盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差很大。盜汗病情如果嚴重會影響睡眠質量，弄得白天頭昏乏力，嚴重影響工作學習。
盜汗是中醫的一個病症名，是以「入睡後汗出異常，醒後汗泄停止」為特徵的。中青年「盜汗」與小兒血鈣偏低引起的「盜汗」發病機理不同。冬春轉季是中青年「盜汗」的高發期，原因多為病人「陰虛」所致，用通俗的話講，即經過一個漫長的冬季，儲存在人體內的「精氣」已不足，當體質下降時，就會出現盜汗症狀，如潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等現象。而中青年人群，面臨工作、家庭壓力較大，體力、精力透支明顯，極有可能導致人體植物神經紊亂，若在日常生活中不注意補「氣」，則必然受到盜汗症的「垂青」。
專家提醒，對於體質較弱的人，應在醫生的指導下適時進行春季進補，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規律。當夜間出現盜汗症狀時，要注意觀察發汗原因，必要時去醫院就診，不可盲目服藥，隨意進補，以免引起不良後果。
我們大家都知道身體排汗對身體是一種保護，而夜間盜汗的原因很多，除與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關外，有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現夜間盜汗的情況；此外，內分泌失調，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙，自律神經失調的人，也都可能在夜間大量流汗。
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鐵觀音在生活中的妙用
步驟和方法
（1）鐵觀音的妙用：煮牛肉時除了放入各種調味品，還可以再加一小布袋普通鐵觀音茶葉，同牛肉一起燒，牛肉熟得快，味道清香。
（2）鐵觀音的妙用：吃特別辣的辣椒後，若口辣難忍，可先用清水漱一下口，再咀嚼一點鐵觀音茶葉，口中辣味即可消除
（3）鐵觀音的妙用：將廢鐵觀音茶葉用來煮茶雞蛋，味道清香可口。
（4）鐵觀音的妙用：吃了生蔥、大蒜以後，弄一些殘鐵觀音茶葉在口裡嚼一些時間，能消除蔥、蒜的異味。
（5）鐵觀音的妙用：將肉放入濃度5%好茶水中浸泡片刻後再冷藏。肉類的保鮮效果不僅更好，而且不易腐爛變質。
（6）鐵觀音的妙用：飲茶戒菸：須藉助吸菸來提神的人，不妨以茶代煙，以烏龍茶戒菸效果最好。
（7）鐵觀音的妙用：看電視時，飲上一杯茶可以有效地抵禦電視機顯像管發出的有害射線。茶水還可中止胃癌誘發物—亞硝酸鹽在口腔內的形成。
（8）鐵觀音的妙用：器皿中用魚腥味，用廢鐵觀音茶葉放在其中煮數分鐘，便可去腥。
（9）鐵觀音的妙用：菜鍋上有腥味，可先用泡過的鐵觀音茶葉擦洗，再用清水沖淨，即可除掉腥。
（10）鐵觀音的妙用：取少量鐵觀音茶葉放在暖水瓶中，再灌進滾開的水，蓋好蓋，20分鐘後可飲。壺裡的水垢在茶鹼的作用下也逐漸脫落，連泡幾次，即可除淨。
（11）將鮮雞蛋埋入乾淨的干茶渣中，放陰涼乾燥處，雞蛋可保存2-3個月左右不會變質。
（12）把曬乾的廢鐵觀音茶葉，裝在尼龍襪子內，然後塞進有臭味的鞋子內。鐵觀音茶葉能吸收鞋內水氣，去除臭味。成人的鞋子所須的鐵觀音茶葉份量，約為一杯左右。
（13）用50克花茶裝入紗布中放入冰箱，可除去異味。一個月後，將鐵觀音茶葉取出放在陽光下爆曬，再裝入紗布袋放入冰箱，可反覆用多次，除異味效果好。
（14）炊具沾了油垢，用新鮮的濕茶渣在炊具上擦幾遍，即可將油垢洗去。如無新鮮的濕茶渣，用干茶渣加開水浸泡濕後亦可擦去油垢。
（15）塗有油漆的門窗、家具，或者是玻璃窗門若染有塵埃，可用冷茶擦洗會顯得特別明亮潔白。（16）用茶渣擦洗鏡子、玻璃、門窗、家具、膠紙板及皮鞋上的泥污，去污效果好。
（17）深色衣服上的油漬，用殘鐵觀音茶葉搓洗能去污。
（18）新買的木質家具，往往有刺鼻的油漆味，用茶水擦洗幾遍，其異味自會消退，比清潔劑效果好。
（19）新衣服或新布料，通常都有一般刺鼻難聞的味道，這是染料所造成的，若不去除，穿在身上令人十難受。抓取一把鐵觀音茶葉燃燒，利用燃燒的煙可將味道熏除。
（20）顏色鮮艷的衣服褪色後，如果用茶汁來漂洗，可恢復它們原來的色澤。
（21）將鐵觀音茶葉一小把，泡成茶水後用來洗絨線衣，同樣能夠去掉污垢，而且保持顏色鮮亮。
（22）泡過鐵觀音茶葉晾乾聚集起來，用袋裝好，是很好的枕頭芯子，睡起來柔硬清香，又去頭火。
（23）廢鐵觀音茶葉放在廁所或空氣不好的地方燃燒，可以消除惡臭味。
（24）沖泡過的鐵觀音茶葉曬乾，在夏季的黃昏，用火點燃可以驅蚊蟲，不僅對人體無害，而且會有清香撲鼻。
（25）把茶渣倒在花盆裡，能保持土質的水分，與泥混合放入花盆內，又可作花卉的肥料。
鐵觀音茶葉美容六妙用
1、鐵觀音茶湯洗臉 晚上洗臉後，泡一杯鐵觀音，把鐵觀音茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了鐵觀音茶湯的棉布附在臉上，再用淨水洗。臉上的鐵觀音茶色經過一夜能夠自然消除，能夠往除色斑、美白皮膚。
2、鐵觀音茶麵膜 把麵粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠鐵觀音茶粉1匙。把它均勻地抹在洗淨的臉上，20分鐘後洗臉。還可把糖鐵觀音茶湯1匙和麵粉1匙調勻，做成面膜1520分鐘後洗臉。能夠消除粉刺，往除油脂。
3、鐵觀音茶美目 把鐵觀音茶葉沖泡後擠干，放到紗布袋裡。閉上眼睛，把鐵觀音茶袋放到眼睛上，放1015分鐘。能夠緩解眼睛的疲憊，改善黑眼圈，治療眼部炎症。
4、鐵觀音茶洗髮、護髮 鐵觀音茶籽餅中含有10%鐵觀音茶皂素，鐵觀音茶皂素的洗滌效果很好。以鐵觀音茶皂素為原料的洗髮香波具有往頭屑、止癢的功能，對皮膚無刺激性，頭髮清新飄逸。鐵觀音茶葉可以護髮，洗完頭後把微細鐵觀音茶粉塗在頭皮上，輕輕推拿，天天1次。或者把鐵觀音茶湯塗在頭上，推拿1分鐘後洗淨。能夠防治脫髮，往除頭屑。
5、鐵觀音茶減肥 把鐵觀音茶粉放到浴盆里混勻後，進行全身推拿。能夠除掉角質化的皮膚，洗掉油脂，使皮膚柔軟光滑，促進排汗，具有減肥的效果。食鐵觀音茶對減肥很有效，天天吃1至2匙鐵觀音茶粉，可以和酸奶一起吃，可以沖牛奶喝，或者拌飯吃等。不只能夠減輕體重，還能治療便秘、高血壓。
6、鐵觀音茶湯泡浴、泡足 把鐵觀音茶葉2030克裝到小布袋裡，放到浴缸里泡浴。把泡好的鐵觀音茶湯倒進腳盆里泡足。醫治皮膚病，往除老化的角質皮膚，使皮膚光滑。還能驅除體臭，身上帶有清鐵觀音茶香。
鐵觀音的妙用
柚一個，在上面切個蓋，掏出其中間的柚米[去掉果子]，把鐵觀音茶葉和柚拌勻，再重新放入[要塞緊、塞實]，後蓋好，用繩線捆緊，曬乾存放於乾燥處，越久越好--備用。
鐵觀音能暖胃嗎
傳統韻香的具有醇厚，具有醫學上講到的暖胃、降血壓、血脂、減肥的功效，很適合現在應酬多，飲食結構不合理的，腸胃有小毛病、血脂血壓高，感覺自己身體胖的朋友欽用。