薑汁外塗能治斑禿。

9、促食慾

生薑能促進消化液的分泌,增加食慾,並有抑制腸內異常發酵及促進氣體排出的作用。

10、防癌

生薑汁在一定程度上可抑制癌細胞生長,這將為人類與癌症作鬥爭增添一種有力的新武器。

11、抗衰

生薑所含的姜辣素,還能除去人體中致老因子——自由基,故有抗衰老的特效。

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怎麼泡腳才能驅寒氣 這些地方要注意

1、最佳時長

有的人每次泡腳一泡就是一兩個小時,認為泡得越久越好,其實並非如此。泡腳的時間不宜太長,一般在15-20分鐘是最好的。在泡腳的過程中,全身血液都會下流,那麼時間久了,就容易出現腦部供血不足的情況。如果是患有心腦血管疾病的患者或是一些老年人就特別容易感到頭暈胸悶,所以這一類人在泡腳時一定要注意,一旦出現不適就要休息一下。

2、最佳水溫

泡腳不是燙豬蹄,水溫也不要過高,對於水溫的要求,一是以自己舒適為度,二是有的人所能承受的溫度比較高,但泡腳的最佳水溫最好不要超過50℃,只要求用熱水,而並非燙水,對水溫的測量也不要用手,要直接用腳去感受。

3、最佳水量

在泡腳時,最好是選用深一點並且底部面積大一點的木桶,可以讓你的雙腳在盆里自由舒適地放置,水量最好能夠淹過小腿。

蓮霧的作用有哪些?蓮霧驅寒嗎?

蓮霧的作用有哪些?蓮霧驅寒嗎?

蓮霧的功效與作用

功效: 養顏 抗衰老 開胃消食解暑健脾養脾降血脂驅寒 利尿養發。

蓮霧是一種可治多種疾病的佳果,中醫藥學認為蓮霧性平味甜,能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。在中醫食療理論上,將蓮霧煮冰糖食用能止咳除痰,而將蓮霧抹上微量食鹽食用可治消化不良。

1、解毒:含有維生素C,有助肝臟解毒消除體內有害物質,增進身體健康。

2、利尿:能清除體內毒素和多餘的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。

3、寧心安神:鎂和鈣共同作用可用來放鬆肌肉和神經,從而使身心放鬆,避免緊張不安、焦躁易怒。幫助入睡。碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部因葡萄糖供應不足而導致機體出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現象,起到鎮靜安神的作用。

蓮霧的營養價值

蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素,蓮霧水分含量大對皮膚好處。

蓮霧是微鹼性水果,可調節人胃腸的酸鹼度。

蓮霧的食用方法

蓮霧洗淨後直接食用,吃蓮霧千萬不要剖半,要整顆咬,咬出清脆聲響,而且要從尖端咬起越吃越甜。

蓮霧底部比較容易藏有髒東西,吃的時候可以將果實底部的果臍切掉,也可以用水沖洗乾淨,或者在鹽水中浸泡後再吃。

吃蓮霧時可加點幼鹽,或是酸梅粉更好吃。

蓮霧可切小塊拌蜂蜜吃。

蓮霧的烹調方法

蓮霧果可以榨汁,風味特殊,是清涼解渴的聖品。蓮霧亦可以配伍其他食材進行加工,製作成各種菜餚。

蓮霧的挑選方法

選購蓮霧,除了注意顏色之外,從外形也可以識別其成熟度,蓮霧的底部張開越大表示越成熟。粉紅色種以果實大、飽滿端正、果色暗紅為佳,而以紅得發黑的黑珍珠最甜,暗清紅色次之。

蓮霧的保存方法

可以先用報紙將蓮霧包起來,並裝入塑膠袋裡,再放進冰箱冷藏室內冰藏,主要是延遲蓮霧水份地流失,而且可以延長蓮霧的保存時間。等到要再食用時候再拿出來清洗即可。千萬不要清洗蓮霧後再拿去冷藏。

蓮霧的適宜人群

適宜在太陽下作業的人群以及水腫人群使用,它同時也是一種風味獨特的水果,老少皆宜。

蓮霧的生活小常識

有助消化

小孩有消化不良時,用蓮霧伴食鹽食用,有幫助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。

每天用五味中藥泡腳 驅寒暖身效果最佳

血瘀體質,採用中藥泡腳時,可加入紅花、當歸、川芎、澤蘭葉、雞血藤等五味中藥,溫經活血化瘀通絡。

吃什麼驅寒?盤點香菜的功效與作用

香菜性溫,脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用,可在煮粥時放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生薑,在即將出鍋時撒入香菜末,做成香菜粥來喝。